デスクワーカーの夫弁当

10月2日(金)さわらの西京焼き弁当

さわらの西京焼き にんじんのたらこ炒り ズッキーニと牛肉の中華炒め 昼間は暑いけど、夜は涼しいですね。 食欲全開。 来週の水曜日が検診だけどBMI24.9は無理かな(^^)

2020/10/02 10:19

10月1日(木)アスパラの肉巻き弁当

アスパラの肉巻き ほうれん草の胡麻和え ひじきの煮物入り卵焼き ミニトマト 太る、太ると弁当を拒否してコンビニの薄々サンドイッチで三日間すごして、今日は飽きてお弁当です。 ミニトマトでかさまししました(^^) もうすぐ検診なのに、久々にデパートに行ったら見つけた、私の大好き...

2020/10/01 16:08

9月25日(金)イカフライ弁当

イカフライ ピーマンの胡麻和え さつまいものグラッセ 海苔入りだし巻き卵 とにかく最低の量のお弁当にしてくれとのことで、卵は二つ、グラッセもチビ3つ、イカフライも細いのを3つ 歳を取ると代謝が悪いので、今までと同じに食べててもすぐ太ります。 でぶは醜し、足や腰にもくるし、ろ...

2020/09/26 12:52

9月24日(木)エビチリ弁当

エビチリ…レタス入り オクラの豚肉巻き 長芋のおかか煮 また、太ったので、お昼の弁当が多すぎるからだと言って、三日間コンビニのサンドイッチを食べたのですが、さすがに飽きて、今日はお弁当を持ってきました。

2020/09/26 12:44

9月18日(金)塩麹唐揚げ弁当

塩麹唐揚げ かぼちゃの素揚げ ブロッコリーのマヨチーズ焼き レンコンと椎茸の明太和え 今週も一週間真面目に作りました。 金曜日はホッと一息です(^^)

2020/09/18 09:34

9月17日(木)自家製さわらの西京漬弁当

自家製さわらの西京漬 ズッキーニとひき肉としめじのオイスター炒め ごぼうと人参とコーンとカニカマのサラダ 今日はお休みなので、コロッケをたくさん作って娘にとどけます。 たくさん作ると時間がかかりますね。 日頃二人分になれてるので、アー疲れた(^^)

2020/09/17 08:37

9月16日(水)無添加ソーセージ弁当

無添加ソーセージ ほうれん草のオリーブ炒め だし巻き卵 里芋と人参と豚バラ煮 今日はお手抜き弁当です。 アーシャウエッセンが食べたい。 が、ステージ0とはいえ、大腸のポリープが癌化していた夫にはさすがに使えません。 まず〜い無添加ソーセージです(^^)

2020/09/16 08:09

9月15日(火)海老の中華炒め弁当

海老とブロッコリーと玉ねぎと生姜の中華炒め さつまいものグラッセ 竹輪の青海苔天ぷら 先日、お誕生日を迎えました。 まっここまでくるとあんまり嬉しくないけど、これが娘からのプレゼントです。 自分では、買えないものでした(^^) 包丁は汚れないし、きれいに保存できるし ちなみ...

2020/09/15 07:42

9月14日(月)若さぎの唐揚げ弁当

若サギの唐揚げ レンコンと人参と豚バラのきんぴら ほうれん草と無添加ベーコンのホワイトソース和え ホワイトソースを作る時、この小麦粉を使うとダマにならなくて、簡単に作れます。 左の入れ物入りは高いけど、アピタにしかない300gの中身を買っていれていけば、お得です。 が、この...

2020/09/14 07:37

9月10日(木)しそ巻きロールカツ弁当

しそ巻きロールカツ フライドポテト れんこんと椎茸の真砂和え ブロッコリーのマヨネーズ焼き 今週は出張が多くて、明日もお弁当はお休みです。 寝坊できるから、うれしいです(^^)

2020/09/10 14:45

9月9日(水)サモサ弁当

サモサ 海苔入りだし巻き卵 ピーマンと玉ねぎと無添加ベーコンのオリーブ炒め 明日から久しぶりに娘が来ます。 なので、準備に忙しくてこんなじかんまで、アップできませんでした(^^)

2020/09/09 22:45

9月7日(月)牛カルビ焼肉弁当

牛肉のカルビ焼肉 ほうれん草とえのきと揚げの卵とじ 粉吹き芋 ミニトマト お肉はアピタの"本日中に食べて下さいね"と念押しされる高級肉の激安品。 でも、三枚で350円だから、安くなってもそれなりの価格ですよね〜(^^)

2020/09/07 07:40

9月4日(金)塩麹唐揚げ弁当

塩麹とりの唐揚げ おくらと海老としょうがの中華炒め さつまいものきんぴら きんぴらの黒ゴマの袋をジッパーがちゃんとしまってなかったので、朝からゴマを撒き散らかして大変。 でも、今日は目覚ましより早く起きて始動してたので、掃除機かけても余裕でした。 やっぱり早起きは三文の徳で...

