一人お弁当日記

エビしめじ・シュウマイ・タケノコ

海老としめじのガーリック炒めシュウマイタケノコ煮ブロッコリーアスパラガ...

2025/04/28 08:31

すき焼き

すき焼き（牛肉・落とし卵・白菜・エノキ・しらたき）桜かまぼこほうれん草胡麻...

2025/04/25 08:42

薄塩サケ・豚コマ炒め

薄塩サケ豚コマときくらげとピーマンのオイスターソース炒め桜かまぼこほうれ...

2025/04/24 10:08

ささみソテー・ネギ焼き

ささみとしめじのソテーネギ卵焼きほうれん草胡麻あえスナップエンドウブロ...

2025/04/22 08:56

イカしめじ・エビフライ

イカとしめじのクレイジーソルト炒めエビフライほうれん草胡麻あえブロッコリ...

2025/04/18 08:49

エビフライ・薄塩サケ・チーズピーマン

エビフライ（生協冷食）薄塩サケピーマンのチーズ焼きほうれん草胡麻あえブ...

2025/04/15 08:55

うま煮・薄塩サケ

うま煮（鶏モモ・牛蒡・人参・ピーマン）薄塩サケほうれん草胡麻あえブロッコ...

2025/04/14 08:52

海老天巻き・チキンナゲット・切り干し大根煮

海老天巻きチキンナゲット切り干し大根煮トマト 外回りが午後からになっ...

2025/04/10 08:10

トンテキ・切り干し大根煮／じゃこ天

トンテキ（人参・しめじ）切り干し大根煮じゃこ天ブロッコリーミニトマト...

2025/04/09 09:25

エビしめじソテー・切り干し大根・タラの芽天

海老としめじのガーリックソテー切り干し大根煮（人参・じゃこ天）タラの芽の天...

2025/04/07 10:48

鶏肉炒め・薄塩サケ

鶏ムネソテー（シメジ・玉ねぎ）薄塩サケちくきゅうブロッコリーミニトマト...

2025/04/02 08:24

太刀魚・じゃこ天

太刀魚塩焼きじゃこ天炙りちくきゅうブロッコリーミニトマト さあ新年...

2025/04/01 09:16