トイレ前後 -500g起床後白湯朝昼おやつ夜ね、、眠い
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30日トイレ前後 -800g起床後白湯ヨーグルトイチジク朝写真忘れご飯納豆お味噌汁昼豚肉と舞茸のソテー夜スンドゥブ鍋カフェオレクリームパン🍞〜〜〜〜31日トイ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ダブルチーズバーガーナゲット3個コーヒー夜〜〜〜〜29日トイレ前後 -900g朝昼エビチリ豆大福おやつミニ…
トイレ前後 -800g起床後白湯ヨーグルトイチジク朝食後にエクレア1個〜昼ゆで卵、舞茸ソテー鶏ハム、トマト、新玉ねぎご飯おやつハーゲンダッツティラミスクッキー…
トイレ前後 -600g朝イチ健康診断へーー10時頃おいしいーー❤️シャケおにぎり🍙昼🏦銀行いったり税務署行ったり、、、夕方おやつ夜お箸🥢が、、、あーーーまため…
トイレ前後 -600g起床後白湯鶏ハム朝昼スーパーのお弁当をスーパーの中にあるイートインコーナーで食べました❤️レンジもあるから温められて良き❤️次女が27日…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝アボカドチーズ目玉焼きトースト🍞アボカドはわさび醤油をかけたのがポイントオーツミルクラテエリナさんのYou…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝オートミール30g食後にコーヒーとかりんとう饅頭朝イチで税理士さんから決算の報告を受ける一人で、、辛すぎて…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝ロシアンクッキー❤️この後もう1枚美味しいーー午前中に💅ネイル行ってきました春らしいオレンジ🍊系のラメグラ…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつ高カカオチョコ4個レモン桑茶昼昨日旦那がシャトレーゼで大量にアイス買ってきてた夜グラタンヨーグルトナ…
トイレ前後 -800g起床後白湯朝友人とランチへ〜入り口のドアをガラガラ開いたら細い狭い階段が食事を終えて帰る時にはこの階段にずらりと行列ができてました牛肉の…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼お蕎麦をパスタをレンジタッパーで茹でてみたら芯が残って食べれたもんじゃなかっためんどくさがらずにお鍋でゆ…
トイレ前後 -700g起床後白湯 バナナヨーグルト🍌朝昼次女と二人でサイゼリヤこのあとティラミスも注文❤️夜お酒ってさ楽しいお酒ならいいよね私はもうしばらく飲…
トイレ前後 -400g起床後白湯ヨーグルト朝昼夜ハチミツヨーグルトナッツ
トイレ前後 -1000g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼アボカドチーズバーガーで、、できゃい、、こうやって包んで食べるでも食べづらくてお皿に置いてナイフとフォ…
トイレ前後 -500g起床後白湯鶏ハム1枚バナナ🍌半分朝雑穀米シャケフレークあおさのりキムチお味噌汁キャベツ玉ねぎサラダ最近お腹空くのよねーケーキとか洋菓子系…
トイレ前後 起床後白湯お味噌汁朝湘南ゴールド 1個おやつおやつ夜美味しいーー🤤頂き物ですーごはんですよみたいなやつね🎵半分こ
トイレ前後 -700g起床後白湯鶏ハム朝立川へ昼パンが美味しかった❤️おやつルミネに出店したときにめちゃ話題で並んで買って食べたなぁそれ以来食べてない気がする…
8日トイレ前後 -500g起床後白湯鶏ハム朝食後にヨーグルト昼↑シュークリームは時間なくて食べなかったよ税理士さんが来る予定の時間がかわりあと30分しか時間が…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝鶏ハム焼肉タレ焼きべったら漬けお味噌汁(上の小鉢のキャベツは食べなかった)昼チキンフィレサンドレモネードソ…
トイレ前後 -600g起床後散歩ヨーグルトバナナ🍌朝昼焼きドーナツ❤️夜キャベツ焼いたやつ↓これです今日もクラランスの美味しいリップ事務所でタイマーつけて写メ…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼おやつ事務所でチョコ小袋1個甘栗ちょいと夜ポテトの肉巻き
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼胡麻豆腐は食べなかったです(写真上)おやつバナナチョコパフェ夜肉炒めご飯
トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルト朝昼おやつカフェラテチョコ2個夜胡麻豆腐
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28日トイレ前後 -500g起床後白湯ノリと米朝昼夜〜〜〜〜〜29日トイレ前後 -300g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝おやつカフェラテとーー昼ツナ缶は食べな…
トイレ前後 -200g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝チーズボール1個食後にしゅーくりーむーーー学校公開日と部活の保護者会があったよ欠席したけど、、、しかし、役…
トイレ前後 -1000g寝坊したーー💦ので白湯やらヨーグルトやらを飲んだりすることなく慌ててお弁当🍱作りJK弁当🍱13日目作り置き前夜にしといてよかった、、朝…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱12日目青椒肉絲弁当〜中華風卵焼きコロッケ(冷食)バーベキューポテト🫛今日はおかずモリモリにしたら…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱11日目❤️ヤンニョムチキン弁当〜と麻薬卵おかずが少なくてお腹すいたー！と言われましたので明日から…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱10日目〜❤️トンテキ弁当🍱ーー卵焼は、カニカマと青海苔をいれたしょっぱい系🥚次女に過去一美味しい…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱焼き鳥風弁当🍱〜🦆と味玉今日は鶏もも肉を使ったのだけど、次女曰く、鶏ももの味が嫌いだそうでござる🐒…
トイレ前後 -600.g起床後白湯朝昼茶碗蒸し海鮮カルパッチョチョコパフェおやつこれと、ハチミツヨーグルト夜豚肉のソテー中華スープ
