前を向いて進もう

前を向いて進もうただし、ちゃんと、後ろも振り返ろうな。時には、下を向いて凹んだりしような。だって、たまには後ろ振り向かないと、自分が前に進めているかどうか分か…

7月と8月のカウンセリング日程

こんにちわ。サプリくんです。   大好評カウンセリングメニューの最新受付状況です   お申込みの前に一度こちらで日程を確認していただいてから、希望日時を決めて…

人間関係には、これがだいじ

こんにちわ。サプリくんです。   今日は、あなたの身近にもこういうことってなーい？、なんて話を。あまりに素晴らしい人って、あんまり目立とうとしないんなことって…

いつだって、あなたはそうなんだ

こんにちわ。サプリくんです。 あなたが、かわらず、人見知りでいてくれること。あなたが、かわらず、恥ずかしがり屋でいてくれること。あなたが、かわらず、でもホント…

なんだか最近がんばれないとき

こんにちわ。サプリくんです。      もしあなたが「なんだか最近、がんばれなくて」と感じるのなら最近がんばり過ぎかもね(笑)なんか色々がんばり過ぎているから…

なんでもいいんだ

 あなたは、そのまんまで大丈夫。がんばらなくても役に立たなくてもさぼったり気ままに生きても褒められなくても認められなくても給料あがらなくても友だち少なくてもた…

最近レベルアップしています

こんにちわ。サプリくんです。 サプリくんとして、正式に起業して、8年目になるんだけど（思えば遠くにきたもんだ）最近は、長くやってきたからこそのメリットってのを…

ココロのお花畑

こんにちわ。サプリくんです。人との距離感ってのは、大切にしようね。あなたなりの距離感ってのが、本当に大切だよ。自分にとって、大切なものがある。自分には、大切に…

不妊治療を卒業して得られたもの

こんにちわ。サプリくんです。 とってもステキな決断をされたクライアントさん。同じような悩みを持っている方に、なにかの参考になれば凍結胚を戻して、二人目をつくる…

人から分かってもらえないとき

こんばんわ。サプリくんです。ボク、ふとした瞬間に、あきらめたことがあって、それが人から認められようとすること。分かってもらおうとすること。「どーせ認めてくれな…

カウンセリングをご希望の方へ

妊活という経験を、不幸へのきっかけではなく、幸せへのきっかけに変えるためのお手伝いをしています。   こんにちわ。妊活コーチのサプリくんです。   ボクが提供…

力を入れすぎない

力を入れすぎないというのが、とっても大切です（とつぜん）なにかの目標を達成するためにめちゃ力を入れまくって、努力をすると、なんども理不尽な目にあいます(笑)「…

「これしかない！」と悲壮感が漂うとき

こんにちわ。サプリくんです。「私には、これしかない」ってのは、ケッコーきついよね。だって、これが上手くいかなくなると、もう超つらいし、「これをなんとかしなきゃ…

喧嘩の終わらせ方

こんにちわ。サプリくんです。カウンセリングを受けていただいているクライアント様から、うれしい報告があったので、ちょっとご紹介今までケンカしても、なんとなく納得…

自己肯定感をいますぐ上げる方法

こんにちわ。サプリくんです。 自己肯定感なんて言葉が最近はよく言われるようになったけど、これって、いろんな解釈の仕方があったり、いろんな自己肯定感のあげ方があ…

自分で出した決断は、ぜんぶ〇

こんにちわ。サプリくんです。 あなたが一生懸命かんがえて出した決断なら、絶対に正解だよ。まー、もしかしたら、思い通りの展開ではないし。描いていた理想とはかなり…

神社にお札を授かりにいった話

サプリくんです。さて、今日は朝から、神社に。一年間、おせわになったお札を返して、新しいお札を授かりにいきました＾＾境内の中は、とっても心地よく意気揚々とお札を…

それな

こんにちわ。サプリくんです。   なにもできなくてもなにも生み出せなくても誰かの役に立てなくてもご飯食べて、う〇こして、スマホいじっているだけでもそれでもあな…

「これくらい大丈夫だ」の罠

いうてもさ疲れてるべ。「これくらい余裕だ」とはいうてもさ疲れてるべ。いうても、めんどくさいこと、いっぱいあるべ？(笑)あなたが余裕と感じたり、これくらい大丈夫…

他人の生活に興味がないあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。昨日の記事に返信してくれた読者さん、ありがとうございました～＾＾ 『サプリくんが今、教えてほしいこと』こんにちわ。サプリくんです。…

