anytime muscle fitness　GYM around50のブログ

大胸筋を鍛える1

こんにちは。運動していますか？さてみんなが好きな大胸筋の運動。女性も是非やって欲しい部位だ。一般的にジムへ行くとジムに有るチェストプレス、大胸筋（胸）の運動用のマシンを使っている人が多い。間違えでは無いが、引いてる時は最大限ストレッチされているか？押して

2016/11/04 13:33

背中のトレーニンググッズの話

こんにちは。運動してますか？さて、背中の運動の話をしたが、背中の運動にかかせないグッズが有る。以前に紹介したが、グローブだ。一般的なグローブと引手用のグローブ、ストラップが有る。ショップに行くとトレーニング用品の所に置いて有る。なんだ？どうゆう時使うんだ

2016/11/02 13:23