2020/6/2カロリー計算メモ

【6/2(火)】・朝：札幌味噌ラーメン 393kcal・昼：得正カレーうどん 553kcal・夜：なすとひき肉の炒め物 268kcal味噌汁 56kcalレタス 6kcal目玉焼き 130kcal納豆 103kcalご飯1杯 260kcal計：1769kcalドリンク計：0kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal・腕立て

2020/6/1カロリー計算メモ

【6/1(月)】・朝：ふんわりこっぺのたまごサラダロール325kcal・昼：まつのやソースかつ丼 957kcal・夜：コロッケ 195kcalキャベツ 10kcal目玉焼き 130kcal麻婆豆腐 341kcalご飯1杯 260kcal計：2218kcalドリンククリアサ2 315kcal計：315kcal摂取カロリー：2533kcal消

2020/5/31カロリー計算メモwith稼働日記

【5/31(日)】・朝：パン1個 300kcal・夜：唐揚げ5個 355kcalコロッケ1個 195kcalささみチーズかつ2個 333kcalご飯2杯 538kcal計：1721kcalドリンククリアサ2 315kcal鬼檸檬1 280kcal計：595kcal運動摂取カロリー：2316kcal消費カロリー：0kcal現基礎代謝量1672kcal現

2020/5/30カロリー計算メモ

【5/30(土)】・昼：ラーメン 600kcalチャーハン 500kcal唐揚げ5個 355kcal・夜：すき焼き少なめ 400kcalご飯半分 130kcalアイス61kcal計：2046kcalドリンク計：0kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6kcal・腕立て30回 消費カロリー17.1kcal・ランニング7km 消費カロ

2020/5/29カロリー計算メモ

【5/29(金)】・朝：パン1個 300kcal・昼：すき屋高菜明太牛丼中盛り 909kcal・夜：トンカツ4切れ 256kcal焼き鳥レバー1本 50kcalなすの肉詰め1個 80kcalご飯1.5杯 403.5UFO油そば 593kcalトッポ1袋 193kcal計：2784.5kcalドリンククリアサ2 315kcal鬼檸檬1 280kcal

2020/5/28カロリー計算メモ

【5/28(木)】・朝：雪見大福ミニ2個 104kcal・昼：とろろそば 448kcalゆで卵 91kcalバナナ1本 86kcalパン1/4 70kcal・夜：親子丼 684kcal味噌汁 56kcalレタス 6kcalアイス 61kcal計：1606kcalドリンク・熟トマト：72kcal計：72kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6k

2020/5/27カロリー計算メモ

【5/27(水)】・朝：大盛り明太子パスタ 613kcal・夜：唐揚げ4個 284kcal サバ水煮1欠片 60kcalなすび煮4つ 60kcalたけのこのお吸い物 13kcalチートスチーズ 406kcal計：1436kcalドリンククリアサ1 157.5kcal檸檬堂 280kcal計：437.5kcal運動・腹筋120回 消費カロリ

2020/5/26カロリー計算メモ

【5/26(火)】・朝：パン1個 300kcal・夜：キャベツと肉の味噌炒め 250kcalぎょうざ5個 175kcalレタス、プチトマト2個 6kcalスクランブルエッグ 180kcalご飯1杯 269kcal計：1180kcalドリンククリアサ1計：157.5kcal運動摂取カロリー：1337.5kcal消費カロリー：0kcal現基

2020/5/25カロリー計算メモ

【5/25(月)】・朝：パン2個(ごぼうチキン、ツナサンドクロワッサン)300kcal*2=600kcal・夜：やきそば 784kcalホッケ 461kcal粕汁 107kcal計：1952kcalドリンククリアサ1計：157.5kcal運動摂取カロリー：2109.5kcal消費カロリー：0kcal現基礎代謝量1672kcal現体重での必要

2020/5/24カロリー計算メモ

【5/24(日)】・朝：ふんわりこっぺのたまごサラダロール325kcal・昼：ラーメン 600kcalチャーハン 500kcal唐揚げ5個 355kcal・夜：豆腐1個 61kcalきゅうり漬物4切れ 4kcalアイス2本 61kcal*2=122kcal計：1967kcalドリンク計：kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal

