【酢玉ねぎ】で アントシアニン vs. ベタレインbutterfly pea vs. bougenvillea * * *はじめに・…
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【酢玉ねぎ】で アントシアニン vs. ベタレインbutterfly pea vs. bougenvillea * * *はじめに・…
ナイフロールケース 作りました！これまで外出時、フルーツナイフは持ち歩きました。ガーナ生活では、結構歯で何かを破いたり、切ったりすることが多いのです。ex.パ…
スカッと爽やか！？2024年もア～っという間に4月ですねw。2月下旬から3月まで停電が多発＆インターネット不具合でつながりにくという多重ストレス。停電で3回冷…
ガーナで日本食・・・・？※2024/1/21 ガーナ旅で、ある食堂でサービスされた グラスカッターのスープとフフ。。。。 * …
check it! >>> 画質悪いけど動画UP！まさかの！・・・！？！？！？2015/10の一時帰国時に、友人から薦められた【コロコロ】（ガーナではRoll…
ミシン・・・・リクエスト求む！いつも通り、元気＆時間はいっぱいあるし、ときおり、ヒラメキがあれば活動します！w！っで、気になってたミシン台箱？通常は上の画像の…
今日の白い花達初雨1/8（月）、9（火）以来、降雨ありません。まして、1/26からハマターンの砂塵で乾燥してます。水道も断水で、毎2週土曜にチョロチョロ出して…
ハマターン 3年振り ？！ガーナの旅を終え帰って来ましたが、北部より【ハマターン/Harmattan】を連れ帰ったようです。w2/5 mon. 9:40 --…
ガーナで旅をしましょう！ 3/3 カエンボク編 これまでも【カエンボク】（世界3大花木のひとつ）についての記事はいくつかUPしました。2020-01-28『…
ガーナで旅をしましょう！ 2/3 綺麗な街編 ★今回の旅（スンヤニ～の街）で気付いたこと。 ①ゴミがありません。落ちてません。（側溝にもほとんど無いのは驚異…
ガーナで旅をしましょう！ 1/3 ブッシュミート編 久しぶりに旅に出ました！アクラから夜行バス＋車で約8時間の旅。■目的地は？・・・・・・・・・・・・・・・…
パエリア OR ジョローフ ？！TV（GHC：Global Homeland Channel）を観てたら、バルセロナを訪れたyouチューバーの【パエリア】特集…
正月遊び？！・・・【アサラト/Asalato】いつもお世話になっております、ミントさんのブログです。ご覧ください。 ↓ ↓ ↓ 『鳴り物買いました』アフリカン…
【スパイス白湯】【ハーブティー】はいくつか試してます。 『自家製ハーブティーその③ 【ハブソウ茶】』自家製ハーブティーその③ 【ハブソウ茶】今記事は、前記事の…
2024年のお正月・・・新年のご挨拶をさせていただきます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。ガーナ生活15年となりました。そして『ガーナで花を咲かせまし…
今年2023年の漢字は「税」だそうですね。理由は1年を通して増税議論が活発に行われたことや、インボイス制度など税にまつわる話題が続いたこと、とのこと。というこ…
クリスマスギフト盗難事件！？10/11 トルコ人の友人よりいただいた【桑の木：マルべリー】の苗木を植えました。・・・・ 11/12 1ヶ月ほどしてようやく新…
PRADAサンダル！？ 今日12/10mon.は、天気も良いし初めてMYバイク（チャリですが・・・）でタウンKASOAへ行って来ました。目的は、年賀状の投函。…
久しぶりミシン・・・・・・2F書斎でのミシン作業・・・・・・これまで、リメイク、リフォームは時々やってました。自分のパースがもう半年以上使用し、薄汚れてクタク…
毎日サンデーですが・・・・・何か？思い通り、予定通りにいかないのがガーナ生活であることをお忘れなく・・・・。=3=3=3逃w※エビデンス--->ブログUPも不…
