茨城100k 補給とかレース中のこととか(長文)
こんにちはฅ•ω•ฅ全身、絶賛筋肉痛です(;・∀・)昨年5月の柴又100kのときは直近は月間400km以上走っていたからか、3日後の水曜日には普通にジョグ始めてたけど、明日も走れそうにありません!w昨年12月に故障してから走れていなかったから単純に走り込み不足です。やっぱり、走った距離は嘘つかない(´・ω・`=)年始からウエイトトレーニングにハマって週2でジムに通ってるんだけど、上半身も筋肉痛なのでジムトレもできないからブ...
2024/03/12 12:00