かみしろぐ。

ChatGPTは役に立つ！

ここ1年でだいぶ使えるようになったAI、ChatGPT。最近はClaudeより愛用しています。 仕事でHPのリスト作成をしているのですが、人力だとどうしても対象外のHPをリストアップしてしまうときがあります。 で、対象外のHPはリストアップしないように通知してくれるスクリプトをChatGPTに作ってもらいました。 ちゃんと動作しました。これで対象外のHPはリストアップしにくくなります。(完全ではないですが、だいぶミスを防げま...

2024/08/26 22:48

生まれたくなかった

いや、いまは鬱ではないですが、こんなゴミクズみたいな人生なら生まれたくなかったなぁと。今のところは自○は考えていませんよ。今後どうなるか分かりませんが。 生まれなかったらこんなめちゃくちゃ体調な人生を歩むこともなかったしな。某氏もいないだろうし。 某氏の存在は特に影響を与えていますね。 それに、不摂生な暮らしをしてる人なんて世の中にごまんといるのになんで私だけ体調がゴミなの…と思います。 他に、家...

2024/08/24 18:22

きんにくんの筋トレが良い

PC作業で軽い頭痛がしてきたら、なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ動画を見ながら運動すると治りますね。 これって筋トレといいますけど、肩のトレーニングと有酸素運動がメインな感じだから良いです。 それと目を休めること。 軽い頭痛の場合は、ストレッチを頑張るより、きんにくんの動画＋目を休めるのが良いです。 もちろん、風呂上がりはストレッチしています。体が硬すぎて変な場所(筋)が痛むのでCBDクリームでマ...

2024/08/21 17:47

牡蠣肉エキスサプリ

今日も軽い頭痛です_:(´ཀ`」 ∠):_ 以前、関西の薬剤師さんからおすすめされた超高級牡蠣肉エキスサプリの「ワタナベオイスター」のゼリー。(猫おやつのちゅーるみたい笑) パンフをもらいましたが、ストレスの緩和やよく眠れるようになる、ホルモンバランスが整う等、つらつらと曖昧な説明でしかも何でも効果ある的なことを書いてあって最初はちょっと怪しかったです。 おそらく医薬品ではなく健康食品のようなものだから、曖...

2024/08/16 17:06

痛みがきた_(:3 」∠)_

今月も来ましたよ。頭痛が。あと腹痛と体の痛み！どうせ寝てても痛いので、起きていつもどおりの生活してます。 あーもーなんとかならないのか、たいていの頭痛対策は効果ない。 漢方薬もダメだった。薬剤師さんにも実質的に匙投げられた感じだしなぁ。もうこれは朝散歩しかない！って言われて…。薬局行きづらいじゃん。もう行かないと思うけど。 朝散歩しても上半身はガチガチだし頭痛は治らないし、最後の手段でバフ○リン飲む...

2024/08/14 22:47

カメラマンの副業

頭痛、先月は特にひどかったですが、やっと治りました。ε-(´∀｀*)ﾎｯ 天候やら何やらのせいだったんでしょうか…。一週間以上雨でしたが、晴れたら徐々に良くなってきました。 が！また痛くなるんだろうなぁ。あの頭痛はしんどい。一度痛み始めると何をしても効果ないから。 でも晴れたら今度は暑すぎ。猛暑日ですよ。北国なのに近年は普通に猛暑。 エアコンとかクーラーをつけるから、周辺が暑くなるヒートアイランド現象に...

2024/08/03 16:30

たまには写真

まだ頭痛がしますね…。そんなにひどくはないですが、上半身がガチガチです。 ストレッチをしても、他の部位が突っ張って痛む感じです。もも裏とか。気持ちよくポーズができなくてきつい。 なぜ突然こんなにひどくなるのか…という感じです。長年PC作業を続けてて体にガタが来たのかな。 また天気が悪いとかがあればひどくなる可能性が高いです。うわ、ヤだわぁ。 こんな話ばかりであれなので、今回は朝散歩ついでに公園で写...

2024/08/01 21:15