2020/09/04 07:51

9月3日(木)肉じゃが弁当

肉じゃが 自家漬けさわらの西京焼き ブロッコリーのマヨチーズ焼き 茹で星にんじん さわらは、日曜日から漬けてたのでしっかり味が滲みて美味しいです(^^)

2020/09/03 08:05

9月2日(火)イカフライ弁当

イカフライ オクラと無添加ベーコンとコーンのバター醤油炒め かぼちゃとチーズとレーズンのサラダ ご飯を詰めようと炊飯器の蓋を開けると なんとご飯が炊けてません。 昨夜タイマースイッチを入れ忘れたのかなぁ で たき忘れ用に常備しといたサトウのご飯登場。 ご飯に違和感を感じると...

2020/09/02 07:49

9月1日(火)肉巻き野菜弁当

グリーンアスパラと人参の豚肉巻 海苔入りだし巻き卵 長芋と干し椎茸の含め煮 ミニトマト 今日はお休みです。 いつもは県外の娘宅に行くのですが、今日はちょっとお休み。 火曜日からバタバタすると金曜日まで疲れますからね。 今日はマイナンバーのポイント付けをやらなくちゃ(^^)

2020/09/01 07:54

8月31日(月)れんこんのはさみ揚げ弁当

レンコンのはさみ揚げ 二色ピーマンと舞茸の真砂和え 無添加ソーセージ 10月7日の検診で、BMIを24.9にするためしばらくお菓子断ちします。 24.9は普通ですからね。 なんとしてもデブを避けねば(^^)

2020/08/31 15:48

8月28日(金)鶏肉の海苔巻き天弁当

鶏肉の海苔巻き天 レンコンと人参と豚バラ煮 ブロッコリーのおかか和え シソ入りだし巻き卵 これは人参をすり下ろして炒って水分を飛ばして半分の重さにしたもの。 これを入れて人参ケーキを作ります。 こちらが完成品。 娘宅用と息子宅用と二本。 いつもギリギリまで寝てた子供達はこれ...

2020/08/28 10:21

8月27日(木)小海老の天ぷら弁当

小海老の天ぷら ピーマンの天ぷら さつまいもの甘煮 なすの胡麻和え 小海老はなんと4つ。 豪華なお弁当でーす(^^) なすは、バンバンジーを作った余りタレのリメイク品。 タレは足りないと味がないので、いつも多めに作っては捨ててます。 今日は活用出来てラッキーでした。 たまた...

2020/08/27 08:18

8月26日(水)コロッケ弁当

コロッケ ごぼうと人参と椎茸のごまきんぴら 赤ピーマンと玉ねぎと無添加ソーセージのオリーブ炒め ブロッコリーのマヨチーズ焼き コロッケは孫用に作ったものを冷凍しておいたものです。 一品あると、朝が楽です(^^)

2020/08/26 08:30

8月25日(火)タコの唐揚げ弁当

タコの唐揚げ かぼちゃの素揚げ 肉詰め椎茸 キャベツとピーマンと無添加ハムのオリーブ炒め ちょっと涼しくなりました。 ケリィは夜は冷房なしで眠るようになりました。 高齢犬だけに温度管理も気を使います(^^)

2020/08/25 07:56

8月24日(月)鯛の西京焼き弁当

自家漬け鯛の西京焼き オクラの豚巻き さつまいもとレーズンのサラダ 小松菜と椎茸と揚げ煮 茹でお花にんじん ティーバーってしってますか？ 私は半年程前に知って、ドラマをよく見てます。 すぐビデオのタイマー予約はわすれるから、これは、一週間のうちに見ればいいので、空いた時間に...

2020/08/24 08:06

8月21日(金)レンコンのはさみ揚げ弁当

レンコンのはさみ揚げ ブロッコリーのおかか和え 人参とごぼうとカニカマのゴマドレッシングサラダ 朝の天ぷら。 最近卵はうずらを一つ使って少量作ってます。 豊橋名産うずら卵をたくさん息子がくれました。 きょうの夜はうずら串フライ。 ゆで卵が嫌いな夫は串カツです(^^)

2020/08/21 09:38

8月20日(木)チーズつくね弁当

チーズ人参入りつくね 二色ピーマンの真砂和え かぼちゃと豚バラの煮物 カニカマ入りだし巻き卵 チーズつくねは孫の大好物。 じいさんにもおこぼれです。 が、そろそろこれもあんまり好きじゃないと言われそう とにかく夫は好き嫌いがはっきりしています。 ゆで卵も嫌い、だから、せめて...

