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違うと思う
こんばんみなかです。先日ヤホーの記事でん?って思ったやつコロナ禍で巣ごもりしてたので練習不足でレースに出て心肺停止が相次いでいるだってなんか違うよね?そもそもコロナ禍前からフルマラソンの大会で数万人に1人とかの割合で心臓麻痺起こすとかあったよね記事のウルト
2023/02/28 00:24
続強風の中でJOG
こんばんみなかです。各地でレースに出られた方お疲れ様です埼玉は今日も風が強くて昨日と同様JOGで距離稼ぎ一応土日でフルの距離っていうのを思ってて走れない方が多いけど(^_^;)昨日16kmだから今日は26kmが目標20kmまでは向かい風区間以外はEペースで走れたが20km過ぎでペ
2023/02/26 23:36
強風の中でJOG
こんばんみなかです。今日は午前中にパンの買い出しのため海老名SAのメロンパンを作ってるサンフレッセへ自転車で35km行きは向かい風で進まずキツかったけど帰りは追い風で楽チンサンフレッセのメロンパン何種類かある中でバターリッチが一番美味しいと思うけど一番人気は何
2023/02/25 23:28
ランニングウォッチの電池の寿命
こんばんみなかです。今日は雨のためランオフ月間200kmまであと51km走らねばならず走りたかったけど膝裏の違和感があるし恵みの雨ってことにしよう2016年11月にエプソン君を買って翌月の2017年12月~今まで最低でも月200km走っているのでなんとか今月も維持したいところで201
2023/02/24 23:50
ポイント練習出来ずいつものJOG
こんばんみなかです。今日は子供部屋のドアノブが壊れていたので交換作業をしたのですが近所のホームセンターに買いに行くと以前より種類がなくそのまま交換出来るサイズのドアノブがなく他のホームセンターへ行くのも面倒だし穴を広げればいいのでサイズの合わないドアノブ
2023/02/23 23:28
春眠暁を覚えず
こんばんみなかです。2日連続で寝落ちブログの更新出来ず昨日なんて寒かったし春じゃないな花粉症の薬の影響?_(^^;)ゞ____________________水曜日はポイント練習の日ですが帰りが少し遅かったのでポイント練習は明日に延期し軽めのJOG膝裏の違和感があ
2023/02/22 23:46
走ってないのに膝裏痛再発
こんばんみなかです。昨日のチャリの影響なのか朝起きたら膝裏の痛みが再発走れない痛みではないのでJOGで10km足の痛みより昨日の疲労で脚が重たく膝裏の痛みもあって後半は辛かった別大後でも膝裏痛は悪化しなかったのに自転車で再発ってことは自転車で使う筋肉が原因ってこ
2023/02/19 23:28
クロストレーニングで聖地巡礼
こんばんみなかです。3月に広島へ旅行に行ってしまなみ海道を尾道から今治まで約70kmをサイクリングの予定自転車乗りではない素人ですが自分は70km走ったことあるし自転車なら大丈夫だろと問題は同行する妻が...ってことでマラソンレース3週間前の30km走的に自転車でさいたま
2023/02/18 23:28
久々今週のTペース走
こんばんみなかです。今週のTペース走は1/18以来で約1ヵ月ぶり別大後何故かJOGのスピードが速くなっているのでTペース走のペースも速くなってるといいな目標ペース4'20"/kmで5km結果はぼよよ~ん5km 21'34" avg.4'19"/km1km目でタイムを稼いだ感じだが目標クリア2km目はいつ
2023/02/18 00:15
過去10年で最大?
こんばんみなかです。今日は朝から目がゴロゴロものもらいでも出来てるのかなと思ったら天気予報で今年の花粉は過去10年で最大だとか目のゴロゴロは花粉なのか?まだくしゃみや鼻水はない症状が出る前から早めに薬を飲んだ方がいいのかな_________________
2023/02/16 23:36
目標に向けて
にこんばんみなかです。今日は強風で寒いのでポイント練習を回避どころかランオフ明日も寒いみたいだけど風は今日より弱そうなのでポイント練習は明日にところで別大で取り敢えずサブ3.5に返り咲くことができたので次の目標は秋のレースでのPB更新となるとスピードを昨年並み
2023/02/15 23:53
調子がいいと思ったら...
こんばんみなかです。別大参加者の方々のブログを見ていたら略同時に関門を突破されていた方や写真に自分が見切りって写っていたりとか同じレースを走っていただけでも親近感が湧くけどある区間並んで走っていたかと思われる数人の方に凄く親近感もしどこかのレースで会った
2023/02/15 00:09
さいたま市のフルマラソン復活?
