それいけ、アラカン！

実家へ帰省しています

おはようございます。 今日の朝は、日本の実家で迎えています 母が亡くなって3年目になりますが 時の経つのは早いものです。 父は90歳ですが、まだ一人で頑張っているのが 嬉しいですね。 兄家族が隣の家に住んでるので 時々、手伝いに来てもらえるので 安心してます。 そのつもりで...

2019/10/31 13:49

ワンチャンの飛行機旅行

カリフォルニアでは山火事が広がっています。 火災予防のため、電力会社が故意にする停電が サンフランシスコ地域では始まっています。 SFでは、ワイナリーがあるナパまでは行ったけれど それ以上、北には行かなかった｀ というのは、Sonomaカウンティーでの山火事が酷く ワイナリ...

2019/10/29 08:15

みんなで夕ご飯しました

サンフランシスコから戻ってきました。 今日のSFは急に涼しくなり やっと正常の寒さに戻ったみたい。 そしてSFに住む子供らと別れて 私達は、SoCalへ戻ってきました 空港から外へ出ると、南カリフォルニアも 涼しくなってる！ こんなにも急に気温が変わるなんて驚きです！ 今回...

2019/10/28 11:42

サンフランシスコよりこんにちわ〜

おはようございます。 サンフランシスコの朝を迎えています。 今回はアラスカン航空を使って 遅れなしの出発と到着で感心しました が、到着後、考えられない不思議な問題が発生！ 待っても待っても、下車のアナウンスがない しばらく経ってキャプテンのアナウンスが 始まりました； 「パ...

2019/10/26 02:35

ランチを食べながら…

まだお昼ご飯の時間じゃないのに 今、簡単ランチを作って食べてるところです。 昨日、カットしておいたレタス、ケールを ドバッとお皿に入れる アボカド7個ある中、4個は食べ時でした！ いつも食べ時を見過ごしてしまうアボカド 今日こそはサラダに入れて食べます。 いつもならキャロッ...

2019/10/25 04:04

お気に入りの髪型

最近、髪の毛をアップスタイルにするのが 気に入ってます。 頭の突ペンで髪の毛をまとめて お団子を作るあのヘアスタイル！ 英語では、Messy Bun／メッシーバン ’ささっとおだんご頭’ って感じの意味です。 幼少の頃からずっとロングヘアだった私 今はあの頃ほど長くはないで...

2019/10/24 09:00

姑がやってきます

朝からヘリコプターが上空を飛び回る… どこかで山火事が発生したのか それともチェックをしてるだけなのか？ 昨日、LAのパシフィックパリサデスで 火事が発生したみたいです。 マリブビーチの手前にある地で 海岸が見える高台にある素敵な住宅街 ふと思い出したことは、そこには親戚が...

2019/10/23 08:50

スナック菓子の代わりにコレ！

今日はサンタナ風のせいか、30度近くあって 暑いです！ もうすぐサンフランシスコ行きですが SFで着る服に迷ってます。 子供らに聞くと、寒いからジャケットはいるよ とのことです… SFの気温を見ると、ここと同じくらいで 暑いじゃないですか！ でも夕方からかなり冷え込むだろう...

2019/10/22 08:33

いつもの朝ごはん

今日ものんびり日曜日を過ごしています。 旦那が作るハッシュトブラウンポテトと コーヒーとベーグルとフルーツ ハッシュとブラウンポテトには たっぷりケチャップをかけるのが好き あら、今朝のコーヒーは何故か濃すぎる｀｀😝 2人でブツブツ言いながら… 旦那；「ポテトと食べると美...

2019/10/21 03:15

もらって嬉しいお土産って

どんなにホウキで掃いても 次の日には、また枯葉だらけ！ 枯葉が散らかり、ちょっと見苦しいですが しばらく庭の掃除は辞めておきます！ 秋の気配はするのですが まだ日中が暑くってね〜｀｀｀ カリフォルニアでは、あのサンタアナ風が また盛り返すらしいです。 さて秋になると、日本へ...

2019/10/18 10:41

庭にパイナップルの花が咲きました！

昨夜、サンフランシスコでマグニチュード4.5の 地震があったようです。 朝になって知ったことで、SFに住む子供らに メッセージを入れ安全の確認です 大丈夫👍 こちらSoCalでは、サンタアナ風が 静まった感じです。 でも庭まわりは、サンタアナ風の強風で 枝葉が飛び散って乱...