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝シャケ、、コゲてるよー塩麹づけだからコゲやすいのちょっとしょっぱくて半分だけにしました目玉焼き追加昼14時…
トイレ前後 -300g夜中トイレ🚽へ昨夜も全く寝付けない夜🌉でしたたまにあるのよね11時半にお布団に入って1時過ぎまでねむれず、、起床後白湯バナナヨーグルト🍌…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当7日目🍱胸肉とナスの炒め煮炊き込みご飯が大好きな次女朝食後に杏仁豆腐午前中に1時間⏰散歩🚶♀️🐕旦…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当 6日目❤️朝母と長女とランチへー昼おやつ洋梨のパイ🥧夜
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌JK弁当🍱5日目❤️豚肉とナスの甘辛炒め弁当〜私の分もついでに😁朝昼食後に一握りのチョコ3時前から始まる次男…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女へのJKお弁当4日目❤️ポークチャップ風朝おやつ手作りプリン昼お弁当と同じおかずーおやつこれとコーヒー☕…
トイレ前後 -800g起床後白湯朝プリン🍮昨夜作って冷やしておきました↓この、レシピだよ❤️す が入って？なのか舌触りがちょっと、おそらく失敗、、9時から地元…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト🍌朝昼↑お昼、これ作ったよーレンジで作るからラク❤️レシピにはトマト缶🥫使うんだけどなかったから生トマト🍅を入…
トイレ前後 -500g起床後白湯ちょっと寝坊したのですぐにお弁当作りしたからバナナヨーグルト食べ忘れてたわ💦次女🍱3日目〜ハムカツ弁当プチトマトとかブロッコリ…
トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト🍌次女のお弁当2日目〜❤️とりつくね弁当朝昼サラダの時にはマーナのドレッシングカップが便利❤️だよメモリ通りに…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト🍌今日からJKとなった次女の初お弁当~長女と長男のお弁当生活6年間が終わり数年今度は次女のお弁当生活が始まるー…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズトースト目玉焼きサラダ白湯食後にヨーグルト昼マックスパチキセット夜ハンバーグハンバーグおかわりチーズオ…
6日トイレ前後 -600g起床後白湯朝昼セブンのエビチリ食後におやつ豚しゃぶサラダ〜〜〜7日トイレ前後 -700g起床後白湯ヨーグルト朝昼おやつ夜焼肉食後に
トイレ前後 -700g起床後白湯朝昼タニタ食堂唐揚げデリプレートタピオカロイヤルミルクティ甘さハーフ氷少なめ食後のドリンク🥤次女が自分のPayPayで奢って…
トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ランチビュッフェフォーデザートティラミス美味しかった❤️ワッフルも自分で焼いて作って焼きたてを食べたのおい…
2日トイレ前後 -900g起床後白湯朝昼回鍋肉弁当もち麦ご飯、小盛りに変更サラダお味噌汁おやつ甘栗ミックスナッツ夜牛肉ソテー食後にヨーグルト今日の歩数6518…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝チーズツナオムレツきのこマリネサラダチーズトーストソイラテ🍎昼写真忘れるシャケフレークご飯お味噌汁サラダ食…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝次男が数日前に骨折して病院へ連れて行ったり税務署行ったりしてたらお昼が14時過ぎちゃった、、しかし、、なんで…
トイレ前後 -500g起床後ヨーグルト朝おやつ干し芋1本昼納豆、塩昆布、ツナ缶、海苔パスタおやつチョコ1枚夜チーズツナオムレツ次女がお友達とディズニー行ってき…
28日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にフィナンシェ昼豚肉ソテーおやつ15:30頃おかわり、、、オートミール足したよ夜久しぶりに飲むよも…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にドーナツ半分こ昼やきそばおやつ杏仁茶DAYLILY 公式オンラインストア【DAYLILY（デイリリー）…
トイレ前後 -600g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツきな粉ヨーグルト後からミックスナッツオンおやつ パート1カレドショコラ 5枚昼食後にエンゼルク…
24日トイレ前後 -500g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後にハチミツヨーグルトナッツきな粉昼鶏ハムおやつ頂き物の紅茶とバームクーヘンおやつパート2南部せんべ…
22日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト朝昼ペッパーマヨツイスターささみの揚げたみたいなやつスンドゥブサラダ炭酸水おやつコーヒーとチョコ2枚夜鶏…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナヨーグルト朝トーストに玉ねぎ、トマト、卵、チーズ2枚乗せ豆苗とワカメのコンソメスープサラダ白湯おやつパート1長男の旅行土…
19日 50.1kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト 朝次男の野球チームの卒団式へ昼打ち上げで居酒屋へ夜18:00〜21:30ビール コップ2…
トイレ前後 -900g起床後白湯バナナヨーグルト朝食後に昼マックのハンバーガーにスライスチーズ、玉ねぎ、目玉焼きを挟んだよ夜今日は雨でお散歩🚶♀️行けず歩…
トイレ前後 -700g起床後白湯アスパラ肉巻き 1個朝昼2人分のパンこの後パンを最初の半分の量をおかわり最後に紅茶のアイス〜16時頃アメリカン珈琲がぶる夜鶏ハ…
15日トイレ前後 -400g起床後白湯バナナヨーグルト朝おやつ生サブレクッキー1枚昼牛肉としめじの焼き肉のタレ炒め食後に生サブレクッキー 1枚夜やきそば＆サラ…
トイレ前後 -700g起床後白湯バナナヨーグルト今日はお出かけ🚃ルンルン♪友人とモーニングへ吉祥寺までー！朝昼パンケーキおやついちごのミルクレープ夜豚肉豆苗…
トイレ前後 -800g起床後白湯バナナ朝トヨタへタイヤ交換へーー珈琲昼南京亭イカの辛子炒め定食半ライス🍚、、にしたけど多いさらに1/3をあげたおやつミニスト…
