心と体の調整で自分と一致団結をお手伝いする心理セラピスト

体を使ってストレスと上手に付き合ってラク～な気分になる方法

体を使ってストレスと上手に付き合う方法はたくさんあると思います。私がトークセッションなどでお伝えしている、エモーショナル・リ・バース・セラピーの技術の一つ、ク…

2022/06/30 14:41

オーガニックの海苔（無酸処理）が美味し過ぎる♪

きっちりではないけど、体に入れるものにはゆるく気を遣う我が家。健康でいなければならないわけではないけど、健康ならできることは増えるし、生活する上で楽ではありま…

2022/06/28 20:43

暗いニュースで不安になってない？心身を健全に保つには情報断食も必要です

2019年6月16日の記事を加筆・修正して再掲載します。 健康でいるためには、口に入れるものはもちろん目や耳に入るものも大切なんですよね。  殺人事件などは、…

2022/06/16 16:35

人の中にはたくさんのキャラクターがいる

自分の中にはたくさんのキャラクターがいます。人は皆、多重人格とも言えますね。人によっては、これらをインナーチャイルドと呼ぶと思います。パーツ心理学ではパーツ（…

2022/06/12 17:34

日本は食糧危機の渦中らしいので自然農法の種子を買ってみたよ

家庭菜園をしている我が家。私は関与していませんが(笑)菜園と言っても、猫の額ほどの面積。でも、そこそこ助かっているのかな。関与してないとは言いつつ種は気になる…

2022/06/09 14:18

「自分を感じる」と呼吸が深くなってうっとりしちゃう

ニュージーランド在住のサイキックな妹の勧めで「自分を感じる」セルフワーク（？）をしています。「自分を感じる」について書かれた妹のブログはこちら。自分自身でいる…

2022/06/04 17:24