自転車旅に出ようと思っている

お金はあんまないようである 自転車で旅に出ようと思っている ただ宿泊代がな…ホテルとか泊まれん 今めちゃくちゃ高いとは聞くし テントで野宿するのは前提として 荷物が重いなぁ…パニアバッグとかに分散しても重いわ

自己観察日記 277日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 ロイテリ菌サプリメント 1錠 マカ 5錠 長命草タブレット 6錠 濃縮秋ウコン 1粒 ふきのとうサプリメント 1錠 リポソー…

IQの高い人がやる相手の言うことを予測してオチを言うということをやりたい人向けの本

読書をよくしているのは前提として ASDの人がやるパターン認識を詳しく説明している本を紹介する 文章予測 読解力の鍛え方 (角川ソフィア文庫) 作者:石黒圭 KADOKAWA Amazon まぁあんまりやりすぎると嫌われるので注意 ほどほどに頭が良くてお金を持っている人に近づくためには使えるかもね…

ペット用の腎臓サプリメントは予防医療に使えるのでないか

多分似たようなことを考えている奴はいるっぽい ペットに使えるなら人間が使っても問題ないからね 腎臓が全身の老化に関わっているらしいから若返りに使える ダスペット キドニーピュア 錠剤 90粒 腎臓の健康に配慮 【犬猫用炭サプリ】 [純炭粉末] 健康補助食品 高齢 シニア ダスペット Amazon バイエル カリナール コンボ 40グラム (x 1) バイエル Amazon

自己観察日記 276日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 生卵 6個 間食 昼食 ブラックコーヒー 3杯 MCTオイル 間食 珈琲元町 コーヒーフロート 夕食 豚肉の生姜焼き ご飯 1杯 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精…

自己観察日記 275日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 ロイテリ菌サプリメント 1錠 マカ 5錠 長命草タブレット 6錠 濃縮秋ウコン 1粒 ふきのとうサプリメント 1錠 リポソー…

美は再投資できるかchat GPTに質問した

「肉体を11歳以降、毎日一定額減る資産」として見ると、これはまさに老化の経済モデルと言えます。以下に、肉体＝資産のモデルを構築し、「投資による複利効果がいつから効いてくるか」という観点で説明します。 ■ モデルの前提整理肉体の価値（Health Capital）11歳を基準として、毎日一定の「損耗（＝支出）」が発生する。→ 加齢・酸化・炎症・DNA損傷・ホルモン低下・筋肉分解 など。日々の投資（input）栄養・睡眠・サプリ・筋トレ・ストレッチなど。→ これらは「資産を守る」「資産を増やす」ための支出。複利の正体肉体への投資が代謝・回復力・ホルモン環境・筋肉量・免疫などを底上げし、「投資の効率…

自己観察日記 274日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 寝てました 間食 昼食 間食 夕食 コカコーラ 1L 牛乳 1L 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 ロイテリ菌サプリメント 1錠 マカ 5錠 長命草タブレット 6錠 濃縮秋ウコン 1…

銭湯に行くと筋トレしないといけない気にさせられる

最近の若い子筋肉ありすぎ 俺だってあるにはあるけど かっこいい身体じゃないから恥ずかしい 上半身がデカくてウエストが細いのが理想だが 俺は下半身ばっか筋肉がついてるからな…

自己観察日記 273日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 納豆 ひきわり 間食 昼食 感動の肉と米 ビッグバンステーキ 感動の肉と米 ハラミステーキ 2倍 みそ汁 ご飯 牛しぐれ 間食 ファミリーマート アイスモカブレンドM MCTオイル 1さじ 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 リラーレ 2粒（就寝前） ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲ…

自己観察日記 272日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 生卵 1個 納豆 ひきわり ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 3錠 霊芝 1錠 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 ロイテ…