2020/08/20 08:53

8月19日(水)牛肉ごぼうしぐれ弁当

牛肉ごぼうしぐれ 甘塩鮭 ブロッコリーのマヨチーズ焼き ちくわの磯辺揚げ 茹でお花人参 昨日の豚肉炒めはまずいからやめてと 夜、はっきり言われました。 ついでに、弁当生活もぅ長くないけど… と但し書きもつきで。 あーあ、節約しなくちゃ(^^)

2020/08/19 13:27

8月18日(火)豚肉のオリーブ炒め弁当

豚肉と玉ねぎのオリーブ炒め レンコンとにんじんとちくわ煮 ほうれん草とかつおとしらすのお浸し 今日は、急遽娘宅へまごもりに。 夫には弁当を作り、自分はベルマートで美味しそうな弁当を買おうと思ったのが… 目覚ましを止めて、起きたのが5時40分。 運悪く今日はゴミの日で、バタバ...

2020/08/18 07:57

8月17日(月)焼肉弁当

焼肉 ピーマンとキャベツとしらすのオリーブ炒め 海苔入りだし巻き卵 なすの胡麻味噌和え 久しぶりのお弁当です。 今まで5時半に起きてたのを、5時20分に変えてみました。 たった10分のことで、すご〜く楽です。 明日も頑張ろっと(^^)

2020/08/17 18:29

8月7日(金)鮭弁当

甘塩鮭 ちくわの青海苔天 ごぼうとにんじんとシーチキンのサラダ ズッキーニと挽き肉のオイスター炒め こちらが最初に撮った写真。 違いは何でしょう？ 昨日は写真を撮り忘れてアップができませんでした。 違いは、海苔があるか、ないか。 今日はちゃんと気づいただけ、正気ってことです...

2020/08/07 08:04

8月5日(水)ひらまさの海苔巻き天弁当

ひらまさの海苔巻き天 オクラの肉巻き 長芋と椎茸の煮物 茹で星人参 魚の名前が覚えれなくて、ブログに入れるから頭に入れなきゃと思った時、そうだ逃げ恥だと繋げたら、すぐ覚えれました(^^)

2020/08/05 07:55

8月4日(火)豚肉の竜田揚げ弁当

豚薄切りロースの竜田揚げ かぼちゃのそぼろ煮 二色ピーマンと無添加ハムのオリーブ炒め 豚肉は鶏肉と違ってすぐ味がつくので、前日準備がないから便利、便利(^^)

2020/08/04 09:12

8月3日(月)肉じゃが弁当

肉じゃが 赤魚の西京焼き ブロッコリーのマヨチーズ焼き ミニトマト 暑いですねー デブは暑さか身に染みます(^^)

2020/08/03 13:21

7月31日塩麹唐揚げ弁当

塩麹唐揚げ かぼちゃとチーズのサラダ ピーマンのたらこ会え プチトマト 今日は孫が来てるにもかかわらず、頑張ってお弁当を作りました(^^)

2020/07/31 19:25

7月29日(水)イカ焼き弁当

イカ焼き…焼いたイカに、豆板醤、オイスターソース、マヨネーズで味付け 竹輪の天ぷら ししとうの豚肉巻き 粉吹き芋 最近のお気に入りです。 パスコの100周年記念商品。 冷やして食べると美味しいです。 夕食後のデザートに、太らないようにふたりで半分にして、一口たべてます(^^)

2020/07/29 07:21

7月28日(火)たらフライ弁当

たらフライ…タルタルソース添え かぼちゃの素揚げ ほうれん草の胡麻和え 赤ピーマンとしめじとひき肉の中華いため 今日のご飯の上にはこれ。 種とりもなく、忙しい朝にはぴったりの品です(^^)

2020/07/28 08:29

7月27日(月)カルビ焼肉弁当

カルビ焼肉、焼き椎茸 ブロッコリーと玉ねぎとエビの中華炒め 海苔入りだし巻き卵 茹で星にんじん 今、雨が止んでます。 急いでケリィと散歩に行きました。 よかった、よかった(^^)

2020/07/27 10:33

7月24日(金)一口カツ弁当

一口カツ 牛コマとピーマンとじゃがいものオイスター炒め ほうれん草入りだし巻き卵 茹でお花にんじん 今日はちゃんとシートベルトしてました。 が、昨日と同じところには警官はいませんでした。 昨日、たまたま運が悪かったんだなぁ。 と、クドクド引きずってる私です(^^)

2020/07/24 18:19

7月23日(木)おくらの肉巻き弁当

おくらの肉巻き 人参とごぼうとちくわのサラダ なすの胡麻味噌和え 無添加ソーセージ 今日は何をやらかしたかと言うと、駐車場から、スーパーの駐車場まですぐなので、シートベルトをせずに移動したら、パトカーが止まってて、見られてチーン。 シフトは間違えるし、違反は取られるし、アー...