こんばんみなかです。今日は雨のためランオフ先週走ってないので距離稼ぎで走りたかったな____________________さいたま市と埼玉県で共催だったさいたま国際マラソンが2019年で終了後さいたま市としては市民マラソンでフルマラソンの復活を検討と言って
2023/02/13 23:28
休んでも治らず
こんばんみなかです。今日は息子くんの大学受験の最初の合格発表滑り止め校ですが無事合格因みに私その大学約30年に4回(現役浪人各2回)受けて4回落ちたました_(^^;)ゞ取り敢えず春から大学生にはなれそうで一安心残りは全部本命校なのであと1つでいいからどれか受かってくれ
2023/02/12 23:28
【関東から参戦】気になる別大の費用
こんばんみなかです。今日もランオフで別大後1度もはしって6日連続でランオフ明日は走らねばところで別大走ってみたいけど費用が気になる方の参考になればと今回の別大(2泊3日)で掛かった費用について・別大エントリー費 15,825円・航空券(羽田ー大分) 往復ANA便 2
2023/02/11 23:28
別府大分毎日マラソン 2023 レポート その4【ゴール後】
こんばんみなかです。ゴール後フィニッシャータオルをもらって表彰式の前を通りドリンクを受け取ってその場で飲んでたら走り終わったランナーの応援が激しくなって何かと思ったら3時間29分過ぎでサブ3.5の応援で盛り上がってて一体感がいいなって思ったそこでみっつさんと寺
2023/02/10 23:57
別府大分毎日マラソン 2023 レポートその3【20km~ゴールまで】
こんばんみなかです。別府大分毎日マラソン レポート3無事20kmの関門を突破して【20km~25km】グロスタイム(5km毎ラップ)2:03'43" (24'20")20km過ぎた辺りから風が少し気になってきたので10人くらいの集団の後ろについて走ることにハーフ通過が1:44'41"別大のコースは線路の
2023/02/10 00:22
別府大分毎日マラソン2023 レポート その2【20kmまで】
こんばんみなかです。別大レポートその1の続きスタートラインでエプソンONスタートロスは1'18"【スタートから5km】グロスタイム(5km毎ラップ)25'48"(24'30")エプソンのラップスタート直後は少し窮屈だったけど1kmも走らない内にストレスなく走れる感じに実は前日受付の帰りの
2023/02/08 23:46
別府大分毎日マラソン レポート その1【スタートまで】
こんばんみなかです。別大2日後昨日より筋肉痛が酷く階段降りるのがキツイけど故障系の痛みもなく順調それでは別府大分毎日マラソン2023のレポート その112:00スタートなのにバスはナンバー毎に時間指定のため(自分は7:40のバス)朝5:30起床埼玉から持ち込んだレトルトお汁粉
2023/02/07 23:28
無事帰玉
こんばんみなかです。別大レポートの前に先程ようやく埼玉へ帰って来ました昨日の打ち上げが楽しくて幹事の山ちゃんさん参加者の皆さんありがとうございました飲み過ぎちゃって二次会に行けず(^_^;)ホテルに帰って直ぐに寝てしまい夜中に起きて洗濯してたら朝まで寝つけずチ
2023/02/06 22:50
【速報】別府大分毎日マラソン
こんばんみなかです。別大マラソンなんとかサブ3.5で完走できました!詳細は後日今から打ち上げに行って来ます🍺ポチッとお願い致しますにほんブログ村 最後まで読んでいただきありがとうございます
2023/02/05 17:51
明日の戦闘服
こんばんみなかです。無事に前日受付も済ませ受付会場から大分駅までのシャトルバスが別大のコースを通りスタート地点のうみたまご国道沿いの旗設置された仮設トイレとか見てテンションUP↑明日の戦闘服は気合いの赤激Tで行くウェアの規定あるけど背中に激沈上等あるけど大丈
2023/02/04 22:00
別大の目標とレースプラン
こんばんみなかです。別大完走へのレースプランというか関門ギリギリなのでレースプランというよりこのペースじゃないと関門突破出来ないってだけですが別大の関門は10km 0:5215km 1:1620km 1:4025km 2:0530km 2:3035km 2:5540km 3:20スタートロスは過去のリザ
2023/02/03 23:28
別大荷造り
こんばんみなかです。別大の荷造りを始めたのだが機内持ち込みサイズのキャスターバックだけではシューズが入らずぎゅうぎゅうに詰めれば入りそうだけどシューズの型が崩れると恐いので無理はせずキャスターバックは預けてキャスターバックに入れて持って行く予定だったレー
2023/02/03 00:51
別大前の刺激入れ
こんばんみなかです。毎回レース当日にカステラ食べるんだけど昨年参加した資生堂陸上部によるランニング教室の時選手が言ってたのですが実業団の選手もカステラをレース前に食べる人が多いらしく地方の大会だとみんな買うのでスーパーやコンビニからカステラが売切れて買え
2023/02/01 23:46
2023年2月 (1件〜100件)
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