眠いというか、瞼が重い
これはいったい、なんなのだろう。 わたしはもともとロングスリーパーぎみで、中高のころは12時間は寝ないと不調となり、ぼんやりとしてしまうタチだった。社会人になってからはそんなに寝れる時間が取れるわけでもないから、睡眠をキープするだけでも難しいのだけど、それでもなんとか6時間ぐらいは眠れるように気をつけている。ロングスリーパー「ぎみ」という曖昧な表現なのには理由がある。不眠症「ぎみ」でもあるのだ。寝つきが悪いし、朝、いつまでも起きられない。つまり、「睡眠時間をおおく取らねばならない人種」ではなく、「睡眠の質が悪いから、じりじりゆっくり、たくさん寝なければならない人種」という可能性もあるのだ。いっ…
2017/05/19 10:24
