2019年11月の月間累計
11月の累計は、268kmでした。 福岡マラソン、イクラン!に出走。 大きなレースも終わったのでワラーチも復活。 でもかなり冷え込んできたので、暖かい日限定で。 今月は結構走ったつもりだったけど、長距離が少なめだったので、300kmには届かず。 250km超えたから、まあいいかな。 福岡マラソン前から体重の増加が気になっていて...(汗) 福岡後、減量重視のラン・食事制限に移行。 一応増えた分は、減量できました。 もうちょっと落としたいところ。 それから福岡後、フォロワーさんからオススメしていただいた本等を参考に、練習メニューをちゃんと考えるようにしました。 でも無理はしない。 「走る楽しみ」…
2019/11/29 17:29