それいけ、アラカン！

多ければ多いほど良い

ということで、昨日は結局、ピザを注文しました。 サラダを作り、カリフォルニアロールを作り コストコで買ってきたスモークトサーモンを飾る これで皆、十分にお腹一杯となり またバラエティーな味を楽しめました。 この後、食卓には抹茶チーズケーキが並び あっという間に3切れが残るだ...

2019/12/30 09:54

予定は未定にして決定にあらず！

やっと雨もおさまり、太陽の暖かさを 久々に感じています。 半袖を着てる人も結構いました。 今朝8時頃、オリーブをパークまで お散歩してきました🐶 半袖にダウンを着て 途中、汗がでてきたくらい！ 今も薄手を一枚着てるだけです。 でもオリーブはしっかり毛糸の洋服を着ています。...

2019/12/29 07:53

習慣というものは変わらない

猛スピードで過ぎていく日々が続いているこの頃💨 このクリスマスのホリデーシーズンに 子供達が同時に帰省してくれました。 久々に家族が全員集合とになり 喜んでるのは親だけ？ 全員で食卓を囲んで夕食を食べ始める ふと気が付くと、昔と同じ位置に座って 食べていた子供達…☺️ 習...

2019/12/27 15:26

親子水入らずのひと時

今、クリスマスシーズンの真っ最中 街中、高エネルギーを感じますね。 我が家では、子供らが順々に家に帰省します。 まず娘が今日、到着で サンフランシスコから運転中のはず。 SFの家を出る時、今から出発するよという連絡が 朝の8時頃ありました。 Google マップでは、ロサン...

2019/12/24 09:06

日曜の朝…

日曜の朝と言えば… 旦那が作ってくれるコーヒーとベーグル ハッシュトブラウン ポテトの朝食❣️ 今日はポテトは無し！ 今朝、旦那が朝一でベーグルショップへ行き 3種類のベーグルを買ってきました。 ガーリック、チーズ、ゴマのトッピング… さすがに、出来立てホヤホヤでフレッシュ...

2019/12/23 06:09

スペインの夜

クリスマスツリーのライティングで 夜の街を歩くのが楽しい時期です。 これは先日、紹介したミッションの夜景です。 その記事は以下です↓ https://arakanfemale.muragon.com/entry/910.html 夜には至る所のクリスマスライトで街が輝き 歩...

2019/12/21 12:33

コストコ新商品；マッシュルームのスナック

今日はコストコへ買い物へ行ってきました。 旦那と2人の生活になってから あまりコストコへ行かなくなったですね。 量をそんなに必要としないし… 特に新商品が多いオーガニックのスナック菓子 買った後、いつも味と量の多さに後悔します。 で、どんなにヘルシーで美味しそうに見えても ...

2019/12/20 10:40

継続は力なり！

おはようございます。 南カリフォルニアの今朝は10度 かなり冷え込んでます。 外で走ろうと思っても、この寒さの中？？？ と戸惑ってしまうこの頃… 考えると、以前はこの寒さの中を 犬と一緒に走るのがすごく楽しみでした。 ランニング用のスパッツと 薄めの長袖トレーナーの身軽な格...

2019/12/19 02:20

フラメンコガールの夜は続く

昨夜、フラメンコ仲間と打ち上げ会をし 久々の夜遅くの帰宅でした。 1回目のショーが無事終わったことと クリスマスを祝ってが理由です🎉 行ったレストランは、VACA Resutaurant スペイン語で牛という意味🐃 スパニッシュスタイルの料理で メニューもスペイン語でし...

2019/12/17 06:03

心落ち着く空間

クリスマスツリーのライティングの行事が 街の中で賑わってます。 雨の続く天候もやっとおさまったようで 太陽の暖かさを感じてます。 昨日はカリフォルニア最古の礼拝堂 Mission San Juan Capistranoへ行ってきました。 カリフォルニア州内には20を越えるミ...

2019/12/16 03:48

子供らと孫犬がやってくる

アメリカは今、クリスマス準備の真っ最中！ プレゼントを買ったり、ツリーの飾り付けしたり 屋外にクリスマスライトをつけたりと大忙しです。 そして我が家は、そのまま大晦日のカウントダウン お正月へと続きます。 飾り付けもクリスマスからお正月飾りへと さっと変えるのです。🎄🎍...

2019/12/13 14:43

ヨガでマッスルメモリー強化‼️

今日の朝一は、ヨガをやってきました。 ガレージを出て、冬の寒さを感じながら 通りに出ると、まあなんて可愛らしい雲が！ 遠くに深く立ち込めている霧にも感動して スマホでパチリ！ もしスマホを手で持ってるのが見つかったら 罰金ものですが… かなり素早い動作で撮ったというこの写真...

2019/12/12 05:24

食欲を抑える方法

食欲の秋とは言いますが 寒くなるとお腹が空いてしょうがない！ 身体を常に動かしてるのも お腹の空く原因の一つでしょうが。 寒さを感じると何か食べたくなるのは 私だけかしら？ いえ、糖と脂肪の量に関係があるそうです。 エネルギー源となる物質は、糖と脂肪 つまり体内の糖や脂肪の...

2019/12/11 04:28

柿の食べ放題

朝一で走ってきた後、スマホを開けると 友達からのメッセージが入ってました。 その友達のお姑さん宅なのですが 果物の木がたくさん植わっていて 毎年のように何らかの果物を頂いています。 今回は、柿です。 庭に一杯なってるので、それをもぎってきた足で 我が家にも少し持ってきてもら...

2019/12/10 09:26

日本のラーメン、アメリカのラーメン

久しぶりの良いお天気となり 旦那とランチをしてきました❤️ 最近オープンしたラーメン屋で ラーメンを食べてきました。 日本のあのラーメン味なのか アメリカ流のラーメンなのか…？ 豚骨ラーメンもありましたが Matsunoyaラーメンを注文しました。 これは豚骨スープでなく ...

2019/12/09 08:18

降り続く雨の中…

夕方頃から、また雨が降り始めました。 明日の土曜は、フラメンコのリハーサルが 外であるのですが大丈夫かしら？ 大丈夫でなさそう！ こういう時に限って雨が降るって どう言うべきか… 雨が必要なカリフォルニアですが。 サンクスギビングの日なんて、大雨、大雪で 空の旅に大支障が出...

2019/12/07 09:38

風邪知らずの冬

おはようございます。 昨日はかなりきつい雨が降り続け 市からの洪水警戒予報があったくらいです。 それだけでなく、今回は市がサンドバッグを 無料で提供してたくらい 我が家も万が一を思うとあっても悪くないと 少し頂きたかったのですが… 旦那；そんなの必要ないよ！ ということで諦...

2019/12/06 01:12

華やかにクリスマス

おはようございます。 今日もどんより曇り空 今週末は、また雨が降るようです。 ブラックの車が、埃と雨で汚れてしまって 白くなってる。 早く洗車したいのだけど、また雨が降るとなると このまま汚い車で我慢ですね｀ さてフラメンコショーですが、衣装は揃って 振り付けもバッチリ⁉︎...

2019/12/04 02:27

定年へ向けてカウントダウン⁉︎

あっという間に今年も最終月、 師走となりました。 そう、私も忙しく毎日を走っています。 何故か、する事が多くって〜 ランニング、筋トレ、ヨガ、フラメンコ… 体に良いことだけでも 1日の時間がかなり取られます。 ましてや祭日となると、友達が来たり 子供らが帰省したりと、嬉しい...

2019/12/02 10:05