MEC食 今度こそ！

9月19日 48.9kg スタバ / 20日 48.6kg

19日トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯べったら漬けトマト、お味噌汁昼スタバにてほうれん草とチーズのマフィンアイスコーヒーおやつ…

2019/09/21 00:19

9月18日 48.8kg

トイレ前後 -300g起床後白湯バナナ朝ツナマヨチーズご飯べったら漬けお味噌汁トマトこの後パソコン教室へーーー買い物して帰宅してから遅いお昼帰宅中の車内でおせ…

2019/09/19 12:47

9月17日 48.7kg サンドイッチランチ

トイレ前後 -600g起床後白湯バナナ朝ツナマヨチーズ海苔ご飯べったら漬けとまと昼サラダバーアイスコーヒーBLTサンドフライドポテトおやつムースフォームラテ、…

2019/09/17 23:35

9月14日 48.6kg ランチビュッフェ/ 15日 48.6kg

14日トイレ前後 -300g起床後白湯バナナツナマヨチーズご飯この日は楽しみにしていたランチ会でしたー！楽しい貴重な時間をありがとうございましたいい刺激になり…

2019/09/16 10:01

9月12日 48.9kg 家でお昼/ 13日 48.6kg ラーメン

12日トイレ前後 -600g起床後白湯朝午前中はパソコン教室でしたー昼ラムソテー千切り大根、トマト納豆、キムチご飯ヤクルト食後のコーヒー夜千切り大根、ツナ、ト…

2019/09/14 00:16

9月10日 48.8kg 長崎ちゃんぽん / 11日 49.1kg コメダ

10日 トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝昼夜写真撮り忘れ千切り大根とかいつもの〜〜〜〜11日トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝昼カフ…

2019/09/12 00:02

9月7日 48.7kg / 8日 49.0kg

7日トイレ前後 -500g起床後兼朝鯖水煮缶ご飯朝から野球試合の応援へーー昼はお弁当をグランドで食べましたお弁当ラムソテー千切り大根トマトべったら漬け缶コーヒ…

2019/09/09 08:08

9月6日 48.7kg ラムカレーとかき氷

トイレ前後 -900g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズごはん100gべったら漬けトマト昼ラムカレーとチキンカレー2種盛りダッチアイスコーヒーかき氷 イチ…

2019/09/06 23:39

9月5日 48.8kg 美容院 好きなお菓子は買っちゃダメ

トイレ前後 -900g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨご飯 80gべったら漬けトマトおやつリッツチョコサンド 1枚プレッツェルサンド1枚チョコ1かけ昼牛肉と玉…

2019/09/06 08:16

9月4日 48.7kg リブステーキ

トイレ前後 -700g朝ツナマヨチーズご飯べったら漬けトマト昼野菜ジュースジャスミンティーリブステーキスモールライスコーヒー夕方ノアール2枚(オレオみたいなや…

2019/09/05 07:02

9月3日 48.9kg

トイレ前後 -700g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨご飯目玉焼きべったら漬けトマト昼牛肉ソテーご飯千切り大根べったら漬けヤクルト夕方コーヒーミックスナッツチ…

2019/09/03 23:43