MY 健康法 ～更年期の心と体のケア～

55才の今日まで、元気に踊れていることに感謝です。決して丈夫とはいえない私ですが、まだまだ長～く元気に踊りたい！そこで毎日の生活で気をつけていることをお伝え…

ちょうちょになって、美しい手の動きを学ぶ ～4月の親子遊びより～

 4月の親子遊びは”春をいっぱいに感じるわらべうたや詩”で遊びました。 このぶたちびすけではかわいい豚の指人形が登場です。そのあとで、私のお得意の英語での歌も…

新1年生の体ほぐし心ほぐし

たくさんの方が新しい環境へと飛び込む4月。4月は、いつも以上に、しっかりと体ほぐし心ほぐしが必要です。 我が家の大学1年生も、寮生活が始まりました。なかなか進…

宗像市文化芸術活動事業補助金の助成を3年間受けて、次へと。

令和3年3月31日に、昨年度最後の活動を終え、先日すべての活動の報告をいたしました。 この3年間の活動を振り返り、さらにたくさんの方々に喜んでいただける活動へ…

オンラインレッスンを始めます。 ～体幹を整え、しなやかで美しい体作りをしてみませんか？～

毎日、踊りたい！毎日、しっかり体のためにいいことしたい！ずーっと長く健康で踊っていたい！  『動画でも練習したい。』と遠方から通ってくださる方。『高齢の親がい…

ちょうちょを作って、春をいっぱい感じる親子遊び ～わらべうた、俳句、詩で感性を育もう～

春の様々な花が咲き誇っている今の季節、親子で春をいっぱい感じる遊びをしてみませんか？ ちょうちょになったり、お花になったり・・・。 前半はわらべうたで遊んで…