今朝の体重昨日、結構過酷な作業したんですけどね。全く減らず。報われないですねはい。今日もお仕事。昨日と同じイベントスタッフの現場です。予想通り過酷だったわ歩数…
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MAX６０キロオーバーからのゆる〜いダイエット。 何とか楽して痩せようと奮闘中。
身長150ｃｍ 第1目標 51kg 2015/8/8達成 第2目標 47kg 2015/12/8達成 第3目標 45kg 2016/8/4達成 調理師免許、食生活アドバイザー2級取得 リバウンドで2022/10/31 52kgから再ダイエット
2023/03/31 3月のリバウンド記録と生活リズムが安定しない件
こんばんは。久しぶりの更新です早速ですが、3月の記録（5ヶ月目）はこんな感じじわじわ上がってます。再ダイエット開始時(10/31)より体重 -4.5kg体脂肪…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 -0.2%食べ飲み放題翌日ですが、そもそも昨日すごく浮腫んでたので参考程度の計測です。それにしても体…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.7kg体脂肪率 ±0%朝からほんのり体調不良そんな一日の始まりですが、先月からのお楽しみ、日帰りバスツアーに行って来…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 ±0%ダイエットしてない状態なので、当然減りませんえー。今日はドライブがてらちょっと遠くのホムセンへ…
おはようございます。昨日の記録です。朝の体重前日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.1%体重、謎の大増量期よりは多少落ち着いたものの依然高止まりの状況ですき…
こんばんは。1日空けての更新です。今朝の体重昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 +0.1%今日の関東は寒かった昨日、寝落ちしてブログを書きそびれましたが、予定…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.3%体脂肪率減りません昨日は朝イチから歯医者の予約。なのでその前に、豚の角煮の準備を下拵えして…
こんばんは今朝の体重昨日より 体重 -0.7kg体脂肪率 +0.5%ウォーキング効果か浮腫みが落ちました。だけど体脂肪率が酷い完全にリバウンドです、これなので…
こんばんは。一昨日は体調不良。昨日はメンテで2日空けての更新です。今朝の体重前回より体重 +0.6kg体脂肪率 -0.7%体重増加が止まりませんおそらく…と言…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.2%とうとうダメなラインまで増えてしまいましたふたたびリバウンドの危機にも関わらず、一向に食欲セ…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 +0.3%食欲が思う様にいかなくて、どんどん増えてきてますダイエットのモチベーションって長くて3ヶ月く…
おはようございます。昨晩は寝落ちしてしまったので、記録のみの更新です。前日より体重-0.1kg体脂肪率 +0%先日作った大根の千枚漬け。食紅入れてみたんだけど…
2023/03/08 ダイエット定番生だいこんの酵素を思い出しました
こんばんは。今朝の体重昨日より 体重 +0.1kg体脂肪率 ±0%体脂肪率なかなか落ちません えー。きのうコストコで購入した大きな大根2本。今日はそれを料理し…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.5kg体脂肪率 +0.3%体重は結構落ちましたが、多分水分が抜けただけだろうねえー。今日は久しぶりのコストコへガソリ…
2023/03/06 ダイエット食の定番めかぶの事 やっと思い出しました
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 -0.7%ちょっと戻りました大増量した体重にストップをかけるべく、ウォーキング行って来ましたで、ついで…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 +0.3%とうとう超えてはいけない限界ラインの数値を超えてしまいました減らすのは大変なんだけど、増える…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.1kg体脂肪率 +0.7%体脂肪率ひどいえー。今日も予定なし日。ウォーキングでも行こうと思ってたんだけど、家の片付けを…
