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チキンサラダ

今日の昼も、ダイエット食で ご飯抜きでした。 ワカメをとると痩せやすいと聞いたので チキンサラダに、ワカメを混ぜたら かなり旨かったです。 杜仲茶も飲むと痩せると聞いたので 副作用がないか調べてみたら 肝機能障害を起こす可能性があるらしいので 飲むのを諦めました。 肝機能障害を起こす可能性は低そうなのですが そういう事例があったような…

2020/07/31 14:57

寿司

今日は外出したので昼食は 帰りに、スーパーで寿司とチキンカツを 買ってきて家で食べました。 旨かったです。 久しぶりに電車に乗ったら マスクをしない人がいたので 驚きました。 車内で、激しく咳をしている人もいるし 怖かったです。 午前中は用事で外出して終わってしまいました。 午後は勉強をします。

2020/07/30 13:01

チキンサラダ

今日の昼も、ダイエット食で ご飯抜きでした。 チキンサラダと、ニンニク焼き、 目玉焼きを作りました。 旨かったです。 午前中は勉強をしていました。 午後も勉強をします。

2020/07/29 12:38

キャベツと、きのこのオイスターソース炒め

今日の昼もダイエット食で ご飯抜きでした。 多少、糖質をとるけれど キャベツと、きのこのオイスターソース炒めを 作りました。 豆板醤入れたら、なかなかの味になりました。 旨かったです。 キャベツの千切りと、目玉焼きも食べました。 ご飯がなくても、意外と満足できています。 午前中は風邪気味で、ダウンしていました。 午後も、ゆっくりす…

2020/07/28 12:45

チキンサラダ

今週は、ダイエット週にしたので 昼食は、チキンサラダを作りました。 キャベツ、どんぶり一杯と 鶏胸肉80グラムで作りました。 旨かったです。 しばらくの間は飽きるまで 昼食は、このメニューで行きます。 午前中は掃除をしていました。 午後は勉強をしています。

2020/07/27 14:12

カレーうどん

今日の昼は、昨日の夕飯の残りの カレーを使い、カレーうどんを作りました。 簡単にできたし、旨かったです。 午前中は、ネットで買い物をしていました。 ステッパー用の油と、Tシャツ買うのに 3時間かかりました。 午後はこれから映画を見るところです。

2020/07/26 14:44

インスタントラーメン

今日の昼は、ノンフライ麺の インスタントラーメンを作りました。 サラダはキャベツでした。 旨かったです。 午前中は、ゆっくりしていました。 午後は映画を見ます。

2020/07/25 12:08

オイスターソース炒め

今日の昼は、ダイエット食で 野菜サラダと、野菜と鶏胸肉の オイスターソース炒めを作りました。 ご飯抜きです。 味は、まあまあでした。 昨日筋トレした後、米を食べる量を減らしたら ウエストが2センチ減りました。 84センチだったので、 82センチになって、ホッとしています。 昼食のみの炭水化物抜きダイエットだと 1日、2，3ミリしか、ウエス…

2020/07/24 12:21

牛ステーキ

今日は昼前に筋トレをしたので 昼食は、牛ステーキにしました。 安物の肉ですが 凄く旨かったです。 午前中は掃除と筋トレをしました。 午後は映画を見ます。

2020/07/23 15:23

横浜家系、作田屋のラーメン<br />

今日の昼は、宅麺.comで 横浜家系、作田屋のラーメンを買ったので 作って食べました。 味は、醤油のコクが控えめな 店で食べる、横浜ラーメンでした。 横浜ラーメンは年に数回食べたくなります。 食べた後に、口の中がべたついて 当分食べたくないなと毎回思いますが しばらくすると食べたくなります。 値段が凄いです。 2食買って3306円でした。 横…

2020/07/22 12:19

寿司

今日は昼前に買い物へ出たので 寿司を買ってきました。 前は、寿司バイキングだったのが コロナ後、寿司バイキングの値段で パックに詰めて再販売されたので 嬉しいです。 久しぶりの寿司、旨かったです。 午前中は勉強をしていました。 午後も勉強をします。

2020/07/21 13:03

うなぎ

今日の昼は 家族から、ウナギを貰ったので ウナギを食べました。 ウナギは、骨と、生臭さと脂っこさが苦手なので 好きではないけれど 高級食材なので食べました。 骨が多くて、脂っこくて食べるのが大変でした。 骨を全部丁寧にとってくれて 炭火で丁寧に焼いてくれるお店があれば うなぎも、美味しく食べれるかもしれません。 午前中から、買い換…

2020/07/20 15:18

冷たい蕎麦

今日の昼は冷たい蕎麦を作りました。 きのこの天ぷら作るか悩みましたが 面倒になって、キノコ焼きにしました。 目玉焼きも作りました。 旨かったです。 午前中は調べ事と掃除をしていました。 午後は映画を見ます。

2020/07/19 14:31

チキンステーキ

今日の昼は、鶏モモ肉ステーキを 食べました。 サラダは、キャベツでした。 旨かったです。 午前中は掃除をしていました。 午後は映画を見ます。

2020/07/18 12:58

スパゲッティーミートソース

今日の昼は、スパゲッティーミートソースを 作りました。 最近、市販の、ミートソースを使わないで トマト缶の、パックバージョンが無塩で 90円で売られているので これを使いできるだけ塩を使わないで ミートソースを作っているんですが 中々、うまくゆきません。 今日は前回作った時よりもましだったけれど トマトスープパスタっていう感じで こっ…

