イイ人・ワルイ人

こんにちわ。サプリくんです。「この人とはある程度の関係を築いていっても大丈夫そうだな」という判断って誰もがやっていて。自分が快適に生きていくためには、必要な処…

自分をかわいそうにしない

こんにちわ。サプリくんです。 そろそろ、あなたの人生に対する評価を、見直す時期かもね。あなたは、あなたの人生に対して、どのくらいの評価をしているかな？幸せだと…

「挨拶せえやコラぁ」か「OK」か

こんにちわ。サプリくんです。  「挨拶って、めんどくさい」そんな風に感じていた時期があります。けっして大昔の話ではなく、2年前くらいまでの話だが(笑)「挨拶っ…

【2026年2月から料金改定】カウンセリングをご希望の方へ

妊活という経験を、不幸へのきっかけではなく、幸せへのきっかけに変えるためのお手伝いをしています。   こんにちわ。妊活コーチのサプリくんです。   ボクが提供…

心の底から人生に疲れているときのサイン

こんにちわ。サプリくんです。疲れていると、めっちゃジャンキーなものを食べたくなるじゃないですか。次郎系のラーメンとかマクドナルドとかつよい酒とかそれと一緒で、…

んなヒマない

こんにちわ。サプリくんです。今年41歳になりました。あと、たぶん、39年くらいで、死ぬ(笑)もしかしたら、あと30年くらいかも。って考えるとさ人に気を遣って生…

6月と7月のカウンセリング日程

こんにちわ。サプリくんです。   大好評カウンセリングメニューの最新受付状況です   お申込みの前に一度こちらで日程を確認していただいてから、希望日時を決めて…

一生懸命生きているのに、なにも感じなくなる理由

こんにちわ。サプリくんです。    こうしなきゃああするべきこうするのが正解普通はこうだなんて力んでるとなんにも感じられないよ感じるとしたら、不安と焦りだけで…

ブレーキとアクセル

こんにちわ。サプリくんです。 自分と向き合う時間、とっても大切にしています。ボクは。なぜなら、ないでしょ。生きてるとほとんどそういう時間が(笑)なにかに追われ…

ばかもの！！マヌケだからいいんじゃないか！！

こんにちわ。サプリくんです。 マヌケって、すごく悪く捉えられがちな言葉なんだけど漢字で書くと「間抜け」じゃん？間が抜けてて、隙があるような状態のことを指すんだ…

たまにないとアカンこと

こんにちわ。サプリくんです。 暑っつ～い日が続く中、   ひさびさのドシャ降りたまには、いいもんだよね（＾~＾）いつも晴ればかりじゃないし。いつも晴ればかりだ…

あなたがあなたを分かってあげる価値

こんにちわ。サプリくんです。    自分のココロが今、何を感じているか？今、どうなっているか？自分のカラダが今、何を感じているか？今、どうなっているか？自分の…

「あなたって、天然だよね～」の正体

こんにちわ。サプリくんです。  「天然」ってのは「マヌケ」ってことなんだけど。勘違いしちゃいけないのは、「それがカワイイんじゃないか」というところ。「それがい…

人間関係のしんどさは、じつはここから来る

こんにちわ。サプリくんです。 これ↓ 『ひとりが好きな人の正体』こんにちわ。サプリくんです。   ひとりが好きって自分が好きってことだからね。ひとりでいても、…

したくない経験

こんにちわ。サプリくんです。   「したくない経験」たくさんするけどそれはかならず「しておいてよかった経験」になるよ。お、、、じゃー、、、あれも、、、いい経験…

誕プレもらってみた話

こんにちわ。サプリくんです。  先日、誕生日だったんだけど、ちょーーーーーーーひさしぶりに、妻から誕生日プレゼントを買ってもらった。ケーキとかはあったり美味し…

レベル41

こんにちわ。サプリくんです。昨日、じつは誕生日でした。めでたく41ちゃいになりましたが(･∀･)/イエイ前日まで、本当にすっかり自分の誕生日のことを忘れていて…

ひとりが好きな人の正体