今日は、【青空』！暑くて気持ちイイ！！暑くて天気が良いとジッとしていられない性質です。w多くは見られないブルースカイ/青空。日本のような真っ青な青空は滅多に見…
我が家セキュリティ・・・・我が家グルリのブロック塀（高さ190cm）・・・何者か（知ってるけど？）が、ブロック塀に手を掛け、よじ登ろうとしたのでしょうか？①7…
月と星月・・・・・・・・・10/28（土）夜7:00満月です。未明には部分月食、そして月と金星が急接近するという天体ショーがあるようですね。10月の満月は、狩…
3年振り！？・・・【バオバブ】 BAOBAB BONSAI 1号（左）と3号（右）久しく我が家の【バオバブ】の話してませんでしたね。元気に生きてます…
【パッションフルーツ】2023年収穫・・・そして実食！2023年はパッションフルーツの木のアーチから始まりました。2021年に初めて結実して収穫はしたものの実…
30℃来たぁ！・・・・青トンボ！？先週末より青空が戻り30℃の我が家であります。何かして汗をかくことにHAPPYです。！w季節的には『秋』・・・なのでしょうか…
タイガーナッツ・プリン・・・搾りかすは何処へ？搾りかすは何処へ？→→→ 普通に庭の肥料となりました・・・・とさ。。。。。それはそれではひとつの利用方法ですね。…
タイガーナッツ・プリンスーパーフードの【タイガーナッツ】 2018-12-22 『スーパーフードの【タイガーナッツ】』スーパーフードの【タイガーナッツ】、ガー…
カフェテラス？！前記事より続く・・・・・・階段～2Fテラスの雨除けに張った黄色いネット・・・ 全く効果なく濡れます。。。。w 何か対策だな......APハギ…
接ぎ木ハイビスカス5種目咲きました！ ＆ショウガ開花接ぎ木したハイビスカス5種目（レッド（大））が咲いてくれました！これで、1本のハイビスカスの木に5種の花が…
7/15以来、日記帳に【晴れマーク】付きました！朝日が眩しい！朝起きて、歯磨き、うがい、洗顔後は、まずグラス一杯の水を飲み、フレッシュ絞りたてのオレンジとレモ…
9月病 『9月病』9月病・・・・・・毎年、9月は、ノドがいがらっぽくなり、その後に咳と鼻水が止まらなくなります。これを私は9月病と呼んでます。気温が…
マラリア/Malaria 発症！？8月はやはり日照不足、気温低い、雨が多い・・・・睡眠中も冷気が降りてきて目を覚まします。。。。嫌な季節です、8月。。。。。気…
知りませんでした。・・・・【右前、左後ろ】は逆なの？！チャリンコ買い換えました！.........たぶん2012年、、、 日本から入ってきたUSED通勤用自転…
レッドカーペット！！2F新書斎への階段・・・・・ ①定番タイルでは・・・雨が降って濡れたら滑りやすく危険！ ②WOOD/木板にしてみましたがイマイチ・・・ ③…
APハギレとアイロンの焦げ落としガーナの8月は曇りがちで気温も28℃、雨の日は26℃どまりで常夏の身体になった私には寒い時期です。 ◆ ◆ …
ミシンじゃないけど・・・・手縫いで...w今週も残作業＆DIYで毎日充実？した一週間でした。新書斎の作業報告は次回とし、先週のサタデーマーケットデ-でGETし…
新書斎生活・・・1週間・・・まず気温ですが・・・・・7/29（土）........7月はほとんどこんな感じの気温でした。7/30（日）15：30 ......…
初夜です。。。。。7/23（日）完成宣言しましたので、今後はDIY（時々職人さんをHELPしますが・・・）で少しずつ手直し＆より良いものにしていこうとがんばっ…
もう、待てまシェーン！・・・7/23（日）【完成宣言】 発令
もう、待てまシェーン！・・・7/23（日）【完成宣言】 発令 ◆7/23（日）8：00 くもり時々小雨 29℃ 待てなかったのは・・・・・・ランチ…
今週の作業実績・・・7/16（日）～7/22（土） ◆7/16（日）10:00 晴れ 29℃ ※空気が涼しい・・・・・・ 10:00- どうしようか…
