不眠、寝つきが悪い、 眠りが浅い

不眠、寝つきが悪い、 眠りが浅い

睡眠障害はプレ更年期に代表的な症状寝つきが悪くて、やっと眠れたと思ったら、夜中に目が覚めてしまう。寝だのが遅かっだのにもかかわらず、朝方、早くに目が覚める。疲れているはずなのに、ぐっすり眠れない。夢をよくみで眠りが浅い……。こうした不眠や浅眠の訴えは、プ

2017/10/01 13:33