2020/07/23 18:37

7月22日(水)鮭弁当

紅鮭 人参と玉ねぎとエビのかき揚げ レンコンと鶏肉と揚げの煮物 ブロッコリーのマヨチーズ焼き 愛知県、コロナがグーンと増えてきました。 また、真面目に手洗いします(^^)

2020/07/22 07:20

7月21日(火)たこの唐揚げ弁当

タコの唐揚げ 明太炒りにんじん ズッキーニとひき肉の中華炒め 昨日17年間パートしている勤務でシフトを間違えてしまいました。 人が間違えると、自己管理能力のない奴だと軽蔑してたのが、とうとう自分がやってしまったとは… あーあ、穴があったら入りたい心境です。

2020/07/21 15:28

7月20日(月)肉じゃが丸弁当

肉じゃが丸 ほうれん草とシラスのお浸し 干し椎茸とカニカマの卵とじ 実は本当は高野豆腐と椎茸の含め煮を作りました。 で、その後高野豆腐の賞味期限を見たら、なんと2019.9.15 ガーン 急いで高野豆腐を捨てて、水洗いして、椎茸とカニカマいれて、万能品の卵をいれて出来上がり...

2020/07/20 08:59

7月17日(金)揚げワンタン弁当

揚げワンタン かぼちゃの素揚げ ブロッコリーのおかか和え 茹で星にんじん また、雨。 昨日の晴れは有意義でしたね。

2020/07/17 13:02

7月16日(木)なすの挟み焼き弁当

ナスのひき肉挟み焼き…中のお肉はハンバーグ種の残り コーン入りだし巻き卵 二色ピーマンと玉ねぎの明太和え 明太和えの明太子はこちら。 今回の富沢の爆買い(笑)で仕入れたもの。 手軽だけど、量は沢山使わないと味がないから、一袋なんて、アッという間に終わりそうです(^^)

2020/07/16 08:24

7月15日(水)肉じゃが弁当

肉じゃが 自家製たらの西京漬焼き ししとうの天ぷら ミニトマト 実は昨日のお弁当は、コロナでずっと行けなかったデパ地下に久しぶりに行ったので、神戸コロッケを買って、それを入れた超手抜き弁当でした。 が、珍しく早く支度が出来た主人が出かけようとして、温めたのをさましてたので、...

2020/07/15 09:01

7月13日(月)塩麹唐揚げ弁当

塩麹唐揚げ チーズ入りかぼちゃサラダ ほうれん草とシラスのお浸し なんか雨のせいかかぼちゃが美味しくないのですが… みなさんの地域のかぼちゃは美味しいですか？

2020/07/13 12:15

7月8日(水)さばの竜田揚げ弁当

サバの竜田揚げ 牛肉と椎茸と玉ねぎのケチャップ炒め ほうれん草の卵とじ 雨がたくさん降ったので、電車のダイヤが乱れてます。 時間が無駄に過ぎていきます。 あーあ。

2020/07/08 14:53

7月7日(火)エビチリ弁当

エビチリ なすの煮物 ピーマンと人参とハンペンのオリーブ炒め 雨ばかりで気分が滅入ります。 でも、職場のお客さんが少ないのはうれしいです(^^)

2020/07/07 08:47

7月6日(月)鮭弁当

甘塩鮭 だし巻き卵 ズッキーニと豚バラの中華炒め ブロッコリーのマヨチーズ焼き 14年ぶりに冷蔵庫を買いました。 年末に写真のように100均で入れ物を買って整理していたので、今回は引っ越しがとても楽でしか。 先週のNHKの街角情報室で、冷蔵庫の整理をやってました。 冷凍庫は...

2020/07/06 08:03

7月3日(金)酢豚弁当

ヒレ肉の酢豚…赤ピーマンと玉ねぎ入り かぼちゃの煮物 ししとうと椎茸とカジキのバター醤油炒め 今日はお休みなので、孫のお迎えにいきます。 お土産はにんじんケーキ。 昨日、にんじんを乾煎りして準備しておきました。 朝一番の焼きたてです。 型は新婚の頃から、30年以上使っている...