ロリババアやショタジジイはわりといるかもしれない

YouTubeで警察に職質されて18歳くらいに見られたからぶちギレてた60歳がいたのは一回だけ確認してるんだよなぁ… 変な時間帯に歩くとホモサピエンス基準だと若すぎて補導されるっていうね 多分警察の偉い人はネアンデルタール人の存在は把握してるはず… この前区役所で障害者年金の手続きしたけど年齢をちょっと疑ってる感じだったな…顔が20代中盤に見えるからな 身体はバッチリ小太りのおっさんだからご安心だが

自己観察日記 271日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 リポソーム ルテ…

オタクくんがなろう小説で書くS級美女〜やらオタクに優しいギャル〜の正体について

MCTオイルで元気になったので夜の街を自転車で疾走していました なんか気になる女の子？ を見たので書き記す なんか平成のヤンキーギャルっぽい髪なのに格好が令和のパパ活女みたいな子がいたんだよね んで思い出したんだけど なんか本屋に行くとS級美女が〜やらオタクに優しいギャルが〜みたいなライトノベルがあるじゃないですか アレの正体を教えてあげよう あのライトノベルはおそらくだが作者本人の体験談だと思っている つまりナマモノだね 恋愛物の創作物は恋愛を経験しないと作れないからというのが根拠なんだが まぁこのブログを読んでるホモサピエンスの人がもしいたらこう思うかもしれない あんなふわふわしたものが恋…

自己観察日記 270日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 2杯 MCTオイル 2さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント …

ブラックコーヒーとMCTオイルをガバ飲みしてたらお腹が空いていることに気がついた

感動の肉と米で今食べてきたが まだお腹が空いている…食った感じがしない 食べたよな？ 昼寝して誤魔化すが どうも俺はずっとお腹がぺこぺこだったらしい 体幹の筋肉がないのには理由があったわけだ あまりに常日頃から空腹だと空腹を忘れるんだね しかし俺ってもしかしたら筋肉がちゃんと全体についたら余裕で100kg超える？ ドーピングしてないのにやばいね

自己観察日記 269日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり 生卵 1個 ご飯 1杯 ブラックコーヒー 3杯 MCTオイル 3さじ 間食 昼食 間食 夕食 エビチリと長芋 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ …

自己観察日記 268日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり 生卵 1個 ご飯 1杯 ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 マルサ水産 海鮮ユッケ丼 間食 夕食 回鍋肉 AJINOMOTO ギョーザ 12個 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチ…

ホモサピエンス最強最大の宗教「お金」の攻略法について

ASDはネアンデルタール人の末裔だと仮定しています チマチマお金を集めるのが我々には向いてないので ネアンデルタール人の長所を使ってホモサピエンスの最大の宗教「お金」を攻略しましょう お金は便利なんですがあくまで道具として扱いたいですよね 1.コーヒーを作ってMCTオイルを入れて水筒で持ち歩く コーヒーには遺伝子を修復する作用があります MCTオイルを混ぜれば空腹感がなくなるしネアンデルタール人由来の節約遺伝子がある人は痩せます 【Amazon.co.jp 限定】サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 500ml ダークグレー 飲み口外せてお手入れ簡単 超軽量コンパクトタイプ ワンタッチオープン…

乙女回路を装備したおじさんの文章は性癖が狂うと思うからあんまり見ない方がいい

具体的に誰とは言いませんが 実在する生の女の子との乖離がひどすぎる 乙女回路装備おじさんはおそらく女の子の内心を上手いこと文章化しているはずである ただ考えてるのはあくまでおじさんなので女の子の内心の捏造です 実在の女の子はシビアかつアホです 実在する女の子がなんでアホかって？ 妊娠するからです 生命を作る行為はコストを色々無視している行為だから文章化できないはずです 文章化すると馬鹿げた文章になりかねない 事実に途中で気づいてめちゃくちゃアホな文章にする乙女回路装備おじさんもいるにはいますが…明らかに嘘だから騙されない方がいいよ まぁその嘘が面白いんだけどね ホリエモンみたいになる

自己観察日記 267日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり 生卵 1個 ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 …

自己観察日記 266日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 リポソーム ルテ…

自己観察日記 265日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプリメント 4錠 リポソーム ルテ…