サプリくんが今、教えてほしいこと

こんにちわ。サプリくんです。 前から自覚はしていたんだけど、最近、つくづく思うことがあってボクって、他人がどんな生活しているかって、まったく興味ないそれが例え…

エネルギーを上げよう

こんにちわ。サプリくんです。昨日、ひさしぶりに身体と気分が乗ったので、息子とかなりハードに、サッカーで遊びました齢40のおっさんVS8歳の小学生体力的には、も…

それでOK

こんにちわ。サプリくんです。   あなたが今、思っていること「ぜんぶ、それでOKだよ」と言ってあげよう。まーまー、汚いことも考えてたかな？(奇遇ですね、ボクも…

暑かったり寒かったり

こんにちわ。サプリくんです。いやはや、昨日は真夏のような暑さだったのに今日はちょっと肌寒い暑かったり寒かったり暑かったり寒かったり暑かったり寒かったり最近は、…

頭が休まらないときの対処法

こんにちわ。サプリくんです。ずーっと何かが頭の中をグルグルグルグル巡っていて、疲れるってこと、ありませんか？今考えても仕方ないことをグルグルグルグルあの人がこ…

おじさんの誕生日こそ、実は嬉しいし、めでたい話

こんにちわ。サプリくんです。ここ数日、誕生日ネタを書くことが多いせいか、クライアントさんから、お祝いのメッセージをいただくことが増えております。決して、催促し…

誕生日をめでたく感じられなくなったときの対処法

こんにちわ。サプリくんです。じゃー、これから、ステキな話をしますね（いきなり）先日、ボクの誕生日だったんですが、その日に放った息子の言葉が、あまりにステキだっ…

5月病になってるあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。 そろそろ、5月病ってますかね？(笑)5月病って、環境の変化に適応できなかった人がなる、なんて言われるけど、裏を返すと適応しようと…

