こんにちは！5月といえばゴールデンウィーク。今年は3連休→平日(3日間)→4連休というパターンです。「連休が長すぎると仕事が溜まる」「休み過ぎると連休明けが精…
美容や健康に関することはもちろん、プライベートなど日々思ったことを綴っています。
ボディメイクサロンCURAREのサブブログ。真面目な美容や健康の話からプライベートのどうでもいい話まで思ったことをそのまま書いています。
5月に入って私がクラーレを引き継いで丸8年が経ち、9年目に突入しました。今のマンションサロンに移転してからは5年が経ち時間が過ぎるのはあっという間だなと感じて…
5月に入りました。 今年のGWは長い人は9連休！土日祝休みで暦通りの人でも5連休というまとまったお休みになりましたね。 新型コロナウィルスによる行動制限もほぼ…
【本気で ダイエット したい方募集】クラーレの【100日間ボディデザインダイエット】をSNS等で過程や結果報告発信しながらチャレンジできる方を1名募集します！…
額のしわ、目じりのしわ、目元のちりめんじわ、口元のしわ、ほうれい線、マリオネット線・・・お顔に現れるしわの改善を頑張っていると、お顔のしわの改善につれて気付く…
気が付けば桜も散って、日差しもさらに暖かくなりました。3月にマスクの着用が原則不要・個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類に分類されるということで…
3月にマスクの着用が個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類になる予定と少しずつコロナ禍が落ち着いてきましたね。桜もきれいだし、暖かくなってお出かけ…
3月は競輪の新田康仁選手の誕生日月そんなわけで今年は新田さんをイメージしたお花をプレゼン...
この投稿をInstagramで見る 佐野実穂(@mihocura)がシェアした投稿
あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致しますm(__)m さて、今シーズンはかなり寒く、寒さで首肩に余計な力が入り余計に首肩コリがツラい・・・そ…
今年も残りわずかとなりまた。 世の中の動きとしてはコロナ禍の継続、円安、物価上昇、戦争などあまり嬉しくない出来事が多い一年でしたが、皆様一人一人の感覚だとど…
今年の冬は寒さが厳しいそうですね。寒さ対策は出来ていますか？寒さは血行を滞らせ、コリが体にたまりやすくなってきます。コリが溜まると脂肪が固まりやすく、贅肉がつ…
だいぶ寒くなってきましたね。今年の冬は寒いそうです。冷え性の人にはツラい冬になりそうですね💦そうなるとラジオ波を使ったメニューが多くなりそうです。 では11…
こんにちは。 すっかり秋らしく朝晩冷えてきましたね。いかがお過ごしでしょうか？ クラーレにはダイエット目的で来店されている方やダイエット相談をしてこられるお客…
数年前の出来事だけど、未だに「ちょっとしたパーティー」が分からない可愛い、綺麗な服がイメージ通りに着れるかどうかは自分の体型次第☆ボディラインが整っていれば、…
こんにちは。朝晩は秋らしく気温が下がってきましたが、日中はまだまだ暑さが続きますね。しかも蒸し暑い・・・。蒸し暑くて実家のピザ屋の飲食スペースにあるドラム缶風…
7月から暑い日が続いていますね。熱中症には最大限の注意を払いましょう。熱中症と同時にコロナの第7波も警戒しなければ・・・(;O;)第7波で再び感染者数は激増し…
昨日、競輪の新田康仁選手が「500勝セレモニーでもらった花束あげる。お店に飾って。」って静岡開催の帰りにわざわざお店に寄ってくれました(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ現役…
YouTubeに施術動画上げました ずっと施術風景を動画に撮りたいなあと思いつつも、なかなか撮れずにいましがこの度やっと施術風景動画をアップできました(*'…
7月キャンペーン 暑いだけで体力消耗💦 消耗した体力回復！アロマオイルで全身トリートメント！アロマリンパ 90分 ￥8,500 → ￥7,500他の割引…
幼馴染のコラーゲン社長からパウダーコラーゲンもらったので、コラーゲン入りのいももち揚げ作ってみた✨コラーゲンで美容にいいのか揚げ物で健康に悪いのか悩むところだ…
よく 「腹筋やってるけど、下腹が引っ込まない」 という相談を受けます。下腹ポッコリ対策の筋トレとしてメジャーなのがレッグレイス。 レッグレイズをやっても下腹が…
【マンガ】今となっては「いかがわしい目的」あったんじゃないかと思う
男性もOKだった頃の話。 今となっては「いかがわしい目的あったんじゃないか」と思う 今は女性専用サロンになって、こういった問い合わせもないけど、男性OK…
おススメの腹筋方法は？ って聞かれたら最初に紹介するのがコレ。 道具不要、場所も時間も選ばず出来る上に、個人的に一番効果があった。 ポイントは限界まで引…
この後も少し話を聞き 無事「変態さん」ということが分かったので丁重にお断りした。 7年位前の話です。 今は女性専用サロンなので、紹介のない男性客の受付はし…
「食事の量もバランスも気を付けているのに、なぜか体重が増えた・・・。」 そんなケースに陥ったことはありませんか？その人の状況や状態によって様々な原因が考えられ…
実際にあった話運動頑張ったらまさかの筋肉太り…
今は女性専用サロンだけど、4年位前までは男性のお客様も受付けていました。（競輪選手や紹介有りの男性は現在も予約を受付けています） その頃のお話。 この人は一…
実際に私がお店でしてる指導です。 間食がやめられないのは意志が弱いからだと思ってません？？ 意志ではなくダイエット中だからこそ出やすい本能だったりします。板…