2020/07/03 09:00

7月2日(木)赤魚の西京漬焼き弁当

赤魚の西京漬焼き ちくわチーズ ごぼうと人参の胡麻まよサラダ ほうれん草と卵と椎茸の卵とじ お昼お腹が空くので、ご飯を増やしてとのことで、今日から5グラム増し ほんの一箸です(^^)

2020/07/02 08:34

7月1日(水)エビの中華炒め弁当

エビとブロッコリーと玉ねぎの中華炒め 肉詰めナス天 粉吹き芋 ナス天の中身は日曜日の肉団子の取り置き。 一品取り置きがあるとぐーんと楽になります(^^)

2020/07/01 08:32

6月30日(火)イカフライ弁当

イカフライ キャベツとピーマンとジャコのオリーブ炒め チーズ、レーズン入りカボチャサラダ 枝豆 なんと、片付けてたら、ソースのタレ瓶を入れるのを忘れました。 今日は味の薄いものばかりだから、わるいことしちゃった。 会社にソース、おいてないかなぁ(^^)

2020/06/30 08:51

6月29日(月)ソーセージ弁当

無添加ソーセージ ししとうの天ぷら 人参とごぼうと椎茸とちくわのゴマ入りきんぴら シソとジャコ入りだし巻き卵 ソーセージはこれ 無添加だから、体にはいいけど、美味しさはシャウエッセンには勝てません。 もぅ歳だからね。 体の方を取りました(^^)

2020/06/29 08:32

6月26日(金)タコの唐揚げ弁当

タコの唐揚げ 肉じゃが…牛コマ、たまねぎ ピーマンとしいたけのたらこ炒り 昨日は写真を取り忘れました。 今日はちゃんと撮りました(^^)

2020/06/26 09:07

6月24日(水)鶏肉の海苔巻き天弁当

鶏肉の海苔巻き天 かぼちゃのそぼろ煮 ほうれん草とチーズ入り卵のバター炒め 茹でお花にんじん 私の大好きなこんがりおこげと夫の大好きな黒豆せんべい。 こんがりおこげは塩が強いから、減塩こんがりおこげが発売されるといいなぁ(^^)

2020/06/24 07:35

6月23日(火)かき揚げ弁当

エビと鮭のかき揚げ‥にんじん、玉ねぎ オクラの豚肉巻 なすの胡麻味噌和え ご飯のお供はこれです。 よく旅行にいくと朝食バイキングのおかゆについてるもの。 我が家は毎年この時期に旅行に行ってたけど、今年は行けないからつい買っちゃいました。 漬物はご飯が進み過ぎるからなかなか買...

2020/06/23 07:30

6月22日(月)鮭フライ弁当

鮭フライ‥タルタルソース添え 人参とごぼうと椎茸のゴマ入りきんぴら ほうれん草のお浸し 夏至が終わると寂しくなります。 冬至を過ぎると元気になります。 日が長いのはうれしいので(^^)

2020/06/22 06:47

6月19日(金)肉詰め椎茸弁当

肉詰め椎茸…鳥ひき肉、人参、ごぼう ちくわの磯辺揚げ ブロッコリーのマヨチーズ焼き ミニトマト 昨日のお肉は美味しかったと さすがにグラム1100円は嘘ではなかったと言うことですね。 何で夕食に出してくれなかったの？と夕食のゴーヤチャンプルーを食べながらぼやいてました。

2020/06/19 07:23

6月18日(木)カルビ焼肉弁当

牛カルビの焼肉 小松菜入りだし巻き卵 赤ピーマンと玉ねぎとじゃこのごま油炒め 牛カルビは、昨日、明日までの賞味期限で100g1100円が700円に下がってたのを3切れだけ358円で買ったもの。 半分に切って、6切れのうちの一切れを味見したけど美味しかったです(^^) でも、...

2020/06/18 08:27

6月17日(水)さけの唐揚げ弁当

鮭の唐揚げ かぼちゃとチーズとレーズンのサラダ ピーマンとエノキのたらこ炒り ミニトマト 夜どうしても夕食後にお菓子を食べてしまうので、なかなか痩せません。 お弁当は軽くとうるさく言われてるので、ミニトマトで傘増しです。 でも、子供たちの通学弁当の頃から、おかずはいつも4品...

2020/06/17 16:07

6月16日(火)海老チリ弁当

海老チリ…サニーレタス入り 肉じゃが…牛コマ、玉ねぎ、じゃがいも 小松菜の胡麻和え 久しぶりのお弁当。 会社の始業時間が早くなったので、5時半起き。 今はいいけど、冬はちょっと起きにくいなぁー。 でも、61歳、正社員を応援しまーす💪

2020/06/16 07:55

5月11日(月)タラフライ弁当

タラフライ…タルタルソース添え じゃがいもと鶏ひき肉のそぼろ煮 ほうれん草のおかかあえ ミニトマト 連休でまた、巨大化したので、お弁当は軽くとのことで、ミニトマトで、傘増してまーす(^^)

2020/05/11 15:09

5月7日(木)塩麹唐揚げ弁当

塩麹唐揚げ かぼちゃの煮付け ブロッコリーのマヨチーズ焼き 海苔入りだし巻き卵 自家製サケそぼろ 久しぶりのお弁当。 今日から出勤です。 上の二つは子供の日のごちそうです。 いつもだったら、どっかに食べに行くのが、コロナで出来ないので、おばあちゃん、がんばりました。 写真は...