照れるくらいの言葉を

本日、めでたく、レベル40になりました(￣▽￣)サプリくんです。毎年毎年、自分の誕生日は、なにか美味しいものを食べにいくくらいで、特別なことはあまりしないタイ…

40歳になります♪

おひさしぶりーぬ、サプリくんです♪あと1日で、40歳をめでたく迎えようとしています(笑)この歳になって、思うのは自分が何が好きで、何が嫌いかを、自覚するのが、…

クセすごは治そう。クセよわは楽しもう。

こんばんわ。サプリくんです。  イヤだったら「イヤだった」怖かったなら「怖かったー」悲しかったら「悲しかった」ムカついたら「むっかついたー、クソー！」って、ち…

売れてるサプリ＝いいサプリ？

こんにちわ。サプリくんです。今日はひさしぶりにサプリメントアドバイザーらしい記事を(笑)売れているサプリと、本当に身体にいいサプリってのは、かならずしも一致し…

ローソンでからあげくんを買ったときの話

こんにちわ。サプリくんです。昨日、ローソンでからあげくんを買って、出入口から出ようとしたときちょうど向こう側から店に入ろうとしてきた人がいました。ボクがOUT…

世界最強な存在

こんにちわ。サプリくんです。「私は世界でいちばんスゴイ」あなたは、このセリフ言えますか？たぶん、言えないことの方が多いんじゃないかな(笑)ついでにいうと、「私…

妊活は勝ち負けの世界じゃない？

こんにちわ。サプリくんです。この言葉を発信するのは、今回で約3万回目になると思いますが「人の妊娠は喜ばなくていい」ですよ。あ、そうですそうです。たくさんの語弊…

人間関係は、ほとんどが服従関係で成り立っている

こんにちわ。サプリくんです。 うちの子って、かわいいんすよ、めっちゃ（なにを）もう小3なんですけど、めっちゃかわいくって（いや本当なんだから仕方ない）そんなか…

頭をスッキリさせる方法

こんにちわ。サプリくんです。 昨日、書いたこと 『惑わされちゃダメ』目標や夢なんてなくていい希望や栄光もなくていいただただ、今日も、誰かと笑っていられれば。目…

惑わされちゃダメ

目標や夢なんてなくていい希望や栄光もなくていいただただ、今日も、誰かと笑っていられれば。目標や夢や栄光、かっこいいけどな(笑)でも、そんなもんに惑わされて今と…

人生でいちばん無駄な時間

今の自分にもう満足しような。いい加減、満足しよう(笑)なにが足りなくてどんな風になってほしくそのためには周りの人になにが足りなくてどんな風になってほしくってそ…

カウンセラーとしてあるまじき行動

こんにちわ。サプリくんです。そーいえば、昨日、息子の友達のA君とB君が、うちに遊びに来てゲームをやってたんですよね。ボクはまー、別の部屋で仕事をしていて（お、…

自分がそうなら、あの人もそう

こんにちわ。サプリくんです。そんなに完璧じゃなくていいよボク自身にも言えることだけど、仲が良かったりする人関係が深い人パートナーや親友や親自分にとって重要な存…

新年度にふさわしい言葉

どうも。サプリくんです。新年度、始まってすこし経つけどさっそく体調崩していたりするかな？(笑)環境の変化で心も身体も不安定になりやすいし。そうなると、「自分っ…

くだらないことで笑うこと

こんにちわ。サプリくんです。先日、本当にひさびさに、ド平日に時間ができたため息子と息子の友達をつれて、公園に行きました。公園で子供が遊んでいる姿にも癒されたん…

いろんなことに、いろんなことに、いろんなことに

今の私でだいじょうぶそう思えないから、いろんなことが不安で、いろんなことに焦って、いろんなことで忙しくて、いろんなものを手に入れたくて、いろんなことにいろんな…

私は私でしかいられない

こんにちわ。サプリくんです。    「結局、私は私でしかいられない」もうすぐ40になりますが、そう思う(笑)なんど、苦手な宴会を楽しもうとしたかいったいどれだ…

気の流れが変わった話

こんにちわ。サプリくんです。昨日の晩、妻が急に、部屋の模様替えをはじめました。（え、今からですか？）な時間帯だったんですが(笑)ソファーやテレビの位置を変え、…

日本全体がソワソワしやすい時期なり

こんにちわ。サプリくんです。メルマガ、ご無沙汰になってしまいました(^^;いやぁ実は先週末、妻が車を運転中に、事故を貰っちゃってその事故処理で一気に忙しくなっ…

人が怖いとき

こんにちわ。サプリくんです。  「人に嫌われるんじゃないか？」という恐怖は、本当に根強いものだよね。ボクもまだまだ、人に嫌われるのがコアイ(笑)もう克服したけ…

本がこっそり売れてた話

こんにちわ。サプリくんです。そーいえば、先日、数年前に書いたボクの本の ここ最近の販売冊数を把握する機会があった。もう結構前に書いたやつだから、正直、どれくら…

堂々と言う

こんにちわ。サプリくんです。 この前、町内の子供会で、懇親会がありました。ご存じの方は多いと思いますが、ボク、そういうの、ちょー苦手(笑)なんだけど、すこし感…

息子の胃腸炎が教えてくれたこと

こんにちわ。サプリくんです。昨日、家族でちょっとお出掛けをしていたんだけど、突然息子が「お腹がきもちわるい」と。どうやら胃腸炎っぽいやつで、ひっさびさにぐった…

じっくりゆっくり話す場

こんにちわ。サプリくんです。   じっくりゆっくり自分のことを話す深い深い部分まで自分のことをじっくり話す1対1で、落ち着いた環境で、誰にも批難されない状況で…

年度末でソワソワしているあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。  年度末、って感じの時期ですね。もしかしてあなたも、今、ケッコーそわそわしているかな？異動があったり別れがあったり環境の変化があ…

とにかくこれ

焦ってることに焦らなくていいし焦ってないことに焦らなくていい英語であ・せ・ら・な・いだ(･∀･)/   記事のリブログやシェアはご自由に。許可はとらなくていい…

そろそろいいだろ？

もし、今のあなたの人間関係好き嫌いがあることすぐに飽きることだらしないこと掃除が出来ないことうじうじしてしまうことネガティブなところこだわりが強いところやるこ…

自信がないあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。 自信って、自分を信じるってことじゃないですか。自信がある人ってのは、自分を信じてる人ってことで。自信がない人ってのは、自分を信じ…

