体年齢を10代まで下げる

自己観察日記 17日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 利腸S 3粒 スピルリナ PC強化 40粒 強ミヤリサン錠 8錠 IP6 8錠 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを1杯服用しました メトホルミン500…

2024/10/31 11:30

自己観察日記 16日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 はちみつ ファミリーマート ごちむすび 漬けまぐろ 間食 スターバックス きのこのキーマカレー ホットトルティーヤ スターバックス チョコムースラテ 昼食 マクドナルド スパチキ マクドナルド ポテトS マクドナルド 爽健美茶 間食 夕食 から揚げ レ…

2024/10/30 08:29

自己観察日記 15日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ブラックコーヒー 1杯 ツナスクランブルエッグ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 利腸S 3粒 スピルリナ PC強化 40粒 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを1杯服用し…

2024/10/29 05:08

ポイ活はじめました

流行りのポイ活アプリCOLORFUL！一緒にやらない？招待コード「KBYYEKD4」入力で500ポイントもらえるよ🎁 #COLORFUL #カラフル #ポイ活https://productioncolorful.page.link/invite?code=KBYYEKD4&openExternalBrowser=1 新しくZENっていう歩くポイ活アプリが出たらしい一緒にやらない？友だちと一緒に歩くとコインが1.5倍になるらしい！招待コード【3SHKKUAT】入力すれば、500コインもらえるよ💰https://zenplat.onelink.me/HzYX/invite?deep_link_su…

2024/10/28 13:53

気づいたんだが俺ってやっぱり頭良くないな

わかっていたことだったんだが 俺は頭が良くない 最近騙されまくって資産が100万くらいまで減ってしまった（イデコだけになってしまった） ただ行動する気力は無茶苦茶あるので行動力で補う方向で行く 諦めが人を殺す 瞑想してみます

2024/10/28 13:37

自己観察日記 14日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 バナナ 1本 ブラックコーヒー 1杯 間食 生卵 2個 ヨーグルト 夕食 回鍋肉 ご飯 1杯 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 利腸S 3粒 スピルリナ PC強化 40粒 【飲んでいる薬のリスト】 カリナー…

2024/10/28 13:33

自己観察日記 13日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 利腸S 3粒 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを1杯服用しました 【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイ…

2024/10/27 06:05

自己観察日記 12日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 感動の肉と米 ビッグバンステーキ ポッキー 1袋 明治 ミルクチョコレート 4粒 ブラックコーヒー 1杯 間食 綾鷹 濃い緑茶 抹茶2倍 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 【飲んでいる…

2024/10/25 12:45

自己観察日記 11日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 ギョーザ 8個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを2杯服用しました 【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20…

2024/10/24 02:42

自己観察日記 10日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを2杯服用しました 【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N…

2024/10/23 01:51

自己観察日記 9日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 2錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを1杯服用しました 【午前7時00分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N…

2024/10/22 06:33

自己観察日記 8日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 エビチリ 長芋 ヨーグルト ブルーベリージャム 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 アムラ 4錠 明日葉 12粒 NMN 4錠 【飲んでいる薬のリスト】 カリナールコンボを1杯服用しました 【午前8時10分ごろの測定結果（一…

2024/10/21 08:12

自己観察日記 7日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 亀田のつまみ種 (2024/10/20 06:53:22) 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 【飲んでいる薬のリスト】 【午前8時10分ごろの測定結果（一回目）インボディダイアル H20N】 【午前8時10分ごろの測定結果…

2024/10/20 06:40

自己観察日記 6日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 コツプレミアムCBP 2粒 (2024/10/19 17:55:59) 5-ALA 1錠 ビクトリーロード NMN 4錠 (2024/10/19 17:56:14) ケルセチン800mg …

2024/10/19 17:57

自己観察日記 5日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 6種の具材 海鮮かき揚げ 1個 (2024/10/18 05:39:27) めんつゆ (2024/10/18 05:39:41) バナナ 1本 (2024/10/18 05:54:50) 牛ひき肉と卵4個のスクランブルエッグ(2024/10/18 07:34:…

2024/10/18 05:10

自己観察日記 4日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【今日の体温】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 6種の具材 海鮮かき揚げ 2個 (2024/10/17 04:55:51) めんつゆ (2024/10/17 05:00:29) ブラックコーヒー 1杯(2024/10/17 05:28:28) バナナ 1本 (2024/10/17 05:28:46) 間食 …

2024/10/17 04:07

自己観察日記 3日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】※眠くなかった 【今日の活動量と活動時間】 【今日の活動履歴】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【今日のPAI】 【今日の血中酸素濃度】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【最近使っている日焼け止め】 SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター 【爪の状態】 【性行為の回数】 【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】 基準値 【今日の体温】 【歯磨き】 【最近使っている歯磨き粉】 ピュオーラ 365OO 【握力】 右手 左手 【今日の装…

2024/10/16 05:50

自己観察日記 2日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】※24歳に見えるらしい…本当か？ 【肌年齢】 【爪の状態】 (2024/10/15 22:30:09) 【性行為の回数】 【今日の体温】 【歯磨き】 【最近使っている歯磨き粉】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 昼食 感謝の肉と米 ビッグバンステーキ 夕食 間食 みかん 1個 (2024/10/15 22:25:04) 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 5-ALA 2錠 (2024/…

2024/10/15 21:35