2020/05/07 08:31

4月30日(木)鮭弁当

甘塩酒 だし巻き卵 竹輪の青海苔つけ天ぷら ピーマンと玉ねぎと豚バラのオイスター炒め マスクを作りました。 オーガニックコットンなので、肌触りも良く完璧ですが、メルカリで公民館の講座が出来なくて布とゴムをセットで販売されてたのを、1900円で買いました。 が、2つ作って、あ...

2020/04/30 09:02

4月20日(月)肉じゃが弁当

肉じゃが 揚げなすの胡麻味噌かけ 無添加ソーセージ 二色ピーマンのオリーブ炒め 保育園難民の孫守の為、今日は隣の県に住む娘宅へ移動中。 昨日アップ出来なかったお弁当です。 今日はコンビニでなんか買うって、うれしそうでした。 同じ人の食事をずーっと食べてると飽きるよね〜

2020/04/21 06:16

4月16日(金)チーズ入ササミフライ弁当

チーズ入りササミフライ かぼちゃと豚肉の煮物 赤ピーマンと玉ねぎのシラス炒め ほうれん草のお浸し 明日は年休なので、今週はこれにておしまいです。 外食ができないから、せめて家で美味しいものを食べようと思います。 正確には、簡単に出来て美味しいものですが(^^) メルカリで去...

2020/04/16 21:38

4月15日焼肉弁当

焼き肉、ピーマン、新玉ねぎ 里芋と切り干し大根の煮物 チーズ入り炒り卵 とうとうマスクが底をついてきたので、手作りしなければならなくなりました。 何の生地にしようかしら？ 派手でなければと職場ではいられてるけど、大好きなマリメッコで作っちゃおうかな(^^)

2020/04/15 15:32

4月10日(金)イカフライ弁当

イカフライ フライドポテト ごぼうと人参と蒲鉾の金平 ほうれん草の海苔和え 働き方改革で今日はお休み。 なんかダラダラしています。 ストーブしまわなきゃいけないけど、やる気がおこらない…

2020/04/10 13:05

4月9日(木)塩麹漬け鶏肉焼き弁当

塩麹漬け鶏肉のオイル焼き かぼちゃのそぼろ煮 ほうれん草とベーコンとマッシュルームのグラタン ミニトマト 久しぶりにおからを買いました。 200gは老夫婦2人では多すぎますが、ご飯の代わりにたくさんたべよっと(^^)

2020/04/09 08:36

4月8日(水)レンコンの挟み揚げ弁当

レンコンのひき肉はさみ揚げ 海苔入りだし巻き卵 ピーマンと椎茸のたらこ和え ミニトマト 働き方改革で一時間勤務時間が増えただけなのに、疲れます。 たかだか一時間なのになぁ なんか集中力が続かなくてミスの連続… あーあです。 でもね、お金はやっぱり欲しいから、頑張らなくっちゃ...

2020/04/08 08:58

4月7日(火)たらの西京焼き弁当

自家漬けたらの西京焼き ピーマンとキャベツとベーコンのオリーブ炒め さつまいものはちみつバター煮 茹でお花にんじん 最近のお気に入りです。 炊き立てご飯に混ぜて食べると最高の朝ごはんです。 でもすぐ太るから、ご飯はちょっと… たれは二パックで一つでいいかな…

2020/04/07 15:58

4月6日(月)牛肉しぐれ弁当

牛肉しぐれ かぼちゃとレーズンのサラダ ブロッコリーのおかか和え ミニトマト 美容院に行ってサッパリしたケリィです。 12歳、人間換算67歳ぐらいらしいけど、呼んでも全然動きません。 もぅちょっとかわいい写真をお見せしたかったんですけどね(^^)

2020/04/06 08:50

4月3日(金)甘塩鮭弁当

グリーンアスパラとエビと新玉とれんこんの中華炒め コーン入りだし巻き卵 茹でスナップエンドウ ミニトマト 甘塩鮭 明日はケリィの美容院です。 今日のボッサリーがどれだけさっぱりするでしょうか(^^)