更年期症状に対する根本的な対処法

こんにちわ。サプリくんです。  仕事柄「女性の健康」ってのを大きなテーマとして扱ってきていわゆる、更年期の相談なんかも、受けていたりします。年齢的には、40歳…

40歳の罠

こんにちわ。サプリくんです。 昨日、ふと息子に誘われて公園にサッカーをしにいきました久々に親子でボールをけり合ったので、めちゃたのしくって、「パパ！坂道ダッシ…

自分らしさや自分軸

こんにちわ。サプリくんです。 メルマガひさしぶりになってしまいました。確定申告の準備やらなんやらが重なってメルマガ更新ができず、もやもやしたここ数日でした(^…

気付くのはずっと後だけど

妊娠してるかしてないか子供が何人いるかいないかは、幸せとはまったく関係ない妊娠してなくても幸せな人は幸せだと感じているし妊娠してても幸せじゃないと感じている人…

あなたの人生は、このためにある

生きた証大きな野望夢や目標なにかを成し遂げる人の記憶に残る歴史に名をのこす社会に貢献する意義のあることをする多くの人を救うは、必要ないっすよ(ヾﾉ･∀･`)ﾅ…

うちの子、だいじょうぶ？

こんにちわ。サプリくんです。子育ての相談を受ける中で「周りの子は〇〇ができるのに、うちの子は〇〇ができない」「周りの子は〇〇なのに、うちの子は〇〇じゃない」「…

さっさとヒマに感謝しよう

こんにちわ。サプリくんです。なにもないって、とっても幸せなこと。ボクも最近は、特になにもないです(笑)争いもイライラもないし。周りの人が、なにかで騒いでいるわ…

性格を良くする方法

こんにちわ。サプリくんです。性格の良い悪いって、性格以外の部分で決まる面があって。すごく簡単にいうと、忙しいと性格悪くなるし。忙しくないと性格が良くなる(笑)…

落ち込んだときのマル秘テクニック

こんにちわ。サプリくんです。  ボク、カウンセラーなんてものも、やってるものですから、ひとつだけ大切な大切な心理テクニックをお伝えしますね。落ち込むようなこと…

育児中のあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。  今日は珍しく、育児中のママ向けのネタを書こうかと思う。もし今あなたが「子供がユーチューブばっかり見ちゃって」と悩んでいるのであ…