2023/03/03 一度楽するとズルズルそっちに流れるよね
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 -0.1%まずい、どんどん平均体重が増えてくるわ昨日の夜、奥歯の詰め物がなくなってる事に気づいたので…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 -0.2%昨日仕事から帰ったら、食欲抑えられずにチョコやらイカフライやらクッキーやら食べちゃったんだけ…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.3%今朝、洗濯物干そうとしたら空が真っ赤えー。今日はお仕事。お弁当持って行ったけど、中身は昨日…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 -0.4%月末に減りましたはい。先月の末から今月の弁当生活を見越して買い物控えて冷蔵庫整理をしてたので…
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今朝の体重昨日、結構過酷な作業したんですけどね。全く減らず。報われないですねはい。今日もお仕事。昨日と同じイベントスタッフの現場です。予想通り過酷だったわ歩数…
今朝の体重全然変わり映えしませんえー。ホットペッパービューティーでギフト券が出ましてね昨日エステメニュー3000円券で眉毛サロンへ。そしてその後、まつ毛メニュ…
今朝の体重今日は肩のリハビリの日 前回車で通院したら、シフトチェンジで症状悪化してしまったというアホな顛末に終わった訳ですが（2.3日痛み止め飲みました）今日…
今朝の体重全然減りませんえー。今日は宣言通り、隣駅までウォーキングに行ってきましたそこで、駅近のアウトレットショップに寄ってみたら良さげなスカートを発見試着し…
今朝の体重えー。4日程ブログお休みしておりましたが、その間、短時間勤務長時間勤務含め久しぶりのお仕事に行っておりました特に昨日は過酷でね。殆どの時間がじっと立…
今朝の体重日曜日に行ったサラダブッフェ思った程増えてなかったのでひと安心今日は記録のみ。おやすみなさい。
今朝の体重昨日ご飯も食べられず、娘の引越し手伝いしてたのでちょっと減りましたはい。今日も引き続き娘の引越し手伝いです。昨日、引越し荷物の搬出を終えた後、私と息…
今朝の体重更に増えましたあんまり食べた覚えがないんだけどなぁ体重は増えたんだけど体脂肪率が減っていたので、やっぱり浮腫みだと思います。で、話は変わって今年度か…
今朝の体重昨日より更に増えてるはい。今日は久しぶりのお仕事。都内のイベント会場でグッズ配布をやって来ました約ひと月ぶりの仕事な上、立ちっぱなしだったのでものす…
今朝の体重増えました肩の炎症が悪化したので浮腫みだと思うんだけど、どうだろう。ほら、炎症とか体調不良とか筋肉痛とかって、引く程浮腫みますよね。体の回復の為に血…
こんばんは最近、肩の調子が良くなってきたので、今日は久しぶりに運転して、病院へリハビリしに行ってみましたそしたら痛みがぶり返したーまだ早かったか。失敗したわ今…
こんばんは。熊本滞在6日目です昨日は一日中雨降りで近所のスーパーにしか行けなかったので、今日は今回の熊本旅行 最大の目的資さんうどんに行って来ましたーと、その…
こんばんは。昨日の義実家訪問の続きです。休日を使って少しづつ、空き家になった義実家の片付けをしている夫ですが、大量に出てきた義母のアクセサリーの価値が全く分か…
こんにちは。夫の単身赴任先（空き家になった義実家もある）の熊本滞在4日目です前日に引き続き夫が休みで車が使えるので、ちょっと山奥?にある「こっこファーム」に行…
こんばんは昨日は寝落ちで更新できなかったので、今日改めて、えー。天草のイルカウォッチングに行ってきました船に乗って野生のイルカを見に行く1時間ほどのツアーです…
こんにちは昨日はブログお休みしましたが、今度はちゃんと飛行機が飛び、無事に熊本に到着しておりますピクミンのお散歩アプリはこんな感じ。残業上がりの夫が空港まで迎…
こんばんは。今朝の体重結構増えてるはい。今日は熊本に出発の日です 朝から息子と娘を仕事に送り出し、出かける準備しながら荷造りしていた訳ですがまぁ行き先は夫の単…
こんばんは。色んなダイエットブロガーさんが使ってらっしゃるこの折れ線グラフのアプリ。私も真似してインストールしてみました今まで体重計写真のコラージュを公開して…