2020/04/03 09:42

4月2日(木)豚肉のケチャップ炒め弁当

豚肉のケチャップ炒め さつまいもとレーズンのサラダ ほうれん草と椎茸と揚げの卵とじ

2020/04/03 09:37

4月1日(水)たこの唐揚げ弁当

タコの唐揚げ 竹の子とにんじんと鶏肉の煮物 ブロッコリーのマヨチーズ焼き ミニトマト 今日から新しい年度。 働き方改革で、労働形態が変わります。 老体に鞭打って頑張りまーす(^^)

2020/04/01 08:36

3月30日(月)

2020/03/30 09:33

3月26日(木)すき焼き弁当

すき焼き(牛コマと白菜としいたけ) 赤ピーマンと新玉ねぎとしらすのオリーブ炒め ちくわの天ぷら ミニトマト ダイエットの為、今日もミニトマトで場所埋めしてます。 ミニトマトと言えば、うちの近くのナカセ農園は予約しないと買えないトマトです。 なかなか買えないけど、本当に美味し...

2020/03/26 22:30

3月25日(月)海老とブロッコリーの中華炒め弁当

海老とブロッコリーの中華炒め 海苔入りだし巻き卵 さつまいもの甘煮 久しぶりにシャトレーゼに行きました。 アイスは日持ちするから余分に買ってしまいそうだから、とりあえず今日食べる分を買いました(^^)

2020/03/25 12:24

3月24日(火)とんかつ弁当

トンカツ 人参、れんこん、しめじ、揚げの煮物 茹でスナップエンドウ コロナのニュースでイタリアの30代女性の罹患しながらみんなに気をつけてと話しているニュースを見たら、娘がこんなことになったら怖いと恐ろしくなりました。 早く薬ができないかな…

2020/03/24 16:26

3月23日(月)さわらの西京漬弁当

さわらの西京漬焼き 肉じゃが ほうれん草のおかか和え 茹でお花人参 三連休でまた太ったので、今日のお弁当は超軽めです。

2020/03/23 08:40

3月18日(水)肉巻きアスパラ弁当

肉巻きアスパラ なすの胡麻味噌和え キャベツとピーマンとシラスのオリーブ炒め 茹でお花人参 昨日は、レーザーでシミ取りをしました。 今は黒くなってるのが、だんだんきれいになるそうです。 楽しみ、楽しみ(^^)

2020/03/18 21:04

3月17日(火)春野菜の天ぷら弁当

春野菜(新玉、新人参、グリーンアスパラ)と小エビのかき揚げ 里芋と豚肉と揚げの煮物 ブロッコリーのマヨチーズ焼き 日差しは春ですが、今日は寒いです。 今日、私は自分への還暦祝いにあることをします。 1.宝石を買う 2.時計を買う 3.レーザーでシミ取りをする さて、なんでし...

2020/03/17 08:39

3月16日(月)さわらの西京焼き弁当

さわらの西京焼き ほうれん草の胡麻和え レンコンと椎茸と蒲鉾の煮物 ミニトマト 昨日、久しぶりにラーメンを食べに行きました。 ラーメンは熱いから、コロナ菌は死滅するから大丈夫とか言って で、今日は精進弁当です。 ミニトマトでカサ増ししてます(^^)

2020/03/16 07:27

3月11日(水)焼肉弁当

焼肉、新玉ねぎとしめじ入り 切り干し大根と人参と揚げ煮 ブロッコリーのマヨチーズ焼き みんな紙マスクを洗ってるそうなので、私も今日から化粧をやめました。 いつまで続くかわからないから、大切にしなくちゃね(^^)

2020/03/11 15:30

3月10日(火)鮭のマヨネーズ焼き弁当

鮭のマヨネーズ焼 キャベツとピーマンとシラス炒め 茹でお花人参 さつまいものはちみつ和え 雨です。 コロナの菌を雨が洗い流してくれればいいのに(^^)

2020/03/10 14:42

3月9日(月)ピーマンと豚肉の中華炒め弁当

ピーマンと豚肉としめじの中華炒め 海苔入りだし巻き卵 里芋と揚げの煮物 おかずを山盛り入れてはいけないそうなので、ちょっと小盛りに。 が、その減らした分は私の口の中に(^^)

2020/03/09 11:15

3月6日(金)鮭弁当

甘塩鮭 カニカマ入りだし巻き卵 ピーマンと人参のきんぴら スナップエンドウの天ぷら 今日は午後勤務なので、只今開店前のドラッグストアで待機中 金曜日入荷という話だけど、はたしてトイレットペーパーは入荷されてるでしょうか(^^)

2020/03/06 08:16

3月5日(木)肉じゃが弁当

肉じゃが ブロッコリーとエビのオイスター炒め ちくわの青海苔入り天 仕事帰り、家に直行する毎日。 掃除しなきゃいけないけど、なかなかね(^^)