今週の作業実績・・・7/9（日）～7/15（土） ◆7/9（日）7:30 曇り時々雨 29℃・・・・・・ 9:00- 配管工の続きで仮設配管完了 …
今週の作業実績・・・7/2（日）～7/8（土） ◆7/2（日）6:30 晴れ 29℃・・・・・・ 6:30- コーヒー飲みながら妄想中..... …
★速報★ 【黄色のオウコチョウ】咲きました！【オウコチョウ(黄胡蝶)】････････････ 学名：Caesalpinia pulcherrima マメ科ジ…
今週の作業実績・・・6/25（日）～7/1（土） ◆6/25（日）8:30 曇りわずかに晴れ間 28℃・・・・・・ 15:00～17:00 明日月…
今週の作業実績・・・6/18（日）～6/24（土） ◆6/18（日）8:30 晴れ 29℃・・・・・・ネットをチェック後、6:15 我が家モーニングサ…
【新書斎用サイドベッド】を作りました。。。。。時々、製材・カット・鉋掛けしました。ソファーでゴロン・・・・気持ち良くてよく眠ってしまいませんか？ w背もたれに…
ヒートガン：HEAT GUN/強力なへアドライヤー？！今欲しいmonoのNo.1でした。高温熱風を吹き付けて、素材・材料を熱し加工し易くします。単純な機能です…
ガーナの【カボチャ】試食しました。。。。。6/17（土）サタデーマーケットでGETのカボチャ。結構毎日活動的：activityだったのと、6/20（火）の朝フ…
今週の作業実績・・・6/11（日）～6/17（土）6/11（日）13:00 曇りのち午後から晴れ 29℃・・・・・・今日は洗濯サンデー。。。。。しかしながら雨…
『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』を作りました！
『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』を作りました！2023-04-30 テーマ：ブログ『背もたれを使わずに座ることを意識する』背もたれを使わずに座る…
ダイコン収穫＆クッキング・・・・・・・昨年10月一時帰国時購入して持ち帰り、4/9に蒔種した【おでん大根】・・・・6/8収穫しました。2023-04-09 …
今週の作業実績・・・6/8（木）～6/10（土）6/8（木）8:00 小雨中 28℃・・・・・・職人さん来ましたねえ。。。。。作業開始！雨は止みました。まずは…
今週の作業実績・・・6/4（日）～6/7（水）6/4（日）13:00 曇り 29℃・・・・・・5日連続雨が降りましたが、今日は雨雲でしたが降雨なし。作業はあり…
今週の作業・・・5/29（月）～6/3（土）5/29（月）8：00 晴れ、31℃・・・・・・カピーさん（大工さん）が来て、窓上の基礎用コンクリートを流し込む仮…
PVCパイプ＞PVCシート＞ヘアバンド（カチューシャ風）PVCパイプをアイロンで伸ばしてPVCシートにしたのを、見本のCHINAカチューシャを真似て作りました…
【糸通し】・・・・・・シュシュ、ヘアバンド＆・・・2018年初めてのミシン・・・・針に糸通し、苦労しました。【糸通し】は持ってましたが、見失うと大変！ガーナで…
我が家リフォーム Phase3 終了ピラー/支柱のコンクリートが乾くまでの待ち（4日ほど）となります。現在のブロックぐるりの高さは7フィート（約2.1m）、現…
プラスチックチェア直しました。・・・アイロンも使って棚の上に置いてた、壊れたプラスチックチェアをすっかり忘れてました。【瞬間接着剤+発泡スチロール】で補修しよ…
ようやく除去・・・・我が家リフォームお隣さんチャーチ/教会の木の枝が大きく我が家に入り、作業できない状態でした。※ガーナではよく見られるアカシヤの木の仲間でA…
『コレ』をアイロン掛けしました。APハギレを購入し、一通り制作準備はできました。w 『AP 今年初のハギレ』AP 今年初のハギレ昨年末から我が家リフォームが始…
【ヘンナの木】...咲きました。香ってます。。。ポーチから庭へ出る時、フワァ～ッとあの香りが ～ ～ ～ エッ！もしかして！？実生栽培の【ヘンナの木】が花を咲…
