今すぐに自律神経を整える方法
こんにちはくーちゃんですこの夏は雨による蒸し暑さとストレスを感じるようなニュースが多い毎日ですね室内外の気温差と日々の生活のストレスで気がつないうちに乱れやすくなっているのは自律神経ですライトワーカーは他の方に共感力が高く環境や出来事に感覚的に反応する「HSPやエンパス」が多いため気がつかないうちに一般的な「普通の感覚」を持つ方と比較すると自律神経反射が高いようです何かちょっとしたことがきっかけ=「トリガー」(例えば騒音など)となって不安感やパニック・めまい・冷や汗などの自律神経失調症のような症状が現れることがありますそのような反応がお身体に出ているのは決してあなたのせいではありませんいつでもお身体があなたに何かを知らせるために「正しい反応」をしています最も重要なことは「どのような時でも自分を決して責めな...今すぐに自律神経を整える方法
2022/07/22 17:23