こんばんは。肩が痛いのもあり、先々週からほとんど家で過ごしてきたんだけれど、そろそろ痛みも引いてきたので、今日は久しぶりに隣駅までウォーキング行ってきましたい…
こんばんは。今日は息子が夜勤上がりだったので、午前中は郵便局とパン屋へゴー午後は起き出した息子と一緒に買い物へ。もちろん息子の運転ですで、ジョイフル本田ではい…
一日空けての更新です。今朝の体重一昨日より体重 +0.3kg体脂肪率 -0.5%一昨日、我が家の台所の排水口が完全に詰まってしまいまして。もうにっちもさっちも…
今朝の体重昨日より体重 ±0kg体脂肪率 -0.6%天気も良いので今日こそは動物園にお散歩へ年パス使いたい…と思ってたんだけど、明日から夫が帰ってくるらしいの…
今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.6%特に予定はありませんが、もうすぐGWなので、なるべく増やさない方向で頑張ろうと思います今日の品出しの仕…
今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.2%全然減りませんゴールデンウィーク入る前に今日あたり動物園にお散歩行こうと思ってたところ、雨で予定変更。…
今朝の体重昨日より体重 -0.4kg体脂肪率 -0.4%今日は朝早めのお仕事。しかもちょっと遠いので、更に早起きしなきゃでした。めっちゃ眠たかった〜ではおやす…
今朝の体重昨日より体重 -0.6kg体脂肪率 +0.5%50キロ↑回避できました今日はVIO脱毛4回目行ってきました前回の施術が去年の11月だったので、間5ヶ…
今朝の体重昨日より 体重 +0.2kg体脂肪率 -0.1%再リバウンドがやばいやばいやばいやばい…もう50キロ台は見たくないわと言いつつも、仕事から帰ると息子…
今朝の体重全然減りません。まあ、ダイエット的な事何もしてないからねえー。また数日ブログをサボってしまったので、ズルズルいかないようせめて体重だけは更新しようと…
今朝の体重昨日より体重 +0.1kg体脂肪率 +0.2%ダイエットスイッチ全然入りません息子と一緒に隣り駅までウォーキングに行ってきました。で、駅ビルうろつき…
こんばんは今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.2%全然減らないはい今日はお仕事。仕事に行くと昼の調整がしやすいんだけど、気を付けないと帰宅後ド…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.5%体脂肪率 -0.8%また増えた原因は昨日のチューハイとプリングルスひと缶ですかね。えーと…今までどうやって体重落…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 ±0体脂肪率 +0.6%今日は『休日のお仕事』で、久しぶりにお弁当作りました 半分残り物だけど。それはさておき、今日の午前…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.6kg体脂肪率 -0.3%久しぶりに「自分ダイエットルール」ができたので減りましたとはいえ、再ダイエット最小値までは…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 +0.2kg体脂肪率 +0.4%増え過ぎて動揺のあまり写真ブレました再リバウンドの記録更新ですやばいやばいやばいやばい…原…
おはようございます。昨日朝の体重。前日より体重 +0.4kg体脂肪率 -0.1%また再リバウンドの記録更新してしまったえー。昨日も前日に引き続き、搬入・品出し…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.2kg体脂肪率 +0.1%はい。今日は久々、雑貨店で搬入〜品出しのお仕事でした2年ぶりくらいかなここ最近ずーっとぬる…
こんばんは。またまた久しぶりの更新です。今朝の体重はい。もはや計算もしたくないレベルでめちゃめちゃリバウンドしておりますやっぱブログ更新しない期間ってマッハで…
こんばんは今月初めての更新です今朝の体重完全にダイエットそっちのけで食べちゃってるので減りません先週から1週間限定で固定の事務職に入ってるんだけれど、今朝の出…
こんばんは。久しぶりの更新です早速ですが、3月の記録（5ヶ月目）はこんな感じじわじわ上がってます。再ダイエット開始時(10/31)より体重 -4.5kg体脂肪…
こんばんは。今朝の体重昨日より体重 -0.3kg体脂肪率 -0.2%食べ飲み放題翌日ですが、そもそも昨日すごく浮腫んでたので参考程度の計測です。それにしても体…