こんにちわ。サプリくんです。   ひとりが好きって自分が好きってことだからね。ひとりでいても、安心できる何かが、あなたの中にある証拠だし。誰かがいないと自分は…

それは自分を生きてる証拠

こんにちわ。サプリくんです。一生懸命やって失敗したっていう経験って、あなたにとって、宝物だよ。多くの場合、失敗するのがイヤで・やらなかったり・やってる人を見て…

キモチと行動は一致させよう！

こんにちわ。サプリくんです。 悲しさは、「悲しい！」とたくさん認めてあげた瞬間、消化されて消えていく。消えていったら、自然と前を向いている。楽しみは、「たのし…

自分らしくって、こういうこと

こんにちわ。サプリくんです。  自分らしくって、いわれても、なにが自分らしいのかも分からず過ごしていたのが数年前最近わかったのは自分らしく＝子供らしくってこと…

世の中に幻滅したとき

こんにちわ。 サプリくんです。 「こういう世の中であってほしい」「こういう人であってほしい」「こういう環境であってほしい」「こういう社会であってほしい」って、…

ゴチャゴチャ言わない

こんにちわ。サプリくんです。  すご～～～～く、根本的なこと言うんだけどさあなたはもーーーーーーっと自信もっていいよ。あなたは、とっても素晴らしい人。ホントは…

子供を愛さないことも大切

こんにちわ。サプリくんです。もしあなたが、育児をしているのなら、、子供を愛するってことが、なによりも大切ですとはいいつつも、愛さないことも大切だよ。だって、子…

先の「ごめん」

こんにちわ。サプリくんです。   怒られないように相手の機嫌を損ねないように失礼がないように先に謝っておくことよりも怒られた相手の機嫌を損ねた失礼があった後に…

そろそろ白状した方がいいよ

こんにちわ。サプリくんです。 人のキモチ分かるようになってほしいムーリ！その場に合った行動や発言をできるようになってほしいムーリ！まわりの人を幸せにできるよう…

ガッカリしたときこそ愛してあげよう

やろうと思ってたことができなかったときやらないと決めてたことをやってしまったとき凹んだりするし自分にがっかりしたりもするけどそのキモチって、どちらかというと自…

予定がない日の誘いを断りにくい件

こんにちわ。サプリくんです。   あなたは、人から何か誘われ事をされたとき断るのって、得意？ボクは苦手だったんだけど、ひとつ意識して変わったことがあったから、…

痛みを感じてあげること

こんにちわ。サプリくんです。 痛みって、イヤだけどちゃんと感じてあげるってのも大切だよ。感じられなくなったり「イヤ、べつに」ってなってる状態が、いちばん怖いよ…

ひさびさに来たよ

こんにちわ。サプリくんです。今日はひさびさ～～にスタバでこれを書いてる。窓から見える景色だとか、なんだかよく分からないけどオシャレな音楽が流れていて、とっても…

それは重荷だろ～

こんにちわ。サプリくんです。 理想通りの自分にならなくたっていい大人っぽい自分？ちゃんと理解できる自分？やさしい自分？表情ゆたかな自分？言葉選びが上手な自分？…

自分のココロに従う

こんにちわ。サプリくんです。  自分らしく生きるには自分のココロに従うのが必要で。それをするためには、自分のココロの動きを掴んであげるってのが必要。いろんな感…

我慢ってのはいつかできなくなる

こんにちわ。サプリくんです。   我慢ってのは、いつかできなくなるです。大切なのは、我慢してたらどこか我慢しない場面をつくってあげるこいつを世では、「ストレス…

邪気ってなんだろう？

さー、始まりました、サプリくんの「スピリチュアルを言語化してみよう」シリーズとはいっても、今、名付けたばかりの企画で過去にこんなものをやってたり 『厄と不安と…

なんだかやる気が出ないとき

こんにちわ。サプリくんです。 「なんだかやる気が出ないなぁ」なんて日、あるに決まってんべ？んなもん、どうにかしようとしなくていいよ、おバカ( ＾∀＾)ゲラッゲ…