雪のときの憂鬱さを解消する方法

こんにちわ。サプリくんです。  雪、こちらはまだ大丈夫ですが、とはいいつつ、朝から雪かきが必要なくらい、しっかり降りました(￣▽￣;)明日は、もっと降るらしく…

自分が疲れているかどうかを見極める方法

子供が疲れてそうに見えたらあなたが疲れているときだよ。「そろそろ休んだ方がいいな」って、家族に対して思ったときは、あなたがそろそろ休んだ方がいい時期だ(笑)仕…

燃え尽き症候群

こんにちわ。サプリくんです。 昨日、息子と久々にニンテンドースイッチを楽しみました。スマブラっていう格闘ゲームなんだけど、知ってるかな。相手になかなか勝てなく…

育児がスムーズにいってる人の特徴

こんにちわ。サプリくんです。仕事柄、出産後のママ達から「育児」の相談を受けることが、かなりあるんだけど、すべてじゃないけど、いちばん多くあるのが「育児書通りに…

心臓が突き破れそうになった話

こんにちわ。サプリくんです。 昨日、息子とお風呂に入っていたら息子「パパぁ」ボク「ん？」息子「いつも、あそんでくれて、ありがとう」ボク「え？」息子「いつも、運…

接待って、どーお？

こんにちわ。サプリくんです。  ここ数年、ニュースで悪い接待系のことがよく話題にのぼるし、今も、のぼっているよね。あんまり自分には関係ない話だから、なんでもい…

自分を大切にするために必要な感覚

こんにちわ。サプリくんです。 昨日の晩、息子が「はあ、ねむいなぁ」と呟いた。「珍しいじゃん、そんなこというなんて」とボクが言うと「うん、土日にサッカーがあって…

子供を小学校2年生まで育てて思うこと

こんにちわ。サプリくんです。  まだ8年くらいしか、子供といっしょに生きてきてないくせに、偉そうにいうんだけど(笑)親って、子供に自分の人生重ねて、なんでもか…

1ミリも変えるな

 あなたはあなたのことを1ミリも変えないでいてあげてね。そんなにすばらしいあなたを1ミリも変えないでいてあげてね。そのまんまで1ミリも1ミクロンも変えないであ…

苦手な人と上手くいく方法

こんにちわ。サプリくんです。苦手な人とは、ちゃんと距離をとった方が上手くいくんな話を(･∀･)/きっとあなたって、優しい人だから、「人と距離をとるって、ヒドイ…

嬉しく感じる理由と、もっとラクに生きるコツ

こんにちわ。サプリくんです。  「若いですね！」と言われて、うれしく感じるってことは、じつはそんなに若くないってこと。これ分かるよね？ボクも嬉しく感じるように…

幸せなクセ

こんにちわ。サプリくんです。この前、ボクの妻が部屋でゴロゴロゴロゴロしてると「もうママ～、また寝てるの？そんなに寝てるとクセになるよ」と息子に怒られていた。「…

頑張れる自分でありたいのなら

こんにちわ。サプリくんです。  今朝、ちょーお気に入りの公園で、座禅を組んできました。ちょー気持ちよくって、ちょー癒されて、ちょー目の前がスッキリひと気がちょ…

必ず身に付けたい、たった一つの習慣

こんばんわ。サプリくんです。 今日も、一日終わりですね＾＾月並みですけど、おつかれさまでしたと、自分に声をかけてね。なーんてのは、メルマガ読者のあなたなら、も…

スーパーマンじゃないんだから

あんまり背負いすぎんなよ(・ω・)/あんただって、スーパーマンじゃないんだから。もうちょっとダメでいいし。できないことも責任とれないことももっとあっていい。背…

それ、褒めろ～

こんにちわ。サプリくんです。2日前くらいに「子育てって大変」的なニュースなのか、コメント欄なのかちょっと覚えてないんだけど（歳だなw）そんなのを見た。ふと、息…

このノリで行け！

もっともっとサボってやれい（・∀・）ﾆﾔﾆﾔそのくらいじゃないと、あんたみたいな頑張り屋さんは、休めんだろう。大学生みたいなノリでギャルみたいなノリで「あー、…

人に干渉したくなるとき

こんにちわ。サプリくんです。  他人のことが気になってたり人に干渉したくなってたりあの人を「なんとかしてやりたい！」と思っていたりそんなときほど、自分のこと、…

心配性を治すコツ

こんにちわ。サプリくんです。 心配性の人って、先々で自分が心配な状態にならないように「今、心配しておこう」という人。これをボクは心配の前借と呼んでいます。（い…

休んだ後こそ、優しくしよう

こんにちわ。サプリくんです。今週から仕事初めの人が多かったでしょうか。人の心やカラダって思っているより、環境の変化に対して、機敏に対応できないもんです。休み明…

今年の抱負

あけましておめでとうございます＾＾サプリくんです。 さーさー、今週から本格的に仕事初めだったりしますかね？今年は日取りも良くて、いつもの年末年始と違い、ずいぶ…

新年早々、ブレブレなあなたへ

あけましておめでとうございます。サプリくんです。お正月、いかがお過ごしでしょうか？親戚への挨拶周りなんて、している方もいらっしゃいますかね。新年早々、なかなか…

あけおめ！

新年あけましておめでとうございます＾＾サプリくんです。こちらは珍しく、雪も降っていなくて、快晴。こんなに天気のいい正月は、あまり記憶にないので、きっと良い年に…

忘れがちなこと

今日は短く。人を大切にし過ぎて自分を大切にするの、忘れないようにね。自分を大切にし過ぎているくらいで、ちょうどいいと思うよ＾＾おわり  記事のリブログやシェア…

自分らしい＝スイッチを切る

こんにちわ。サプリくんです。  自分らしさって、ありのままの自分素のまんまの自分本来の自分いろんな表現がされると思うんだけど、ボクはスイッチが入ってない自分と…

断るのが苦手なタイプ

こんにちわ。サプリくんです。先日、息子を室内公園的なところに連れていったときのこと。4歳くらいの男の子がいてその子に向かって、別の4歳くらいの子が「よーせーて…

私には私の幸せがある

メリクリ(･∀･)/サプリくんです。    コーチングを受けていただいている方から、クリスマスに、とってもステキなメッセージをいただきました   許可をいただ…

それは、自分らしくなっている証拠

こんにちわ。サプリくんです。自分らしく生きられるようになればなるほど、自分ってなにもので、自分ってどんなやつなのかが分かるようになればなるほど、生きづらさを感…

人間関係で悩む人の特徴

こんにちわ。サプリくんです。 人間関係で悩む人って実は、人から好かれているからこそ悩むという面があって。ぶっちゃけですね。。。人から嫌われている人って、他人か…

女性が「妊娠したい」と思う理由 その2

こんにちわ。サプリくんです。さー、今日はちょっと世の女性に、怒られるような内容が、ふと浮かんでしまいびびってしまったので(笑)有料記事の方で公開しようかなぁな…

私の素晴らしさを信じる

あなたは、あなたのまんまでいいよ理不尽な目に合うこともあるでしょう理解されないこともあるでしょう納得いかないこともあるでしょうそれでも、あなたは本当にすばらし…

決断するコツ

こんにちわ。サプリくんです。  AとB、どちらか選択しなきゃいけないときどっちによりメリットがあるかを考えていると決められなくなる。なぜなら、メリットデメリッ…

バーに置いてあるオシャレな椅子は使っちゃダメ

こんにちわ。サプリくんです。この間、いっしょに住んでいる、うちの95？のばーさんが椅子に座ろうとしたときに転倒して腰を強打。よくよく聞くと、バーに置いてあるよ…

当たり前のこと見落としてない？

こんにちわ。サプリくんです。   単純に、相性みたいなものってあるからね(･∀･)/自分に原因があると考え過ぎたり自分が対応できないからだって思い過ぎたり自分…