飯食ってよく寝てないと知能が下がる

昨日書いてた記事を今見てるが 知能が下がってるなこれは なんで冒頭で話してることを最後では忘れてるんだ アホの極みすぎて恥ずい 最近身体が全体的に大きくなってる気がするんですよ チンコもサイズアップしてる 両手で握れるからな…剣道を思い出す 昔増大を頑張ったのはなんだったのか 知能が下がってもブログを続けられるといいな

自己観察日記 264日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 海鮮かき揚げ 2枚 ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプ…

母親がガチ貧乳だけど俺がデカパイ好きっておかしくね？

正確には面のいいデカパイが好きなんですが 俺の母親は美人ですが貧乳なのでなんかある気がする 普通は俺の父親に性癖が似るはずなんですが…メイドラゴンとか陰の実力者になりたくてとかの面のいいデカパイ女キャラが刺さりすぎててな… 三次でも面のよさとデカパイが一致しないとピクリともしないから間違いなくなんかあるよコレ 最近テレゴニーが人間にもあるらしいことがわかったらしくて 母親が過去に流産した赤ちゃんの遺伝子は母親の脳にストックされるらしい 死してなお強まる念…みたいな言い方をされてたが産まれてこれなかった赤ちゃんはお母さんに憑いてるわけだ それで新しく作った赤ちゃんに影響するらしい 俺の母親の過去…

自己観察日記 263日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 納豆 ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリ…

自己観察日記 262日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 …

自己観察日記 261日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 生卵 4個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育…

認知革命以前

最近ネアンデルタール人について調べているのですが ネアンデルタール人とホモ・サピエンスの違いは嘘を信じられるかどうからしい ホモ・サピエンスは嘘や虚構をある程度信じられるからそれを共有することで大きな集団を形成して社会を作ることができたようです 貨幣とか国家とか宗教とかね 一方でネアンデルタール人は家族と親戚しかいない感じの小さな集団しか形成しなかったようで 彼らは目の前の現実しか信じないし嘘を理解できなかったようです なので小さな集団しか作れなかった 嘘とか噂話とか学生時代から苦手だったからなぁ… まぁ嘘は嫌いだけど嘘をつける人をちょっとすごいとは思う 嘘をつく機能が俺の脳にはないから創作物…

自己観察日記 260日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 間食 夕食 豚しゃぶ レタス 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠…

体幹ってどう鍛えたらいいんだろう…

わりと謎 四股とか踏んでみてるんだけど 普段動かない筋肉が動いて気持ちいい 気持ちいいけど効いてるのかこれは？ ようわからん 何もわからん

自己観察日記 259日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 ちりめんじゃこ 生卵 2個 ご飯 1杯 ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 …

涙のパレードいいよね…

劇場版 小林さんちのメイドラゴン さびしがりやの竜を見てきました 涙のパレード良すぎんか… YouTubeで何回も聴いてる

自己観察日記 258日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 マクドナルド フィッシュフィレオ マクドナルド ハッシュポテト マクドナルド ローストコーヒー M 間食 昼食 納豆 ひきわり ご飯 1杯 ざるそば 冷凍 かき揚げ 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&…

自己観察日記 257日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 納豆 ひきわり 生卵 2個 ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強…

自己観察日記 256日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 納豆 ひきわり 生卵 2個 ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強…

ショート動画やべぇわ

今仕事してないんですが 暇なのでYouTubeのショート動画ばっか見てたらやばいことが起きてる ポルノ動画見てもチンチンが反応しない やばすぎる ドーパミンデトックスしないとやばいやばい エロ動画見る楽しみすら奪われたらマジでぐっすり眠るくらいしか楽しみがない

自己観察日記 255日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプ…

自己観察日記 254日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 3杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプ…

自己観察日記 253日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 納豆 ひきわり 生卵 1個 ご飯 1杯 間食 ブラックコーヒー 1杯 昼食 間食 夕食 牛肉のきんぴらごぼう 白身魚のムニエル ご飯 1杯 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） …

自己観察日記 252日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 納豆 ひきわり ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリ…