弱音は本音

こんにちわ。サプリくんです。 ホントはしんどかったことをやったとき「いやぁ、ま～、これくらいは大したことないんだけど」「いや、そんなに大変だったわけじゃないん…

バタバタしているときに心を落ち着かせる方法

こんにちわ。サプリくんです。 年度末、年度初めプライベートの方で特に、ちょー忙しくなってしまっている最近(￣▽￣;)正直、ストレスと感じることもあるんだけどこ…

それは、幸せを掴みかけてる証拠

こんにちわ。サプリくんです。あなたがあなたなりの幸せを掴んでいるのならあなたがあなたなりの幸せがちゃんと見えているのならあなたがあなたなりの幸せをちゃんと味わ…

やさしい自分でいてあげる

こんにちわ。サプリくんです。 人にやさしくするのは、あなた自身が満たされてからで十分だよ♪「やさしくしなきゃ！」ではなく「やさしくしてみよっかな」となってから…

頼られ過ぎてシンドイ人

こんにちわ。サプリくんです。 「人に頼られ過ぎて、しんどい」というお悩みを相談いただくことが、まーまーあります。今日はそんな話をしていきましょー(･∀･)/こ…

チャレンジします「モードをまとめる」

こんにちわ。サプリくんです。   パパとしてのボクサプリくんとしてのボク夫としてのボク子供の保護者としてのボク息子としてのボク義理の息子としてのボク義理の弟と…

「イマイチだなぁ」の意味

こんにちわ。サプリくんです。   メルマガをかいてると「今日の記事はあんまりだな」ということがあります(笑)はい、これは正直な話、あるんですね。。。ところがで…

自分が成長するタイミングで起きること

こんにちわ。サプリくんです。 自分が成長するときって、いままで仲が良かった人と、あまり付き合うことがなくなったりする。べつに嫌いになったわけじゃないし、会話し…

ロボットじゃない

こんにちわ。サプリくんです。  妊活でもそうだし。仕事や私生活なんかでもそうなんだけど、自分のココロを凍らして過ごすってのは、あんまりおススメしないかな(･∀…

ガッカリしたとき

こんにちわ。サプリくんです。  がっかりするのは、好きだったからだよ。そもそも嫌いだったら、ガッカリさえしないからね(笑)どちらかというと、無関心に近くなるか…

それが一番スゴイことじゃないか

こんにちわ。サプリくんです。  謝れるって、すごいことだよね。もちろん、ビジネス的な謝罪のことではなく。定型文のような「すみません」ではなく。  ごめんねが、…

一番興味を持ってほしい人

こんにちわ。サプリくんです。  自分で自分の身体わかってあげて自分で自分のココロわかってあげて疲れてるのかたのしいのかうれしいのかかなしいのか元気なのかなにが…

新年度、チャレンジすること

こんにちわ。サプリくんです。  もうすぐ新年度。実は4月からプライベートの方で、あたらしいチャレンジをしてみることにしました。子供の習い事の「学年代表」なるも…

1ミリの方を考える

こんにちわ。サプリくんです。年度末ですねいかがお過ごしでしょうか？ボクはというと、小学校や子供の習い事の関係で、来年度の役員決めなどなど、色々とソワソワしてい…

カウンセラーの役割と使命

こんにちわ。サプリくんです。 自分が心配ばかりしていると自分の目に映る他人のことも「心配しているんでしょ？」と見えてきます。心配な自分の周りに、心配な人を作っ…

さびしいことは不幸か

こんにちわ。サプリくんです。 さびしい＝かわいそうではないよね。2年ほど前、息子のサッカーを観戦しているとき、他の保護者と離れて一人で見ていたら、「ひとりでか…

なにか物足りない感じがするあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。   あなたがもし今、なにか物足りない感じがしているのならじつはそれがあなたが望んでいた現実だったりします。たとえば、ずっと妊活を…