2020/07/17 13:35

稲荷ずし

今日の昼は買い物へ出たので 稲荷ずしを買ってきて食べました。 最近、週1で、稲荷ずしを食べていますが 全然飽きません。 凄く旨かったです。 コロナ患者が急増しているので キノコを沢山食べなければと思って キノコも買ってきました。 体調を崩したときだけ ビタミンDの、サプリを飲んでいます。 今日は1日勉強していました。 体調良くなかっ…

2020/07/16 17:28

チキンサラダ

今日の昼も、ダイエット食の チキンサラダを作りました。 旨かったです。 痩せる時は、1日にウエスト2，3ミリ 痩せる感じですが 太るときは1センチぐらい簡単に太ります。 体重維持は難しくはないけれど 面倒です。 午前中は勉強をしていました。 午後も勉強をします。

2020/07/15 13:02

チキンサラダ

今日の昼は、ダイエット食で チキンサラダを作りました。 炭水化物は抜きです。 ニンニク焼きと、キノコ焼きも作りました。 旨かったです。 炭水化物を1食抜くのは苦ではないけれど 麺類が好きなので昼はどうしても 太ってきても麺類を食べてしまい これ以上は無理だと思ったら ダイエットを開始する感じです。 家にこもってばかりで、ストレスがたまる…

2020/07/14 12:41

暖かい蕎麦

今日の昼は冷蔵庫に、茹でた蕎麦があり 消費期限が近づいているので 暖かい蕎麦を作りました。 予想どうり、蕎麦は旨くなかったけれど 手早く作れて良かったです。 午前中は勉強していました。 午後も勉強します。

2020/07/13 12:31

目玉焼き、サラダ

今日の昼は、ダイエットのため 炭水化物抜きで、目玉焼きを作り サラダと共に食べました。 旨かったけれど少し、物足りなかったです。 午前中は掃除をしていました。 午後は映画を見て、ゆっくりします。

2020/07/12 14:05

目玉焼きライス

今日の昼は大好きな目玉焼きを焼いて サラダとライスで食べました。 旨かったです。 今日は、朝からずっと掃除をしていました。 これから映画を見ます。

2020/07/11 15:36

稲荷ずし

今日の昼は、昼前に買い物へ行ったので 稲荷ずしを買ってきて食べました。 久しぶりに目玉焼きも焼いて食べました。 激うまでした。 午前中は掃除、勉強、買い物と 忙しかったです。 午後は勉強中です。

2020/07/09 13:54

冷たいうどん

今日の昼は冷たいうどんを食べました。 3束88円の安いうどんなんですが ツルツル、しこしこで激うまでした。 今日は1日中勉強をしていました。 近いうちに、また相場に戻ろうと 準備中です。 焦らずに取り組みます。

2020/07/08 16:48

焼うどん

今日は蒸し暑いので 冷たいうどんを作ろうとしたんですが もうすぐ食べられなくなりそうな もやしを発見して、焼うどんにしました。 もやし1袋使ったので 腹いっぱいで気持ちが悪いです。 午前中は掃除と勉強をしていました。 午後は勉強をします。

2020/07/07 12:27

ナポリタン

今日の昼は、ナポリタンを作りました。 キノコたっぷり入れました。 旨かったです。 午前中は掃除をしていました。 午後は勉強をします。

2020/07/06 12:35

冷たいうどん

今日の昼は全然食欲が無かったので 冷たいうどんを作りました。 食べだすと食欲が出て あっという間に食べ終わりました。 食欲が無い時は、うどんが一番いいです。 午前中は、ゆっくりしていました。 午後は映画を見ます。

2020/07/05 12:25

チキンステーキ

今日は昼前に筋トレをしたので 昼食は、チキンステーキを作りました。 ニンニク焼きと、サラダも作りました。 旨かったです。 午前中は筋トレ以外は ダラダラと過ごしていました。 午後は映画を見ます。

2020/07/04 13:16

稲荷ずし

今日は買い物へ出たので 昼食は稲荷ずしを買ってきて食べました。 最近は、コロナ対策で人の少なそうな 早い時間に、スーパーへ行くので 大好きな、1個48円の寿司がまだできていなくて 稲荷ずしを買っています。 稲荷ずしも大好きです。 午前中は掃除をしていました。 午後は勉強をしています。

2020/07/03 14:49

すき家の牛丼

今日の昼は、すき家の牛丼を食べました。 正確には牛皿です。 つゆだくで、牛丼食べれたころが 懐かしいです。 サラダは、キャベツと、トマトでした。 旨かったです。 午前中は勉強していました。 午後も勉強します。

2020/07/02 12:09

暖かい蕎麦

今日の昼は珍しく 暑い日に、暖かい蕎麦が食べたくなり 暖かい蕎麦を作りました。 サラダは、キュウリと、トマトでした。 旨かったです。 午前中は勉強をしていました。 午後も勉強します。

2020/07/01 12:35