「ブログリーダー」を活用して、クラーレさんをフォローしませんか？
こんにちは！5月といえばゴールデンウィーク。今年は3連休→平日(3日間)→4連休というパターンです。「連休が長すぎると仕事が溜まる」「休み過ぎると連休明けが精…
こんにちは。 雨の日が増えてますが、気温は着実に春に向かっている今日この頃🌸桜の見ごろは来週末くらいでしょうかね。春らしい陽気にウキウキしますが、紫外線が強く…
先日24℃くらいの夏日があったかと思えば、一気に10℃くらい下がった上に雨という・・・体調崩せと言わんばかりの天候。みなさんいかがお過ごしでしょうか？ まだ2…
こんにちは。今年は暖冬だと言われていたと思うのですが、寒いものは寒い。 空気が冷たい日が続きますね。皆さん体調を崩したりしていないでしょうか？ 2月はこん…
こんにちは。今日はお知らせです。 クラーレは基本的に新規来店は紹介者が必須ですが、 2024年2月中のご来店に限り紹介者無しでも新規来店OK(女性限定)としま…
2023年9月から営業時間が変わりました。平日 8：30～16：30土日祝 8：30～17：30 こんにちは。あれよあれよという間に11月。今年は暖冬だ…
こんにちは。暑い日が続きますね💦 今回はクラーレの営業形態について変更のお知らせです。お知らせは3つ。営業時間と新規のお客様、ネット予約についてです。 ≪…
こんにちは。 暑い日が続きますね。日中外に出るのが億劫になってます。なるべく気温が上がり切る前にと午前中から動きますが、午前中でも暑いです・・・なんなら夜も暑…
ガールズケイリンの杉沢毛伊子ちゃんと篠崎新純ちゃんの3人で安倍川花火女子会ꙭ(*˙︶˙*)ノ҉ベイマックス……安倍川花火杉沢毛伊子選手と篠崎新純選手と安倍川花…
何もしてなくても汗がじんわり出てくる季節、夏。夏は薄着になるので、ボディラインが気になりダイエットしなきゃという気持ちが出てくる一方で「暑すぎて動く気になれな…
こんにちは。浴衣を作ろうと思って買った生地で甚平を作ってみました。浴衣作ろうと思ったんですが、生地の裁断がメチャクチャ面倒で諦めました・・・。ミシンは実家なの…
【100日間ボディデザインダイエット】がゆっくりと体質改善しつつの緩めのダイエットなら、【短期集中！4週間ダイエット】はきっちりトレーニング＆集中ケアの短期決…
こんにちは！今年は5月中に梅雨入りし、天気が不安定な日が続きますね。台風2号もかなり強いようです。私は沖縄に大学時代の友人がいるので心配です(;´･ω･) 天…
5月に入って私がクラーレを引き継いで丸8年が経ち、9年目に突入しました。今のマンションサロンに移転してからは5年が経ち時間が過ぎるのはあっという間だなと感じて…
5月に入りました。 今年のGWは長い人は9連休！土日祝休みで暦通りの人でも5連休というまとまったお休みになりましたね。 新型コロナウィルスによる行動制限もほぼ…
【本気で ダイエット したい方募集】クラーレの【100日間ボディデザインダイエット】をSNS等で過程や結果報告発信しながらチャレンジできる方を1名募集します！…
額のしわ、目じりのしわ、目元のちりめんじわ、口元のしわ、ほうれい線、マリオネット線・・・お顔に現れるしわの改善を頑張っていると、お顔のしわの改善につれて気付く…
気が付けば桜も散って、日差しもさらに暖かくなりました。3月にマスクの着用が原則不要・個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類に分類されるということで…
3月にマスクの着用が個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類になる予定と少しずつコロナ禍が落ち着いてきましたね。桜もきれいだし、暖かくなってお出かけ…
この投稿をInstagramで見る 佐野実穂(@mihocura)がシェアした投稿
5月に入って私がクラーレを引き継いで丸8年が経ち、9年目に突入しました。今のマンションサロンに移転してからは5年が経ち時間が過ぎるのはあっという間だなと感じて…
5月に入りました。 今年のGWは長い人は9連休！土日祝休みで暦通りの人でも5連休というまとまったお休みになりましたね。 新型コロナウィルスによる行動制限もほぼ…
【本気で ダイエット したい方募集】クラーレの【100日間ボディデザインダイエット】をSNS等で過程や結果報告発信しながらチャレンジできる方を1名募集します！…
額のしわ、目じりのしわ、目元のちりめんじわ、口元のしわ、ほうれい線、マリオネット線・・・お顔に現れるしわの改善を頑張っていると、お顔のしわの改善につれて気付く…
気が付けば桜も散って、日差しもさらに暖かくなりました。3月にマスクの着用が原則不要・個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類に分類されるということで…
3月にマスクの着用が個人の判断になり、5月には新型コロナウィルスが5類になる予定と少しずつコロナ禍が落ち着いてきましたね。桜もきれいだし、暖かくなってお出かけ…
この投稿をInstagramで見る 佐野実穂(@mihocura)がシェアした投稿
あけましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致しますm(__)m さて、今シーズンはかなり寒く、寒さで首肩に余計な力が入り余計に首肩コリがツラい・・・そ…
今年も残りわずかとなりまた。 世の中の動きとしてはコロナ禍の継続、円安、物価上昇、戦争などあまり嬉しくない出来事が多い一年でしたが、皆様一人一人の感覚だとど…
今年の冬は寒さが厳しいそうですね。寒さ対策は出来ていますか？寒さは血行を滞らせ、コリが体にたまりやすくなってきます。コリが溜まると脂肪が固まりやすく、贅肉がつ…