休み方が分からない

こんにちわ。サプリくんです。「休み方が分からない」という人が、意外にたくさんいます。・どれだけ頑張れるか・どれだけ成果や結果を残せるかみたいなことには、小さい…

この人とのコミュニケーションだけは、あきらめないであげて欲しい

こんにちわ。サプリくんです。   人とのコミュニケーションに、苦手意識があったり、うまくいかないなぁ、と感じるときって、ほとんどの場合、自分とのコミュニケーシ…

黒歴史って持ってる？

こんにちわ。サプリくんです。今日は午後からセミナーがありました。とっても楽しく、心温まる1日でした。過去に自分がした過ち失敗トラウマイメージ通りにいかなかった…

大丈夫だよ、やってごらん

「大丈夫だよ、やってごらん」そんな暖かい言葉、人にかけてあげられるようになるには自分のココロの中にも「大丈夫だよ、やってごらん」が流れている必要があるね。あな…

奥さまのサプリメント事情

こんにちわ。サプリくんです。  ボクの妻、10年ほど前から、サプリメントを飲ませ始めて、ぐんぐん体調が良くなっていきました（※個人の感想）その経験を活かして、…

花粉症になって嬉しかったこと

こんにちわ。サプリくんです。昨日、とっても嬉しいことがありました。妻が花粉症になったっぽいのです(笑)昨日の新潟、すごい飛散していたみたいで、今までなんてこと…

器の大きさって大切だ

こんにちわ。サプリくんです。 昨日は、メルマガお休みさせてもらいました。というのも、なんだか胃の調子が悪くって(￣▽￣;)胸やけ、膨満感、ゲップが出る。調子悪…

卒業式だったよ～

こんにちわ。サプリくんです。先週末は、セミナーが複数あって、なかでもサプリくん式サプリメントアドバイザー養成コースの最終日だったりしました。あまり表には出して…

厄払いの効果

こんにちわ。サプリくんです。昨日、厄払いにいってきました♪数えで42歳今年、厄年ですから、ばっちり祓ってもらってきました(･∀･)/んもうね。すんごい、よかっ…

ちゃんと出す

こんにちわ。サプリくんです。 あなたがもし、母親になっているとしたら「子供がどうしたいか」って、とってもよく考えると思うんです。子供がどこへ行きたいか子供が誰…

一生懸命やることだけが正解ではない

たしかに～！！って思った。この記事 『燃え尽き症候群』こんにちわ。サプリくんです。 昨日、息子と久々にニンテンドースイッチを楽しみました。スマブラっていう格闘…

サンポ、シマショーカ？

こんにちわ。サプリくんです。 そーいえばそーいえば、ボクって、ブログに食べ物の写真載せること、多いじゃないですか（しらんがな）あれって、なんでかっていうと、単…

おだやかな妊活三大原則

こんにちわ。サプリくんです。   妊活は身体にエネルギーを満たしてからやろう力を抜いてやろう自分のキモチに素直になろうんま、圧倒的なコツが必要になっちゃうけど…

オリンピックで得られるもの

こんにちは。サプリくんです。今、オリンピックやってますね。見てて本当に面白いっすよ。スノボ女子の竹内選手がとっても良い表情でインタビューに答えていたのが印象的…

無理をしてしまう人の大きな共通点

こんにちわ。サプリくんです。    『救急車で運ばれたってばよ』こんにちわ。サプリくんです。  いやぁ、ホント、勘弁してほしいよぉ(￣▽￣;)お昼頃、妻から「…

救急車で運ばれたってばよ

こんにちわ。サプリくんです。  いやぁ、ホント、勘弁してほしいよぉ(￣▽￣;)お昼頃、妻から「お母さんが救急車で運ばれたらしい」と泣きそうな声で電話がありまし…

まずは気づくこと

こんにちわ。サプリくんです。  自分が我慢してることにさえ気づかないなんてことがある。たとえば昨日、息子と一緒にお風呂に入っているときのこと。湯船の中で息子が…

考え過ぎなあなたへ

こんにちわ。サプリくんです。もしあなたが「私、いろいろ考え過ぎなんだよなぁ、、、」とモヤモヤしているのならもうちょっと真剣にいろんなこと考えような(･∀･)/…

体質改善の落とし穴？

こんにちわ。サプリくんです。「体質改善を始めると、自分の身体感覚に鋭くなる」なんていう話を前回したっすよね。 『健康な人が持っている共通の感覚』こんにちわ。サ…

SNSを制限だってばよ

こんにちわ。サプリくんです。『フランスで15歳未満のSNS利用を制限する法案を可決』 仏下院、15歳未満のSNS利用を制限する法案を可決 マクロン大統領「大き…

健康な人が持っている共通の感覚

こんにちわ。サプリくんです。   サプリメントを利用していると、というよりも体質改善をしていると、自分の身体感覚に敏感になります。サプリを飲んで、自分の身体に…

冷えは女性の敵？

寒いっすね～ サプリくんです。ということで、今日は「冷え」について。妊活中の女性に限らず、よく言われるじゃないですか「女性は冷えてちゃダメだよ」「お腹周りは特…

芽はかわいらしいうちに摘む

こんにちわ。サプリくんです。不満や不安は、小さいうちに芽をつめると、いちばんいいよね。我慢していれば、そのうち消え去るんじゃないかと思ってしまうけど結局おおき…

理解できる＝好き？

こんにちわ。サプリくんです。  あの人のことを理解できるイコールあの人のことが好きではないからね(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲあの人の「犬が嫌い」というキモチは理解…