自己観察日記 251日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 250日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 プロテイン50g 間食 昼食 プロテイン 50g 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化…

腹が立ったことを思い出すとお腹がゴロゴロ鳴るようになった

ロイテリ菌や強ミヤリサンはよく効いているようだ 最近腸は第二の脳って言われているようですが ASDは腸内細菌のバランスが健常者に比べて偏っているという報告があって 色々と実験しています 腹が立つとお腹がよくゴロゴロ鳴るようになりました はらわたが煮えくり返るってことわざを実感しています

自己観察日記 249日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 248日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 247日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプ…

自己観察日記 246日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 プロテイン 50g 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲ…

自己観察日記 245日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ プロテイン 50g 間食 昼食 ご飯 1杯 納豆 ひきわり 生卵 1個 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセ…

自己観察日記 244日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 243日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

涼宮ハルヒ1期をリアタイしたと言ってもコンカフェ嬢に信じてもらえないオタク

2006年も遠くなりにけり 外見が若いせいで2006年にリアタイしたのをコンカフェ嬢に信じてもらえない 喜ぶべきか悲しむべきか 昨日プリンセスプリンシパルの第4章を見てきました ベアトリスは好きになる男の趣味が…この娘は将来は確実に苦労するだろうなぁ…って感じました ドロシーは本当にいい女だわ カサブランカ星人はプリンセス以外を見てないからちょっと…仲間のことを考えてほしいね アニオタ漫画オタ歴長いけど最近はアニメを見てないなぁ…ジークアクスも見てないや

ターザン読もうぜ

Tarzan(ターザン) 2025年6月26日号 No.904 [硬いカラダを裏から柔らかく] [雑誌] マガジンハウス Amazon Tarzan(ターザン) 2025年6月12日号 No.903 [ダンベルさえあれば。] [雑誌] マガジンハウス Amazon Tarzan(ターザン) 2025年5月22日号 No.902 [顔は変わる。顔は若返る。] [雑誌] マガジンハウス Amazon 健康オタクの求める知識はだいたいはターザンに書いてある ターザン読もうぜ

自己観察日記 242日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプ…

自己観察日記 241日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 240日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 239日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1…

自己観察日記 238日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1…

他人の考え方がわかるようなわからないような

内心の自由って日本国憲法にあるけど普通の人は他人の内心がわかるものなの？ 現国のテストを解く時によくやっていたのが 文章を読まずに品詞や形容詞や名詞や動詞の位置をザッと記憶しておくことです 選択問題だと大体これだけで2択には絞れるんですよね 文章をよく読んでなくてもあり得ない回答が4択だとあるから2択までは除外できる 適当にやっても2択の問題を外し続けるのは難しいので現国で80〜90点は取れるんですが 単なるパターン認識で文章が読めてないので100点は取れない 他人の考え方がわかるのは100点が取れる奴なんだろうなぁ… ASDの人の擬態能力はパターン認識の賜物なんだけどせいぜいが80点くらいな…

自己観察日記 237日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 236日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 235日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 234日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプ…

自己観察日記 233日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 232日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】※寝過ぎか？ 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 3…

自己観察日記 231日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません プランク30秒を10回やりました 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 ス…

自己観察日記 230日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ ハムエッグ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 3…

自己観察日記 229日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 納豆 ひきわり 生卵 1個 ご飯 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1…

自己観察日記 228日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 227日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント 3錠 精育サプ…

自己観察日記 226日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 225日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ ポークステーキ 1切れ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ …

自己観察日記 224日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 223日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

自己観察日記 222日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオス…

体幹弱いのなんとかならないかな…

体幹の筋肉がないのがめちゃくちゃ気になり出してきました ASDやADHDは体幹の筋肉がないのが特徴らしいので 努力でどうにかなるのかな… プランクやってるけど効いてる？ かいまいちわからん そもそも腕立て伏せは40回くらいできるけど体幹だけすげー弱いのが意味がわからない 遺伝子的なもの？ なのだろうね…