2020/03/05 14:26

3月4日(水)タコの唐揚げ弁当

タコの唐揚げ ナスのおかか煮 シャウエッセンと人参と新玉ねぎのオリーブ炒め 久々の午後勤務 朝からダラダラしています(^^)

2020/03/04 10:36

3月3日(火)鶏肉の中華炒め弁当

鶏肉の中華炒め さつまいもとレーズンとチーズのサラダ 大根葉と揚げとアミエビの炒め物 ダイエットのため、おかずは3品と減らしました。 作るのは楽だけど、なんか華やかさにかけますねー( ´∀｀)

2020/03/03 20:41

3月2日(月)れんこんの挟み焼き弁当

赤魚の西京漬焼き レンコンの挟み焼き ほうれん草とチーズ入り卵炒め よく行く病院でコロナウィルスの患者が出ました。 病院は今日からお休みだそうです。 こわいなぁー

2020/03/02 20:01

2月26日(月)サンドイッチ弁当

だし巻き卵 きゅうり レタス コロナウィルスのおかげでいろいろなことが中止になっています。 毎朝出勤時にドラッグストアの前を通るのですが、朝一番にマスクが入荷されるとかで、毎日十人ぐらい開店まえに並んでいます。 本当に、大変なことになりました。

2020/02/26 21:49

2月25日(月)豚肉の中華炒め弁当

豚肉と人参と椎茸と玉ねぎのオイスターソース入り中華炒め 海苔入りだし巻き卵 ブロッコリーのマヨチーズ焼き また、太ってきたので、明日からはサンドイッチだそうです。 本当に歳を取るとすぐ太ります。 悲しくなります。 だってお腹はペコペコなのに(^^)

2020/02/25 13:48

2月20日(木)鮭のムニエル弁当

鮭のムニエル ブロッコリーのマヨネーズ焼き レンコンとしめじと揚げの胡麻和え カニカマ、ネギ入りだし巻き卵 茹でお花人参 どんどん太る為、先週はお弁当を残してきました。 したがって、残されるともったいないので、本当に軽ーいお弁当にしました(^^)

2020/02/20 15:40

2月14日(金)鶏肉の竜田揚げ弁当

鶏肉の竜田揚げ ほうれん草のおかか和え 人参、ごぼう、れんこんのごまドレッシング和え さつまいもの素揚げ やっと金曜日。 今週末こそはダイエットしなくては。 ズボンがキツいのは世紀末ですね(^_^;) といいながら、肉まんたべてます。

2020/02/14 09:39

2月13日(木)自家漬けさわらの西京焼き弁当

自家漬けさわらの西京焼き ピーマンとしめじと牛コマの中華炒め 茹で梅型人参 椎茸のチーズ焼き 海苔入りだし巻き卵 自家製鶏そぼろ ちょっと暖かくなりました。 モコモコダウンしかもってないので、なんか不釣り合いになりました(^_^;)

2020/02/13 08:22

2月12日(水)揚げワンタン弁当

揚げワンタン 茹でスナップエンドウ 人参、レンコン、しめじ、鶏肉、揚げの五目煮 今日からご飯は80g。 が、この程度では痩せません(^^)

2020/02/12 11:36

2月10日(月)サバの竜田揚げ弁当

サバの竜田揚げ えのきと人参のたらこ和え ほうれん草のおかか和え じゃがいもボール じゃがいもボールは遊びに来た孫の残した余り。 コロッケは好きなのになんでじゃがいもボールはダメなんだろう？

2020/02/10 08:23

2月7日(金)エビチリ弁当

エビチリ さつまいもとレーズンのサラダ ピーマンとレンコンと豚肉の中華炒め ごぼうと舞茸のきんぴら 今週は5日間頑張りました。 昼も夜も作るとメニューがほんとに行き詰まってきます。 どっかにメニューが転がってないかしら(^^)

2020/02/07 20:52

2月6日(木)自家製さわらの西京漬弁当

自家製さわらの西京漬 ほうれん草と卵のバター炒め ちくわのチーズマヨ焼き 肉じゃが ごまは黒ごまのみをふりました。 おかずがたくさんあるから、塩分はいりません(^^) 毎日ミキサーで作ってるニンジンジュースです。 人参取るとてきめんに手が赤くなっできます。 だかは、最近ジュ...

2020/02/06 11:47

2月5日(水)鳥そぼろ弁当

鳥そぼろ タコの唐揚げ 海苔入りだし巻き卵 人参と椎茸と鶏肉の煮物 ブロッコリーのマヨチーズ焼き 今日は遅番なので、朝からダラダラしてます。 あー掃除したくないなぁ(^^)

2020/02/05 11:04