AP 今年初のハギレ昨年末から我が家リフォームが始まり、ミシンはほとんど、全く、稼動することはありませんでした。いつもハギレを購入してる師匠：マスターでもある…
背もたれを使わずに座ることを意識する ・ ・ ・先日いただいたコメントより『背もたれを使わずに座ることを意識する』 …
JUST DO IT『やってみようじゃありませんか！？』※強く言いたいけど・・・・このぐらいにしておきます。wで、今週はこんなことをやってみました。①ニーム…
ひざ痛にはアボカド・・・・・なの？！関節にいい食べ物とは？......... ■コンドロイチン・・・ふかひれ、ウナギ、鶏の皮、山芋、里芋、オクラ、納豆 ■グル…
【ロッキングチェア】できました！『落ち着きのない子/人』と言われ、半世紀以上！ w椅子にジッと座っていられない性分なので、【ロッキングチェア】を作ろう！と構想…
【ニラ・にら・韮】ほかのタネ蒔きました。。。 4/9（日）皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか？前夜8時、ポツポツとトタン屋根を叩く音が聞こえ…
ガーナ生活15年・・・ 初！【気温40℃】！？3月より連日気温32℃！今日は、午前中プチ仕事・・・・・・10時にしっかりCoffee timeをとりつつの…
ガーナの【栄養ドリンク】！？もう4月ですね！歳をとるに連れ光陰矢のごとし・・・・・早い・速い・・・・wガーナは乾季から雨季への変わり目。実は虚弱体質か？！・・…
アフタヌーンティー Afternoon tea 午後3時・・・・・晴れ、31℃、微風・・・やること無し・・・w久しぶりに緑茶にしましょう！ブロ友＆…
【トルコ人との交流】 -その5- 【代理購入・配送】 今ではすっかり仲良くさせていただいてるトルコ人のDURAN/デュランさん・・・・ 1月に代理購…
停電になると活性化する・・・・・ まだまだ停電の多いガーナ生活。■3/7（火）朝4～7時・・・・・今年雨は2回降りましたが、タライの2杯程度のわずかもの…
【フグ/河豚】はお好きですか？ ガーナの【フグ/河豚】買って来ました。 既にスモークされてるので、フグだとは判りますが、種類は？？？です。。。。。。売り…
人生初めての【液晶TV】買いました！ついにSONYのブラウン管TVが 電源ONしても画像が映らなくなりました。6年ほど使ったでしょうか？ガーナのTV事情 2…
我が家で発酵させたカカオ豆『お祖母ちゃん家はカカオ農家なの』という女性からそのお祖母ちゃんのカカオポッドいただきました！ 大きなカカオの実ですね！！『じ…
期待するよね！？ コレぐらいはできるだろう、普通に。。。。。。。と、買ってきたのが、【チョコレート・ブレッド】だいぶ前に、パッケージの写真がまぎれも…
【トルコ人との交流】 -その4- 【我が家ヨーグルトの完成！】
【トルコ人との交流】 -その4- 【我が家ヨーグルトの完成！】 『【トルコ人】との交流』【トルコ人】との交流 2023年新年のご挨拶を申し上げます。本…
【トルコ人】との交流 -その3- 【ガーナ産コーヒー豆でトルココーヒー】
【トルコ人】との交流 -その3- 【ガーナ産コーヒー豆でトルココーヒー】 初めての【ガーナコーヒー】・・・・お味は？2021-10-08 テーマ：ガーナの…
【トルコ人】との交流 -その2-【トルココーヒー】【トルコ人】との交流 2023-01-12テーマ：マイホーム『【トルコ人】との交流』【トルコ人】との交流…
【来たぁ～！初雨】2/15 0:00 ＆ 停電トラブルそれは嵐と共にやって来ました。夜はルーバー式の窓を少し開けて寝ます。ビュービュー音の強風で起こされました…
初雨はいつ？！・・・2月はノンビリ 昨年12/2以来雨が降っていません。もう2ヶ月になりますね。何度か雨雲がやって来てはいますが、全く雨を降らせず通り過ぎ…
トウモロコシ粉（コーンドー/corn dough）でバンクー作りました。
確かバンクーを トウモロコシ粉（コーンドー/corn dough） で作った記事あったはず！？ と思ってたらこんなところに入ってました。 またすぐ忘れるの…
