ミドル 女性 眼精疲労-photolibraryパソコンで目が疲れると、肩や首がこったり、頭痛がしたり、大変ですよね。私もパソコンで仕事するので、その一人ですが、肩がこりすぎて整体へ行ったら、身体が歪んでると言われました。そんなこと言われても、すぐには治せないし、身の回りのできることから改善せねばと思っていたら、ビルベリーを思い出しました。前にKiiTaというフリーペーパーの取材を受けたときに、ビルベリーがおすすめなんだって言った覚えがあって（笑）目が疲れたときに『ビルベリースカット』なんだろ？と思って調べるとビルベリーにはルテインが含まれているんです。 緑黄色野菜に多く含まれる「ルテイン」は…
ミドリムシ-photolibraryこの前青汁比較について書きましたが、 mycosme.hatenablog.comユーグレナが入っている青汁がありましたよね！ 栄養バランスにこだわる方に武田の青汁！緑の習慣青汁ってやつです。 ユーグレナについてもう少し詳しく調べてみると、ミドリムシサプリ【乳酸菌ミドリムシ】というサプリがありました！！成分を見てみると、武田の青汁と同じ説明でした！！野菜・肉・魚の栄養素が1つで！！それ以外には59種類もの栄養素が含まれているそうですよ！！また、独自の食物繊維のパラミロン！！まるで炭のように表面に細かい穴があいているんだとか！！パラミロンはミドリムシだけがもつ…
野菜不足だぁあ～と感じているあなた！青汁がおすすめ！健康食品業界でも一番売れているという青汁。 青汁-photolibraryでも、青汁もたくさんありますよね？！どれが良いのか？！ぶっちゃけ効果はあるのか？！粉末タイプやカプセルもあるってほんと？勝手に比較してみたよ！まだ調査しきれていないので、わかったら随時追加していきます！ 乳酸菌が含まれているものや、DHAやEPAが含まれているもの、青汁の種類が会社によって違ったり、比較すると面白いですね！ 私がおすすめのものをのせていきます。大手の会社は安心だよね～ ちなみに青汁は英語でGreen juiceというらしい。へー！笑 1．ロート製薬 オー…
グリーンピールのアフターケア受けてきました！ mycosme.hatenablog.com mycosme.hatenablog.com ほっぺたからむけてきて、アフターケア受ける5日目の朝にようやく鼻がむけてきました！そして施術中、サロンの施術してくれたお姉さんが、おでこもむけてきました！と言ってくれました。おでこはずっとニキビができやすく、代謝が悪いなと自覚があったところ。そういうところはむけにくく、ほっぺよりずっと後に剥けるそうです。施術は、洗顔と、美容液を入れてくれてパックもしてくれました。いつのまにか寝てました(笑)お仕上げにクリームぬっていただき、できあがり～！！！ www.ins…
グリーンピールを施術してから mycosme.hatenablog.com3日目！これは夜撮った。やっとむけてきた～！ www.instagram.comこの日、撮影がありましたがまだ肌がむけてる感じはなかったので、マスクもせずにカメラを持って撮影へ！グリーンピールは結構お金がかかるので、お金ためないと。1月全然カメラの依頼無くてしょんぼりでしたが、肌をきれいにしたい思いは去年のニキビができた時からすごく思いました。きっかけは大好きな人に「あなた肌どうしたの？荒れてない？」と心配されたこと。家でのストレスが原因だと思いますが、その後でもう一度その人に会ったら、「きれいになった」と言ってもらえた…
B'zのサポートメンバー変わるの！？どんな人？前のサポメンは誰？
2019年1月21日。今日一驚いたニュース。。。 B'zのサポートメンバー変更。 natalie.mu B'zが6月よりライブツアー「B'z LIVE-GYM 2019」を開催する。昨年デビュー30周年を迎えたB'zが今年行う全国ツアーでは、6月8日の鹿児島・鹿児島アリーナ公演から9月10日の福岡・マリンメッセ福岡公演まで16カ所36公演が行われる。またB’zは本ツアーからサポートメンバーを一新。ブライアン・ティッチー（Dr）、Yukihide “YT” Takiyama（G）、モイーニ・デイ（B）、サム・ポマンティ（Key）という布陣で、新たなサウンドを展開する。 えええええええええええええ…
グリーンピール5days試して2日後に肌がきれいとほめられた！
以前、グリーンピールを試したと書きましたが・・・ mycosme.hatenablog.com肌がつるんとむけて、新しい肌がつるんと卵のようになったことが忘れられず・・・また、1dayだったせいか、ほっぺはむけたのにおでこや鼻がむけずつるんとしなかったことを悔やんだのと・・・グリーンピールに関するブログなどを調べまくった結果、年齢÷10 回はやったほうが良いと書かれており私は30歳だから3回やらなきゃと思い・・・2回目は5daysにすることに！！！またプルミエール銀座さんへ行ってきました。1回目、衝撃的な痛さだったのでまた覚悟をしましたが、1回目ほど痛くなかった。その日はお酒を飲まないでという…
