菖蒲めぐり／ジム再開へ

5月末の日曜日は走って菖蒲めぐりをしてきました。お天気も良く、満開ではないもののだいぶ咲き始めていました。 まずは 水元公園。例年は「菖蒲まつり」が行われているのですが、去年に引き続きコロナで中止に。それでも菖蒲は植えてくれたので花を楽しむことはできました。いつもよりは手入れがされていない感はありましたが、自然と一体化したような素朴な菖蒲園はそれはそれで良き。 お次は 堀切菖蒲園。ここは菖蒲園発祥の地。たくさんの品種の菖蒲が整然と並んでおり一見の価値あり。入場料無料なのは素晴らしい。お手入れも行き届いており、格調高い菖蒲が見られます。ここはけっこう満開に近かったかな？ 荒川沿いにある 堀切水辺…

日光マラニック／続･炊飯器ケーキ

5/23（日）は日光に走りに行ってきました。今回のルートは東武日光駅---いろは坂---中禅寺湖---戦場ヶ原---湯元温泉の30kmコース。 いろは坂は2017年に一度走りに行ったことがあり（日光DEマラニック）、その時はいろは坂を往復するコースにしましたが、今回は中禅寺湖を抜けて湯元まで行く登りだけのワンウエイコースです。 日光駅が標高550mくらいでそこから標高1500メートルくらいまで延々と登ります。駅から既になだらかに上り基調ですけど、まぁ斜度が本格的にきつくなるのはいろは坂に入ってから。奥武蔵グリーンラインと違ってアップダウンはなくひたすらアップだけなので、ある意味心が折れそうにな…

快調走＆炊飯器で作るケーキ

最近生活のリズムが変わりまして、夜ラン派から朝ラン派に移行中です。朝ランはとっても気持ちいい！のはわかっているのですが、早起きのハードルが高いですよね。それでも、お布団の誘惑を振り切って1時間ほど走り、シャワーを浴びてお弁当を作って朝ご飯食べて出勤。この流れがうまく決まった日は気分上々、爽やかな一日を過ごせます。 今日は朝の4時に起きました。そこから炊飯器に朝食を仕込んでからの、ひとっ走り。 私にしてはめちゃくちゃ速い！これ、快調走って言ってもいいですよねw なぜか夕方走るよりも、私は朝の方がペースが速くなりがち。起きぬけだと体が動かないようなイメージがあるけど、そうでもないのかな･･･。 梅…

暇だったゴールデンウィーク

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか。 私はどこにも行くところもなく実家に帰るわけにもいかず、毎日走るだけで終わってしまいました。2日から8日までの7日間で走った走行距離は約180km。結果的にバーチャルUTMFより多い距離を走りました。なんて暇人なんでしょう(笑) 2日 21km（ご近所ミニレース）3日 56km（利根大堰マラニック）4日 45km（山手線1周）5日 17km（近所徘徊）6日 ランオフ7日 11km（近所徘徊）8日 29km（近所徘徊） 利根大堰にて。日焼け対策は万全。 ***** 緊急事態宣言が延長されて、今後もどこにも行けないのが地味にストレスです。 仕事して走って…

2021年4月の振り返り／不調なのか実力なのか

4月の振り返り【走行距離】540km(うちﾄﾚﾐ25km) 【ｲﾍﾞﾝﾄ等】ご近所ﾊｰﾌ大会、ﾊﾞｰﾁｬﾙUTMF完走 走行距離はたぶん過去最高を記録。バーチャルUTMFで頑張ったので増えました。30km以上のロング走も5回できたので、長距離耐性が戻ってきました。この季節のロングランは花も咲いているし、楽しくていいですね。 しかし一方でスピードはなくなる一方･･･(涙) 昨日、4月の締めとしてセンバル5本やってみたのですが、びっくりしちゃうくらいスピードが出ない！キロ4なんて夢のまた夢、4分半を切るのがやっとの有様。 なんでぇ？疲れてるせいだ、と言いたいところなんですけど元気一杯なんですよね･…