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強迫に振り回されない人生を目指して

強迫性障害に悩まされている30代会社員のブログ。主に不潔恐怖と加害恐怖があります。
強迫性障害になって15年。主に不潔恐怖と加害恐怖があります。ここ数年は症状が悪化していて、毎日精神的にギリギリの生活を送っています。今年こそは認知行動療法を実行していきたいです。

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