精神障がい者だけど感謝を見つけてく

天国のスムージー❤️

桃のスムージーを作って飲みました！天国の味🌺🌼💕🍑美味しすぎる💕🍀😃ミキサーは氷も砕けるパナソニックのミキサーがおすすめ！夏に冷たいフルーツスム…

2020/07/03 07:11

二度寝、何か食べたい！

二度寝して、5時に起きました！安定の中途覚醒早期覚醒です😂コンビニも今日はいく気にならないです。お腹すいて、豆乳甘酒飲みました🌿😀飲むヨーグルト、野菜ジ…

2020/07/03 05:12

2時起床！

2時に起きました！やることなしです😢またコンビニに用事があるので、後程行けたらと思います！眠い😪読書かストレッチでもできたらいいのですが。やる気があんまり…

2020/07/03 02:21

海鮮丼♪

夜は海鮮丼を作って食べました😀ほたて、いかさし、ネギトロの海鮮丼でした❤️美味しかったです！ほたてを食べると元気出る気がして、見つけると買っています🐥でも…

2020/07/02 17:53

便通が！みんなありがとうね❤️

便通が今日は午前中すごく良かったですよ！毒汁出ました😂半日断食のおかげなのか、昨日ビスコを食べたのでビスコのおかげか、どちらかわからないですが。明日もこの調…

2020/07/02 15:40

ヘトヘトでエネルギーチャージ！

買い出ししてヘトヘトでエネルギーチャージしました！アリナミン、エビオス、葉酸、ビタミン剤など飲みました🌿🐥疲れて寝転がっています。頭もぼーっとするので、読…

2020/07/02 13:47

幸せお昼ごはん❤️

お昼はマカロニサラダ、海鮮丼でした❤️マカロニサラダは野菜たっぷりで食べました！海鮮丼はネギトロイクラ丼にして食べました😀🍀ネギトロとイクラはスーパーで買…

2020/07/02 11:22

買い出しヘトヘト！

買い出し行ってヘトヘトです！買い出し、コンビニの用事、手紙出し、行きました😃今日はいろいろ買いすぎました。冷凍しときます🥶また二週間くらいスーパー行かなく…

2020/07/02 10:06

半日断食の朝ごはん♪

今朝は、飲むヨーグルト、野菜ジュース、ブドウジュース、生姜紅茶、白湯でした。またお腹すいたら、何か飲むと思います😃やはり朝お腹すいてない時もあるので、朝断食…

2020/07/02 06:54

昨夜寝付けず、リラックス感

昨夜寝付けず、眠剤二回飲んで寝ました。いつもヨガ用のワンピースを着ているのですが、寝るときも起きてる時も、ヨガ用のワンピースですが、昨日パジャマに着替えたらリ…

2020/07/02 05:07

足がだるい

今日は足がだるくてだるくてマッサージクッションでほぐしたけどまだだるい。コロコロでリンパマッサージしたけどまだだるいです😢あとはランブルローラーでほぐします…

2020/07/01 12:49

お昼♪

お昼はキムチ、納豆、玄米ごはんでした！とにかく痩せてなかったのがショックです😢明日から半日断食できるかな。本も押し入れから引っ張りだして、読もうと思ったので…

2020/07/01 11:39

何もやる気なし、半日断食したい！

何もやる気なしです。痩せてなかったという事実！ショック！むかつく体重計！体重計買い換えたい！新しい体重計の無駄！前に重心かけると重く表示されるけど、そっちが正…

2020/07/01 09:19

だるくて二度寝、朝断食したい！

2時に起きてだるくて二度寝しました。とにかくサイズアップしていたのがショックです😢古い体重計をまただして、両方で測ります。古い体重計で計ったら体重増えていま…

2020/07/01 08:33

バランス良い食事やめ、アーユルヴェーダに！

四年間バランス良い食事を意識して食べてきましたが、結局太りましたので、バランス良い食事をやめます！アーユルヴェーダの食事を取り入れて行きます。やはり体質はある…

2020/07/01 05:04

ショック！

体重は減っていたと思ったのですが、体重計が前に重心かけると多く表示され、後ろに重心かけると少なく表示されます。体重計だけでは痩せたかわからないので、サイズを測…

2020/07/01 04:05

中途覚醒、除湿

また中途覚醒しました。2時起きです。眠いからまた寝れたらと思います😃ムシムシしますので、除湿かけました💦湿度66%です。暑くはないけどムシムシ。暑くはない…

2020/07/01 02:02