それいけ、アラカン！

庭に育ったパイナップルですが…

今日、庭にできたパイナップル2個目を 切って食べてみました。 今年はなぜか2個とも実が小さくって ひと口サイズに切ってもこれだけ！ 朝のヨーグルトを食べるお皿に こじんまり治まってますね。 でもこれが、1個分のパイナップルとは やっぱり小さいわ。 おいしさ？ 去年のと違って...

2020/09/28 09:49

読書の秋、ザクロの秋

今日は土曜日、静かな朝を迎えています。 庭にあるテーブルに座って、コーヒー片手に ボッーと草花を見渡しながら… いつもとは違う静けさを感じます。 休日ですからね、 皆ゆっくり寝てるのですよ。 そう、私が早く目が覚めただけで 旦那も息子らもまだ寝てましたわ！ 本を読む最高のチ...

2020/09/27 05:59

デスバレー国立公園でキャンプ計画中

おはようございます。 今、庭の工事が始まったところです。 デッキとステップの仕上げと 大木となった木々をカットしてもらいます。 工事の人は1人しか来てないので 夕方までかかるでしょうね｀ 私はというと、サツマイモをおやつに この11月に行くことに決まったDeath Vall...

2020/09/25 05:31

バーチャル リアリティー

おはようございます。 南カリフォルニア、消化が6％という厳しい状況化の ’ボブキャット山火事 それが完全に消化されるのは2ヶ月後… と、ニュースで聞きました。 風向きのせいか、この辺の空気の質（AQI）が 徐々に回復しつつあります。 昨日の朝、レイクの森を走ってきました 新...

2020/09/24 05:34

ジャンプロープで有酸素運動しましょ

だんだんとコロナ禍の生活に慣れてきた？ そんな感じがするこの頃です。 最近、カリフォルニアの山火事多発で 空気の清浄度をよくチェックしてますね。 人体の肺、気管などに支障をきたすくらい かなりひどい空気なんです 免疫が落ちることで、コロナウイルスには最悪だと ニュースで知る...

2020/09/21 09:50

我が家のザクロ

今日の空気清浄度の値、少し下がってます つまり空気が少しキレイになったということ。 でも、また時間が経つと数値が上がり 外には出るなという注意が出るでしょう。 さて、バックヤードのデッキと 階段のリフォームの件ですが、 今、あのオレンジ色のステップが嫌に目立ちます。 神社の...

2020/09/16 13:44

外部からリフォーム開始

現在、空気清浄度のインデックスが”unhealty” と出ています。 外に出ない方が良いです。 お昼時には、Very Unhealthyでした。 この空気汚染の危険度はかなり高いです で、空がオレンジ色になったてからは 外でのランニングは中止です！ 今は Unhealthy...

2020/09/15 10:05

アーモンドミルク ＆ オーツミルク

最近、朝起きると一番にすることは エアクオリティを調べること。 現在、この辺りの空気は、’Unhealty’ 141 この数値が149以上になると、’Very Unhealthy’となり そして250以上となると 、’Dangerous’のレベルです。 先週は、熱波で40度...

2020/09/12 07:33

空がオレンジ色に！

朝、ランニングから戻ってくると 娘から写真付きのメッセージが入ってました。 8:30 amサンフランシスコ ベイエリアの様子を 送ってきたのです。 10:30 am の外、なのにまだ暗いのが不気味です。 娘は今、自宅から仕事をしているので 外に出る必要はないのですが… ラン...

2020/09/10 06:53

暇はあっても事が進まず！

なんと涼しい朝でしょう〜 只今、23度の曇り空で 久しぶりの涼しさを感じてます。 いつもの天候で嬉しくなります。 さて温度のせいか、急に体が軽くなった感じで 朝からキムチ作りをしました。 母からもらったヴィーガンキムチのレシピで 長年、これを作っています。 最近は、ペスコベ...

2020/09/09 05:27

水分を多めにとらないと！

熱波到来で、今日は40度もの高温となりました。 ここに住み出して以来の高温❗️ この35年間のアメリカ住まいで この辺がこんなに高温になるのは初めてです。 これも地球温暖化のせい｀｀ どうにかして欲しい、世界のリーダー達 そして私たちもできることはしなきゃ！ さて、朝は11...

2020/09/07 11:25

旦那か先か、それともウサギ？

朝、まず目が覚めると庭を眺めます。 緑を背景に、赤や黄色の花がステキ！ 荒れてるんですが、それも自然の美しさだわ と、気に入ってます。 最近また、ウサギの親子が 外から入ってくるようになりました。 その姿を見つけたら、即ベッドから飛び出し ベッドルームのドアから飛び出します...

2020/09/06 09:42

熱波到来、そして3連休のアメリカ

庭に出てコーヒーの1杯でもという気持ちになる 健やかな朝を迎えています。 が、だんだんと暑くなるのです。 カリフォルニア州は、明日くらいから また熱波が到来、1週間ほど続くそうです。 今回は、以前の時よりも高温となるそうな😨 予報では、明日は37度と出てますが コレってか...

2020/09/05 04:47

ヘルシー リビング👍

風が気持ち良い〜 今、裏庭のパティオでこれ書いてます。 ちょっと暑いんですが💦 娘は昨日、SFに戻りました。 ほんの1週間の滞在でしたが、 じっくり娘と楽しむことができました もちろん孫犬のオリーブとも💕 今回はパンデミックであることから レストランには行かなかったです...

2020/09/03 06:38

挨拶は…「頑張ってるよ！」

今日も朝6時半に起きてランニングです。 家を走り出たのが、7時ちょっと前 いつものレイクへ向かい、いつもの右回り… 今日はですね、また嬉しいことがあったのです。 ランニングの途中、レイクの森へ入る一歩手前で 近所に住むおじさんと出会ったのです。 ロックダウンの3月以来で、す...

2020/09/01 13:56