2019/10/16 10:14

旦那と久々のコンサートへ

今朝は、なんと10時起きでした‼️ 昨日、旦那とコンサートに行って 帰宅が夜中の12時過ぎになったのです… 仕方ないっか！ 昨日は家を5時半に出て、会場近くのレストランで ディナーを簡単に食べました。 そしてフローズンヨーグルト屋に寄ってから 会場へ到着です。 場所は、サン...

2019/10/14 08:55

カリフォルニア、山火事シーズン到来

おはようございます。 今朝、ランニング後の栄養補給に グリーンスムージーを作って飲みました。 そのせいでか、身体があっという間に 冷え切ってしまいました。 つま先が冷たくなり、今靴下を履いて 長袖を着てます。 熱いお茶も飲みたいくらい〜🍵 窓を開けて、暖かい空気を入れてま...

2019/10/12 07:05

18年前の出来事

もう10月になったなんて〜と思いきや すでに二週目も終わろうとしてる… とにかく時の過ぎるのが早いですね😠 考えると、’時の過ぎるのが早い’という書き始めが 最近、多くなったような気がします。 この前、お迎えの人と立ち話してる時 我が家の屋根を見てて発見したことです。 ん...

2019/10/11 09:32

ビタミンCたっぷりのフルーツ

今朝、今までとは違う鳥の鳴き声が バックヤードから聞こえます。 可愛らしい2羽の合唱〜🎶 そこで、ふと思いついたのが… もしかしてポメグラネート（ザクロ）の実を 食べようと合図を出してるのかも⁉️ 即座に外へ出て、赤くなった実で 手の届く3個をもぎってきました。 去年は、...

2019/10/10 08:27

食欲の秋到来！

涼しくなると、食欲も旺盛になる… 私は通常、甘い物より塩辛いスナックが 欲しくなる方です。 これは季節に関係なしで、常にある渇望 クレービングです。 🔈ち なみに英語では； I have a craving for muffin.  良く使われる単語です、特にわたし…😋...

2019/10/09 06:51

喜びを感じた瞬間

おはようございます。 秋風がそよそよと吹いて 過ごしやすい気候となりました。 でも、ここSoCalでは突然暑くなることもあり 半袖は1年中必要です。 まだ半袖着てるけど、夜はちょっと 冷え込んできましたね。 車には、万が一を思って 長袖のジャケットをいつも置いてます それと...

2019/10/08 07:22

友達と日本レストランへ

おはようございます。 昨日の疲れがまだ残っている感じの そんな日曜日を過ごしています。 昨日はですね、朝8時半に家を出発し 1時間の高速運転でLAへ到着。 そこでフラメンコのクラスを 2時間ノンストップでやりました。 もちろん水飲み休憩はあります 体力的には問題ないですが、...

2019/10/07 05:03

これって引き寄せの法則⁉︎

今日は、こんな食事から始まってます。 りんご2個、プチトマト、枝豆 そして、こんぶ茶 走ってきた後、家でいつもの筋トレして そろそろヨガセッションに入ろうとした時のこと 友人からメッセージが入りました。 そのやり取りをしてる途中、屋根工事の件で 業者からメッセージが入りまし...

2019/10/05 08:41

アメリカのヘルシーマインド増強中！

今朝、ランニングした後は、いつものヨガ🧘‍♂️ 今日はついでにフラメンコの練習もしました💃 また汗をかくんだし、ランニングの格好のまま やりました(･･;) 汗かいた後は、通常以上に水を飲まなくてはね！ 今日は水とオーガニックのブルーベリーを買いに コストコへ行ってきま...

2019/10/03 09:51

釣りたてのマグロは旨い！

先日、いつものフラメンコの練習に行き いつものように汗ダクダクで帰宅です。 そしてスマホを取り出すと気付かなかった 留守電が入ってました。 ？？？ あら、眼科医からだわ？ 予約を忘れてたかしらとドキッ！ しっかり聴き直すと、ツナがどうのこうの… 「あと30分はオフイスにいる...

2019/10/01 09:28