自己観察日記 221日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化…

自己観察日記 220日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ バナナ 1本 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピル…

自己観察日記 219日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化…

自己観察日記 218日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 昼食 間食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊…

自己観察日記 217日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント…

自己観察日記 216日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化…

老化細胞を除去してわかったこと

ケルセチンとダサチニブを使って老化細胞を除去してわかったことをまとめる ①性欲が落ちる 正確には小学生が20代の女性に性的な関心を持つことはないのに近いだろうか 女性のストライクゾーンが狭くなる ②1日の時間が長くなる ジャネーの法則が働かなくなり1日の時間が長くなる 過去の記憶がわりとあやふやになる ③特定の女の子にモテる 地味子系というかオタクっぽい女の子に話しかけてもらえることが多い

自己観察日記 215日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント…

脂肪凍結とかチンコ増大の動画広告について思うこと

チンコ増大に関してはある程度極めたので一家言あるんですが チンコを手術で増大してもおそらく気持ち良くないから意味ないでしょ…と思うってのが一つ まぁ短小がコンプなのはよくわかるんですが 女の子を満足させれるけど自分は全く気持ち良くないのと 自分は気持ちいいけど女の子を満足させれないのを 天秤にかけて 多少自分本位な選択ができないと今度の人生でも困るはずです 手術してまで大きくするもんじゃないというだけです 脂肪凍結の広告についても思うことがあって 脂肪細胞は免疫細胞の元になるので凍結してまで排除すると老けます 老けたら整形に誘導するっていう悪辣なコンボですね 飯食ったら太るのは自然なことなので…

自己観察日記 214日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化…

自己観察日記 213日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリメント…

スリープヘキサゴンを買った

スリープヘキサゴン ホルミシス敷パッド 不調をととのえる ホルミシス ホルミシスマット 寝具 ラジウム ラドン ホルミシスシーツ リカバリー ベットパット 健康寝具 (シングル) sleep hexagon Amazon 山奥にあるラドン温泉（猿投温泉）に20kmくらい自転車を漕いで行くのが面倒くさいのとお金がかかるので Amazonで買ってみた マットレスに敷いてみたがラドン温泉に入った翌日みたいに身体に元気が溢れる ただし多少寝苦しい感じで眠りに落ちるまでに時間がかかる

自己観察日記 212日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ ブラックコーヒー 1杯 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10…

自己観察日記 211日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1杯 銀鮭 1切れ 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリ…

ハウウェイの体組成計がテキトーすぎる件

結局のところ信用できるのは鏡だけだね ハウウェイグローバルのアプリで今日測定した結果 ハウウェイのアプリで2日前に測定した結果 テキトーすぎない？ 俺の今の体重がよくわからなくなった

自己観察日記 210日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 ブラックコーヒー 1杯 バナナ 1本 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒…

自己観察日記 209日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 間食 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット …

自己観察日記 208日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 AJINOMOTO ギョーザ 12個 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 ブラックコーヒー 1杯 MCTオイル 1さじ 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブ…

自己観察日記 207日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ひきわり ご飯 1杯 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ…

自己観察日記 206日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒（就寝前） 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 …

自己観察日記 205日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 10錠 スピルリナ PC強化 30粒 ジオスゲニン 3錠 精鍛サプリ…

自己観察日記 204日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ご飯 1杯 生卵 1個 ブラックコーヒー 1杯 納豆 生卵 1個 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸…

自己観察日記 203日目

【今日の写真】 【現在の身長】 【トレーニング記録】※自転車で移動しているのはトレーニングにカウントしていません 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【握力】 右手 左手 【食べたものリスト】 朝食 納豆 ご飯 1杯 生卵 1個 ブラックコーヒー 1杯 銀鮭 1切れ 間食 昼食 間食 夕食 【飲んでいるサプリのリスト】 オリヒロ スクワレン 6粒 5-ala 1粒×3（朝昼晩） リラーレ 2粒 骨密度&免疫ケア タブレット 4粒 アムラ 2粒 ケルセチン 5錠 霊芝 1錠 整腸薬 …