2020/5/23カロリー計算メモ

【5/23(土)】・昼：天一こってり大盛り+チャーハン 1125kcal+275kcal・夜：牛丼並盛 652kcal計：2052kcalドリンク・AMINO3600 16.3kcal×1計：16.3kcal運動・腹筋120回 消費カロリー91.2kcal・腕立て30回 消費カロリー17.1kcal・ランニング7km 消費カロリー525kcal摂取

2020/5/22カロリー計算メモ

【5/22(金)】・昼：パン2個339+269=608kcal・夜：ご飯1杯270kcalおでん 卵半分 こんにゃく半分じゃがいも さつまあげ ごぼう巻き半分45+2+29+87+35とんかつ二切れ230kcalなすび肉詰め1個100kcal豆腐ハンバーグ1個120kcal計：1526kcal運動・腹筋60回 消費カロリー45.6kca

2020/5/21カロリー計算メモ

【5/21(木)】・昼：お好み焼き286kcal・夜：おでん たまご 大根 さつまあげ こんにゃく ごぼう天87+14+73+2.5+65=241.5kcalご飯1/3 90kcalビスケットサンド226kcalストロングガーリックバター314kcalあんぱん315kcalキングドーナツ159*2=318kcal計：1790kcalドリンクク

2020/5/20カロリー計算メモ

【5/19(火)】・昼：パン1個300kcal・夜：鮭塩焼き110kcalコロッケ195kcalほうれん草25kcalトマトスープ63kcalご飯1杯269kcal 焼きそば784kcal←なぜか追加計：1746kcalドリンク・クリアサ2本 315kcal計：315kcal運動摂取カロリー：2061kcal消費カロリー：0kcal現基礎代謝量

2020/5/19カロリー計算メモ

【5/19(火)】・朝：ぎょうざ3個 110kcal ご飯1杯 269kcal・昼：中華そば大盛り 882kcal・夜：納豆 100kcal 魚のフライ小4つ 500kcal ポテトサラダ 113kcal ご飯1杯 269kcalカレーうどん 492kcal計：2735kcalドリンク・ジャスミンティー 0kcal

やが君見てから変なのに目覚めてしまった可能性大

こんばんは。やが君見てから、・・・・なんというか、そういうの他にない！？って思って色々調べてみました。そしたらcitrusってのを発見。全部見たんですがヤバかった。面白すぎやろ。百合って気持ち悪いってイメージしか無かったんですがやが君見てから別に何とも思わなく

聖闘士星矢SPの個人的見解：丸裸にします(*´Д｀)

こんばんはー。今回は謎の多い、聖闘士星矢SPの個人的見解を書いていきます。なんで、設定1と設定6のデータしか出ないんでしょうねえ・・・？多分、長く稼働させたいのと、設定5に秘密があるんだと思います。まず、設定6すでに3,4回打ちました。これは抜群の安定感があり、ス

やがて君になる(やが君2期続編希望)

おはようございます。やがて君になるってアニメを見たんですが、良かった！脳汁プシャー！！新鮮な気持ちになりたくて、色々アニメを調べてたんですが、百合・・・？こんなジャンルは今まで見た事無いのでどんなものかとお試しに視聴したんですが、想像以上に面白かったです

【悲報】小次郎氏：引退

こんにちはー。今日初めて知ったんですけど、黒バラの小次郎氏、引退するようですね。なんか、寂しいわ。宗一郎も引退しちゃったし黒バラは減っていく一方ですね。給与がどうなってるのか分からない職業なんですが、不安定なのかな？月給が決まってなく、単価で貰ってるとか

スーミラ設定6実戦データ

こんばんは。今回はスーミラの設定6の実戦データを書きたいと思います。総ゲーム数7653G単独BIG24(1/318.8)単独REG22(1/347.8)チェリーBIG14(1/546.6)チェリーREG6(1/1275)ブドウ1281(1/5.974)チェリー232(1/32.98)ボナ合算確率(1/115.9)7653Gでカウントストップです。実際は