クロスフィット動作紹介シリーズその2：縄登り

クロスフィット動作紹介シリーズその2：縄登り

  私は高所恐怖症なので、長い間、縄登りを避けてきました。 こんなことではいかん、と一念発起して練習を始めたときは55歳になっていました。 それでも、なんとか上達することができました。 同じ悩みを持つ人に是非読んで頂きたい。 【トレーニング】「縄登り」のメリットと2種類の方法 三...

2023/01/22 12:05