【トルコ南部大地震】 【随時更新】トルコ大地震 死者1万7000人 72時間以降に救出も2023年2月9日 21時19分【随時更新】トルコ大地震 …
我が家リフォーム 50％完了！ 『新プロジェクトようやくスタート！！』新プロジェクトようやくスタート！！職人さん何人かに依頼したものの忙しいの…
TVでは相変わらず【コロナ】のニュースが多いですね。 ガーナへの渡航は、 1.ワクチン接種証明書の携行 2．渡航72時間前の陰性証明書 3.上記1.2.済…
【トルコ人】との交流 2023年新年のご挨拶を申し上げます。本年もよろしくお願い致します。 12/11（日）より始まった新プロジェクト【プロジェクト名：ガレ…
2022年 お世話になりました。ありがとうございました！ 2013年から始めた口笛の練習・・・・・・何とか吹けるようになってきたんです！いろんな曲を練習…
【2022年クリスマス】～【2023年お正月の準備】・・・・・
【2022年クリスマス】～【2023年お正月の準備】・・・・・さて、今回のテーマは？･・・・・・・・・【ドリームキャッチャー】【ドリームキャッチャー】・・・・…
初めての【水道料金請求書】 9/19（月）より水道が使えるようになって3ヶ月になろうとしてます。2022-09-23 テーマ：マイホーム『『ガーナで自宅…
新プロジェクトようやくスタート！！職人さん何人かに依頼したものの忙しいのか？ （やる気が無いのか？）、良い返事をもらえず、ようやく今日12/11（日）最初の資…
結構何でもある in ガーナ 12月に入り日差し強く暑いです！！！ずっと思ってます。。。。。。 ガーナで【車用サンシェード】あまり見たことありませんね…
留守中には何かあります。。。。。。今週は仕事で出張・・・・・・・日曜日移動で金曜午後帰って来ました。留守中はセキュリティにお願いして 毎日家の内外をチェックし…
週末のメニュー・・・【ナマズとコイのスープ】 乾物料理・・・・鯰と鯉と淡水貝1年振りでしょうか、満を持して買って来ました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ …
還暦を迎えてから、余生はこれまでより 『もっと好き勝手なことをしよう！』と望んでいます。 わがまま放題ではなく、【思いを形にする】ということです。 言い換…
2005年初めてガーナ人と知り合いました。ガーナの通貨はGHS/ガーナセディで為替レートは、わかりやすく【1GHS＝100円】と言われてました。このグラフ…
どの肉【ブッシュミート】がお好みですか？完全ガーナ生活習慣に見も心も健全・元気に戻ってます。WwW 気になる植物があったのでチェック＆新発見へ出掛けました。…
一時帰国～ガーナ帰宅後・・・・ 今回の一時帰国・・・・余裕があったようで結局バタバタとなりました。といっても、いつもながら、ガーナ出発前々日＆前日と…
毎回一時帰国で一番思うことは、 ■日本の良さ ■ガーナの良さですよね。 ガーナ生活でいろいろ学び、試して、知恵がつきました。 短期での日本生活…
一時帰国でやりたかったこと・・・・・ それは、【フワトロ半熟卵】です。。。。。ガーナでは生卵はもちろん、半熟トロトロは危険リスク高いです。 『【サル…
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【トルコ人】との交流 -その2-【トルココーヒー】【トルコ人】との交流 2023-01-12テーマ：マイホーム『【トルコ人】との交流』【トルコ人】との交流…
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【トルコ南部大地震】 【随時更新】トルコ大地震 死者1万7000人 72時間以降に救出も2023年2月9日 21時19分【随時更新】トルコ大地震 …
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