それいけ、アラカン！

急遽の夕ご飯

朝一でランニングを終えた後は 筋トレ、ヨガをしてから朝ご飯です。 朝ご飯というより、ブランチですが あっという間に昼過ぎになってしまう❗️ その後、外出したり、用事を終わらせて 一息つこうとすると… もう夕飯の支度をしなきゃいけない！ そんな時間になってるのです。 こういう...

2020/01/31 12:32

庭に咲いたパープルとイエローの花

今日は、朝からすごい風が吹きまわってます！ 庭周りは吹き荒れる風で、枝葉などで 見事に散らかってます。 このバックヤードの散らかり様！ 裏庭のすぐ横には、コアラの大好きな ユーカリの大木があります。 その樹皮が落ちてきて 今は足の踏み場もないくらい｀ 昨日は、スイセンの花、...

2020/01/30 10:47

「マンバ・アウト」となった日

今アメリカは、NBAスターのKobe Bryantの ヘリの事故死で大衝撃を受けています。 LA出身の旦那は、長年のレイカーズファン そして私もレイカーズファンとなり34年。 コービーが18歳でこのチームに入ってからは ますます応援に熱が入る！ そういう理由で、昨日は1日中...

2020/01/28 10:18

ロッククライミング？

先日、高速で帰ってくる途中 不思議な光景に出会いました。 交通渋滞なしで120kmの速度で流れていたのが 急にスローダウンして渋滞に入ったのです。 車線を広げるために工事してるのはわかるけど 切り取られた山に見える点々は何だろ？ だんだんそこへ車が近づく… そして山の斜面を...

2020/01/26 09:12

アサイボウルの発祥地

街を歩くと良く見かける 今、人気のアサイジュースバー スーパーフードとされるアサイベリーは 非常に栄養価が高いことで知られています。 アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは 約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍 そもそもアサイは、ブラジルのアマ...

2020/01/23 10:24

気ばかり焦る時には

いつものノンビリな日曜を過ごしています。 外へ出て太陽の陽を浴びていますが 心が落ち着きますね。 今、必要なのは心の沈静化… 色々と考えることが多くなったこの頃です。 日本にいる年老いた親、子供らの将来、 定年を決心した旦那のこと そして定年後の生活… 以前は、遠い先のこと...

2020/01/20 06:49

自然の中を走って20年

南カリフォルニアはまだまだ寒い｀ この地域は、今16度です。 今日は朝一番、外でのランニングをしてきました。 家から走り出て、近くにある湖の森へ そして家まで戻ってきます。 この20年間、同じルートを同じ右廻りで走るのは 全く変わってません。 まず家から走り出してしばらく行...

2020/01/17 10:15

岸壁の中を歩く

寒くなると異常に食欲が湧いてくる。 体力を消耗すること多いこの頃 エネルギーを蓄えようとしてるのですね💪🏻 癒し喰いもあるでしょうが… 旦那なんて、そういう私を横で見ながら 「よく食べるな〜」と笑っております｀😂｀ 先日、パームデザートにあるLaddar Canyon...

2020/01/12 11:56

人気上昇中のヴィーガンミート

ちょっと前、LAのベニスに行ったさい ホールフーズで買い物をする機会がありました。 柿とポメグラネートが隣同士で売られる そう言えば、庭になったポメグラネート数個と 友人からもらった柿をたらふく食べたばかりのこと で、ベニスまできて、その2つのフルーツが 一緒に置かれてるな...

2020/01/11 07:06

カクタスガーデンへ

砂漠気候のパームスプリングから 海岸気候の我が家に戻ってきました。 「寒いっ！」と飛び出てきた一言… 地中海気候のSoCalへ戻ってきて 1月の肌寒さであることを忘れてました！ さて帰り道に、パームスプリングにある Moorten Botanical Gardenへ寄ってき...

2020/01/10 10:34

砂漠地帯に来ています

ただ今，パームデザートのホテルに泊まっています。 我が家から2時間近くの距離にある 砂漠気候の街です。 夏は息ができなくなる程の熱さですが💦 今だったらまだ快適に過ごせますね。 ここは避寒地として遠くからやってくる人や LA辺りからは2、3日のちょい旅として来たり… 私達...

2020/01/08 14:47

いよいよ定年の年がやってきた

今日のSoCalは暖かいお天気となり 半袖姿の人が多いです。 今、26度くらいあるかしら？ 家の中の方が寒いので、窓を全開して 外の暖かい空気を入れ込んでるところです。 さあ、いよいよ2020年の始まり❗️ いつものルーティングに戻る 様々な用事が、どんどん入ってくる 嬉し...

2020/01/07 08:39

お正月に食べたい鍋

新年明けましておめでとうございます！ 今年は、クリスマスにお正月にと 料理ばかりしてた感じの私です！ 今年のクリスマスホリデーには子供達と それぞれの彼女、彼氏もやって来ました が、大人数になるとやっぱり大変！😅 ゆっくりソファーに座ってワインでも飲みながら なんて暇なか...

2020/01/03 16:12

ヴィーガンバーガーで今年は終わり❣️

今日は大晦日、今年最後の日となりました。 子供らがクリスマスホリデーで帰省して以来 私は料理でドタバタしてばかり｀｀ そして気付くと、もう大晦日ではないですか⁉︎ 今度はおせち料理を作らなきゃ〜😲 と今朝、早々に作って冷蔵庫で保存中😃 そのお惣菜は、息子達と一緒に 昨日...

2020/01/01 11:14