血糖値が気になる・・・？ 医療イメージ 血液検査-photolibrary血糖値が高いと診断され、糖尿病予備軍と言われたあなたへ。予備軍は1000万人もいるといわれています。※「国民健康・栄養調査」（厚生労働省）より血糖値はなぜ高くなるのでしょうか。血糖値とは、血液中の糖の値です。糖を含む食事をしたあとは、食後は誰もが高くなります。糖とは、ご飯などにも含まれています。糖って甘いものでしょ？と思っているあなた！甘くない糖もあります。身近なもので言えばご飯やパン、うどんも糖質です。 パンと角砂糖で糖質のイメージ-photolibrary昔習ったであろう、でんぷん。でんぷんの鎖が短くなったものが糖。…
なぜ噛むことが大切なのか？ 噛み続けるために何が必要か？
たらみ キレイの植物発酵エキスと乳酸菌の美容スティックゼリーがおすすめ！
健康食品選び、困っていませんか？ 最近、自主的に健康食品を調べていて、世の中にこんな食品があるんだぁ♪ってとても勉強になっているので管理栄養士の目線で気になったものを紹介していきますね！私、昔開発をしておりゼリーを作っていたことがあります。なじみ深いから健康食品に生かされていて、うれしい。その名も、ゼリーのたらみの美容スティックゼリーです。 スティックゼリーも作ったことある。ラボで作ると大変なんですよ。ロート使って入れたな。あと食感が大切。へにゃへにゃだと押し出したときにスティックのパウチに付着してしまうので、つるんと出てきて付着が少ないタイプになっているはず。あ、言いたいのは食感とかではなく…
こんばんにゃ。 おかーさん、実は管理栄養士なんですよね。おそらく体質ですけど、太ってた時期はほとんどありません。まぁ、女の子同士の会話でよく聞かれるのは、「私デブだから」という言葉。実際にこの言葉を発している人は、全くデブではないと、食のプロから見てもわかるような方が、「痩せたい、あなたのようになりたい」と言ってきます。何が太ってるかってことですけど、BMIが22を超えていたら標準体重を超えていますので、見た目は太って見えます。25だと完全に肥満。BMIは体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)です。もし50㎏で160㎝だったら、50÷1.6÷1.6で19.5で"痩せぎみ"になるわけです。18.5…
こんばんにゃ！ 2019年、初詣は行ったかにゃ？おかーさんは、今年はお肌をきれいにしたいみたい。コスメ福袋みんなゲットした？どんなコスメ福袋があるのか、3つ紹介するよ～！1、エルシーラブコスメ 6点1万円 15点3万円 など色々種類があるみたい！もうなくなりそうだから急いでー！！ 何が入っているかは、一部紹介されています！！ 【LCラブコスメ】福袋 私はリビドーロゼと、305万個突破！LCジャムウ・ハーバルソープを愛用していて今注文中！ずっと使っていますね＾＾ ハーバルソープは気になるにおいがあるところや黒ずみに3分間パックするとにおいはその場で洗い上がりですぐに改善されたことがわかるし、黒ず…
こんばんにゃ！今、テレビ番組の初耳学を見ていたのですが、（2019年1月13日放送）イライラの原因はカルシウム不足はガセネタだと言っていました！！えっ！！ イライラしたらカルシウム不足だって、言われたことなかったですか？私はそうだと思っていました。しかし、ガセなんだとか。確かに管理栄養士で栄養学でミネラルのカルシウムの勉強をしたとき、イライラに効くとかは習いませんでした。知ってたから信じていたけど、習ったのは骨に関すること。不足で骨粗鬆症になることは知っていた。で、なぜ、イライラの原因はカルシウム不足と言われていたか。それはあまりにも安易な考えでした。たまたまイライラした後にホットミルクを飲ん…
ピンクのツボミ プレミアムリップセラムはリップクリーム重ね付けで逆むけせず翌朝ふっくら❤️
こんばんにゃ！セビルです！ www.instagram.com 去年ですが、唇ケアのためにこちらを購入しました。 a8adscript('body').showAd({"req": {"mat":"2NG0QL+1VA1OI+7ZS+BWGDT","alt":"商品リンク","id":"2OZavmF-g7-rehXxCx"},"goods": {"ejp":"h"+"ttps://www.lovecosmetic.jp/stat_search/itcd94523_list3.html","imu":"h"+"ttps://www.lovecosmetic.jp/products/94523.…
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