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セルフケアはどれくらいやったらいいのか?
…よく聞かれます 以下ポジショントークと言われるのを承知で書いてみます 答えは 「とにかく ”た く さ ん” やったほうがいい」 なぜか?? …
2019/07/21 20:17
『クライミングと便秘の関係性!』【よくなるラジオ vol .5】
クライミングのあと数日間も便秘が続いてしまう方からのお悩みです 「気合いを入れる」と「緊張状態」は同じ?! 1兆から3兆 ∑(°…
2019/07/16 20:31
指のなおし方トラの巻ーその②
エスカラードさんでのセルフケア講習会のお知らせ〜 具体的なお話をしますー(*´∀`*)ノ 【つよくなるカラダケア】7月27日(土)10時半~・パキった・慢性…
2019/07/15 17:16
『“手首の鍛え方”が知りたい!』【よくなるラジオ vol .4】
テーピングを巻いた方がいいの? そもそも手首は鍛えられない場所?! 生まれつき傷めやすい人がいる!?? 手首を痛めにくいホールドの持ち方がある?? そん…
2019/07/06 17:17
毎日何をしたらいいんだろう??…を教えます!!
パキった(´-﹏-`;)慢性痛がなおらない( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)1日でも早くなおしたいアタ((ヽ(´Д`;ゞ=ヾ;´Д`)ノ))フタ …そんな時毎日できること 前…
2019/07/05 17:18
Twitterでちょっとしたご質問にお答えしています
Twitterでちょっとしたご質問にお答えしています https://peing.net/ja/boulder_seitai?event=0 よかったらご…
2019/07/04 13:11
2019年7月 (1件〜100件)
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