社畜になったんか？「忙しいのが楽しい」

こんにちわ。サプリくんです。  おかげさまで、年明けから、なかなか忙しい日々を送らせてもらっています。今年から始まるあたらしいサービスを秘密裏に進めているとい…

依存は必要

依存できる場所って、必要だよ。というか、人は誰しもが、かならずどこかに依存をしているっていう話。安心できる場所・依存できる場所があるから、他の場所で安心できる…

なにもしないで、そこにいること

こんにちわ。サプリくんです。  なにもしないボクがコーチングをする上で、とっても大切にしていることです。誰かを導く・助ける立場なのであれば、きっとどんな分野で…

ベストなタイミングが来る

自分のタイミングってのを大切にね。動きたくなるタイミングって、かならずあるからさ。それまで安心して、過ごしていていいよ＾＾「動かなきゃいけないんじゃないか」「…

他人からの期待に応える

人からの期待なんて、気にしてちゃダメよ。だって、あなたの人生は、あなたのものだからね(^^;あなたの人生が、人からの期待どおりにならないなんて、当たり前の話で…

ボーっとしてるけど大丈夫かしら？

あれって、分かる？（急に）目の焦点がどこにも合ってない状態でボーっとする感覚っていうと、分かるかな？あの感覚に、昨日の夜ひさびさになってテレビを観てるんだけど…

大事なこと伝え忘れてました

こんばんわ。サプリくんです。 そーいえば、忘れてたので、ご報告。 『「サプリくん、新たな扉を開く」の巻』こんにちわ。サプリくんです。朝ドラ、デビューしちゃいま…

うまくいかなかったあなたへ

あなたが悲しかったのはあなたが逃げなかったからでしょ？あなたが悔しかったのは現実と向き合ったからでしょ？あなたが取り乱したのは現実を受け止めようと頑張ったから…

これ、しよう

こんにちわ。サプリくんです。 うまくいってるときに、笑うのって、いちばん簡単。自信を持つのも、簡単。落ち着くのも、簡単。でも、いちばんスゴイって思うのはうまく…

一番スゴイ妊活者

妊活は競争じゃないよ。もちろん、競争している人もたくさんいるけどね。子供の数とか？どれくらい子育て奮闘しているかとか？悩みや苦労の数とか？人生経験の豊富さとか…

妊活中のあなたへ

あなたには、あなたのペースっつーもんがあるからね。たとえ、友達が旦那さんの親と仲良くしていようがたとえ、昔の同級生が家族写真を撮りにいっていようがたとえ、同年…

妊活チェックポイント「始める前と辞める前」

こんにちわ。サプリくんです。妊活をはじめる前にイヤなことをやめるのが大切だよ。イヤなことやってんのに、妊活なんて頑張れるわけないじゃん。イヤなことの副業で、あ…

新年のスタートで起きやすいこと

新年があけてさっそくイヤなことが起きているあなたへ(笑)まー、まー、まー、まーそんなに新年のキラキラしたキモチってのは、続かないってもんですよ(笑)あれはまあ…

親戚の集まりに行くハメになってしまったときの大切な心構え

あけましておめでとうございます。サプリくんです。な～んて、もう何度も挨拶をしているので、次回あたりから、通常モードで記事書かせてもらいますね(^^;んが、依然…

あけおめ

あけましておめでとうございますサプリくんです。    2026年始まりましたね、いかがお過ごしでしょうか？仕事がはじまった方もいらっしゃいますかね。今年、なん…

正月の集まりが嫌いなあなたへ 午年バージョン

ブログ読者のみなさま。     あけまして、おめでとうございます。サプリくんです。   本年もよろしくお願いいたします。ぱからっぱから（馬）     というこ…

大掃除してたら事件発生

こんにちわ。サプリくんです。今年の年末は、大規模に自宅の大掃除を実施してます（めずらしく）すると屋根裏の物置にねずみの糞を発見。、、、おわた。。。見つけたのが…

ボクサーデビューしたよ！

こんにちわ。サプリくんです。 冬休みに入って、息子が口唇ヘルペスをひさびさに発症しました。かくいうボクも、珍しく右目にものもらいが。昨日の夜から違和感があった…

些細なことが気になるとき、あなたの身に起きていること

こんにちわ。サプリくんです。   些細なことで、不安になるのなら些細なことが、心配なのであればたーーーーくさん、安心できてる部分があるってことだよ。キレイな部…

サンタ業も少しずつ苦しくなってきた話

こんにちわ。サプリくんです。 昨日メルマガの方で睡眠時間ちゃんと取ろうねなんて話をしたくせに、いま寝不足です。息子が昨日、なかなか寝てくれなくて小3にもなると…

自己肯定感の天才のお言葉

こんにちわ。サプリくんです。『自己肯定感の天才』なんて話を昨日は書いたので 『自己肯定感の天才』こんにちわ。サプリくんです。     今から自慢をする可能性が…

自己肯定感の天才

こんにちわ。サプリくんです。     今から自慢をする可能性があると思うので、イヤな気分になりそうな予感がする人は、ここでページを閉じちゃってね（恥）昨日、晩…

厄と不安と私

こんにちわ。サプリくんです。 昨日一昨日と、厄の話とココロの話を絡めてお話したところ。→厄その1→厄その2見てくださった方から、カウンセリングの依頼があり、今…

厄が住み着く場所

こんにちわ。サプリくんです。  昨日に引き続き、厄の話、またしていきましょー(笑)厄年って、悪い事たくさん起きやすいんですよ、みたいな話(･∀･)/なぜならば…