生活とごはん

確定申告/クレジットカード/山場

確定申告 クレジットカードを解約した 本 テレビ ごはん 仕事 確定申告 確定申告の時期ですね。 確定申告自体はスマホでしたことがあるし、割と簡単にできるのですが、今年は3つの派遣会社で働いたので、そこの源泉徴収票を手に入れるのが少し大変でした。 ①1~3月（まあ普通に契約更新せず問題なく辞めた） ②4月（途中で行けなくなった最悪な辞め方。できたら連絡を取りたくない） ③6月~（初めの派遣先は最悪な辞め方だけど、今の派遣先は続いている） 今の派遣会社の源泉徴収票はあるのですが、①②の源泉徴収票がない。 辞める時にもらったか覚えてない。紙でもらってたらさすがに捨てないとは思うけど。もしかしたら、…

2024/02/18 13:51

バレンタイン/ポケモンGO/サイゼリア

ポケモンGO ポケモン歴 母と ラブトロスとか サイゼリア バレンタイン ポケモンGO ポケモン歴 私のポケモン歴はゲームは初代をしたきりで、アニメも初期を見ていたくらいです。 ポケモンGOを始めたきっかけは数年前ですが、全く覚えていません。しばらく離れてましたが、また始めるようにきっかけも覚えていません。 「初代のポケモンがシンプルでかわいい、最近のポケモンはごちゃごちゃしてて‥」なんて思ってましたが、やっていくと色んな地方のポケモンに愛着が湧いてきます（でもカントー地方が自分の中で一番だなあ。やり込んだ時期によりますよね。） 母と 基本は母としてます。母はYouTubeとか見てて、私が知ら…

2024/02/15 16:24

断薬/ベンゾジアゼピン/歩く/ポケモンGO/ピアノ

断薬してみようかな 薬を少し調べてみる 心療内科との関係 ポケモンGO ピアノというか何かしたい欲 映画 ごはん 断薬してみようかな 薬 最近調子がいいと感じるのは薬のおかげなのか謎です。 単純に仕事に慣れてきたからというのもあるけど、やっぱり薬の影響も大きいのかな。そんな薬があと少しでなくなりそうです。 現在、マイスリー（睡眠薬）はほとんど服用していないのでかなり余ってます。 あと、自分に合った入眠しやすくなる方法が分かってきたのもあります。ただ、中途覚醒からなかなか寝付けないのが悩み。 起きてしまったところから考え事をしてしまうことが多いのですが、暗いことを考えるのは少なくなりました。以前…

2024/02/12 13:09

ちょっと元気になったかなあ

ちょっと元気かな ポケモンGO 本 ごはん ちょっと元気かな 最近、ちょっと元気になってきたというか普通になったと思います。 鬱状態の時は置いといて（それどころじゃないですよね😥）、私にとって一番の「元気を出す方法」は生活習慣を整えることかな。加えて環境を整えること、寒い時は温かくするとか。温かい飲み物を飲むとか。 食事 睡眠 運動（主に歩く） あとは、元気な人・おしゃれな人のYouTubeを見て気分を上げるとか、SNSって良くないと思われがちだけど、面白系・かわいい系・知識系・おしゃれと美容系・病んでる系（私だけじゃないと安心できる、引っ張られ過ぎるのはダメだけど）を見たりすることかな。本と…

2024/02/04 10:57