玲衣のランニング日誌

柴又100Kと富士登山競走

こんにちはฅ•ω•ฅさてさて、今年も懲りずに富士登山競走山頂コースにエントリーしました(￣▽￣;)例の如く、クリック合戦だったのですが、5分ほどで繋がり難なくエントリー完了。念の為30分ほどしてから覗いてみたら、まだ五合目コースが締め切ってなかったのにはちょっとびっくり。（基本的に山頂コースよりも五合目コースの方が熾烈なので､､､）今年で山頂コースの権利なくなるかもしれないので、早めに傾斜や階段トレを始めたいと...

2023/03/21 12:00

2023名古屋ウィメンズ らっぷっぷ

こんにちはฅ•ω•ฅ心拍数がここまで上がっていたらどうにもこうにもお手上げかな、、、フルマラソンの平均心拍数最高値を更新w閾値走で178～くらいだけど、30km以降は177～180になっていたのでもはや閾値走でした。そりゃ吐きそうになるのも当然(；・∀・)脚が終わってのペースダウンだったら心拍数は下がるんですよね。コロナ前のフルマラソンではそんな感じだった。コロナ後は厚底の恩恵で走り続けることはできてしまうが、心肺が...

2023/03/14 12:00

【速報】名古屋ウィメンズマラソン 2023

全身塩だらけです(￣▽￣;)暑さ以外にもバッドな要素が加わって結果は散々w走り始めから脚が重たくてペースが上がらず、普段しないゲーターが締め付けてるのか？と思って途中で止まって下げたら少しマシになった。普段やらないことをやるもんじゃないwその後、20km手前辺りでケツが痛くて､､､これがちょっと無視できない痛みでペース落とさないと走れないようなくらい､､､何で練習でも痛くならないようなところが痛くなるのか？ホント...

2023/03/12 16:08

明日は名古屋ウィメンズ

こんばんはฅ•ω•ฅ明日は名古屋ウィメンズですね(￣▽￣;)ブログ村の応援隊がいらっしゃるとのことなので、見つけてもらえるように50Tで走ろうと思います。（まぁ、ガタイがいいので地味なウェアでも目立つと思いますがねw）心配なのは、気温ですね、、、天気は曇りで風も大したことなさそうですが、それでもかなーり暑くなりそう(￣▽￣;)なので、普段はジェルは持たずにカフェイン錠とロキソニンしか持たないのですが、今回はEXPOで...

2023/03/11 20:58

ガーミンのGPS精度と衛星の種類

こんにちはฅ•ω•ฅ大都市マラソンあるあるなのかもしれませんが、ガーミンのGPSが狂う件(´・ω・｀=)ガーミンのサイトにもそういうことはあるよーということは書かれています。 ↓”よくあるご質問：マラソン大会で距離が多く記録された・正確でなかった”たとえ、外的要因がなく、GPSが正確だったとしてもインコースを走るか？アウトコースを走るか？で距離は変わる。これは常識。そりゃ、アウトコースを走れば実際に長く距離を走っ...

2023/03/07 12:01