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”腰痛ヘルニアを整える基礎”
2024/03/09 12:00
”リモートワークの方のための「オンライン無料相談」”
2024/03/02 12:00
ケガ・術後回復からはリハビリトレーニング！
2024/02/25 12:00
”【Amazon限定絶賛発売中！】あなたは、通勤電車で寝ていませんか？”
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2024/02/23 12:00
花粉シーズンこそ、自宅でリハビリトレーニングしましょう！
● 花粉シーズンこそ、自宅でリハビリトレーニングしましょう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは花粉症ですか？花粉症は誰でもな…
2024/02/17 12:00
来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか？
● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末の3月に向けて、どんなリハビリトレーニング…
2024/02/10 12:00
2月になってリハビリトレーニングを継続していますか？
● 2月になってリハビリトレーニングを継続していますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年が明けて、1月中は皆さん、燃えているんです…
2024/02/03 12:00
● 来月のためにどんなリハビリトレーニングしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 この間、新年迎えたばかりではなく、1月最終の週…
2024/01/27 12:00
リハビリトレーニングは自宅でもできます！
● 【リハビリトレーニングは自宅でもできます！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 リハビリは病院でしてはいたけど、自宅に戻ってできるん…
2024/01/20 12:00
痛みに合わせた運動とは？
● 痛みに合わせた運動とは？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛くて、動けない…… そんな方も術後、ある程度経過し、傷口が塞がっている…
2024/01/13 12:00
「痛み改善のため」のリハビリトレーニングとは？
● 「痛み改善のため」のリハビリトレーニングとは？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 痛みとしびれ。 感覚的なものなので、個人差があり…
2024/01/06 12:00
【2024年再始動】痛みのためのリハビリトレーニング！
● 【2024年再始動】痛みのためのリハビリトレーニング！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 かなりお久しぶりのブログ更新となってしまい…
2024/01/01 12:00
3連休最終日、運動しましたか？
● 3連休最終日、運動しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 暑いからこそ、じっくりご自身の身体と向き合ってみてくださいね。 …
2023/07/17 12:00
3連休こそ自分の身体と向き合ってくださいね
● 3連休こそ自分の身体と向き合ってくださいね ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3連休の初日、いかがお過ごしでしょうか？ 連日の猛暑…
2023/07/15 12:00
夏こそ、バテないためにしっかりと動こう
● 夏こそ、バテないためにしっかりと動こう ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 まだ梅雨明けしていなくても、連日の猛暑が続いていますね。…
2023/07/08 12:00
今日から7月ですが、どんな1ヶ月にしますか？
● 今日から7月ですが、どんな1ヶ月にしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 本日から7月が始りましたね。 どんな1ヶ月にしますか…
2023/07/01 12:00
梅雨明けの準備をしていますか？
● 梅雨明けの準備をしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 来週はもう7月ですよ！！祝日がない6月が始まったと思ったら、あっ…
2023/06/24 12:00
正しい身体の使い方をしていますか？
● 正しい身体の使い方をしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 運動をしている方も、まだの方も……。 あなたは正しい身体の使…
2023/06/17 12:00
梅雨こそ！身体を動かしていますか？
● 梅雨こそ！身体を動かしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 関東も梅雨に入りましたね〜。どんよりする暇はないですから！！ …
2023/06/10 12:00
6月が始まりましたがどんな行動していますか？
● 6月が始まりましたがどんな行動していますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 ここからは、梅雨に向けてできることを行動していきま…
2023/06/03 12:00
5月ラストの週末はどんな運動していきますか？
● 5月ラストの週末はどんな運動していきますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 来週はもう6月ですね。ここからは、梅雨に向けて前進し…
2023/05/27 12:00
梅雨と夏に向けての準備ができていますか？
● 梅雨と夏に向けての準備ができていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GWという連休が終わったら、もう時期梅雨ですね…… …
2023/05/20 12:00
5月も2週間が過ぎますが、梅雨に向けてどんな行動していきますか？
● 5月も2週間が過ぎますが、梅雨に向けてどんな行動していきますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GWという連休が終わり、通常…
2023/05/13 12:00
GWの後半の行動がGW後に現れてきますよ！
● GWの後半の行動がGW後に現れてきますよ！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GW中の方も明日が最終日と後半です。この後半にどう…
2023/05/06 12:00
GW中、まずは動こう！！
● GW中、まずは動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日からGWに入った方も多いでしょうか？ 4月は新年度で忙しくて、運…
2023/05/03 12:00
今日から5月、何かを決意しましたか？
● 今日から5月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から5月ですね。 4月は新年度で忙しかった方も動かな…
2023/05/01 12:00
GW前半戦何をしますか？5月に向けてできる行動しましょう！！
● GW前半戦何をしますか？5月に向けてできる行動しましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日からGWに突入した方もいらっし…
2023/04/29 12:00
GW何をしますか？GWこそ！行動していきましょう！
● GW何をしますか？GWこそ！行動していきましょう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 もう少しでGWに入る方もいますね。 どこかに行…
2023/04/22 12:00
4月、新しい習慣にするベストチャンスです！
● 4月、新しい習慣にするベストチャンスです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月になって半分が過ぎましたが、新しい習慣を身につけ…
2023/04/15 12:00
夏になる前に動こう！
● 夏になる前に動こう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 4月、あっという間に夏になリますよ。新年度ですね。 のんびりしていると、す…
2023/04/08 12:00
今日から4月、何かを決意しましたか？
● 今日から4月、何かを決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から4月、新年度ですね。新しいこと。新しいもの、気持…
2023/04/01 12:00
春になり、あなたは何を始めますか？
● 春になり、あなたは何を始めますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 年度末で忙しい日を送っているかと思いますが、春。何かを始め…
2023/03/25 12:00
あなたは10年後も若々しくいたいですか？
● あなたは10年後も若々しくいたいですか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは10年後、どうなっていたいですか？ 老けてし…
2023/03/18 12:00
腰痛をかかえているのは当たり前ではないです！
● 腰痛をかかえているのは当たり前ではないです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3月になって暖かい日が続くようになりましたね。季…
2023/03/11 12:00
デスクワークだからって腰痛をずっと抱えているのは当たり前ではないです！
● デスクワークだからって腰痛をずっと抱えているのは当たり前ではないです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 2月は短いですから貴…
2023/02/11 12:00
2月の最初の週末をどのように過ごしますか？
● 2月の最初の週末をどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 日が少しずつ伸びてきていますが冬の寒さが身に沁みます…
2023/02/04 12:00
1月ラストの週末をどのように過ごしますか？
● 1月ラストの週末をどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波がきて、冬にの寒さが身に沁みますね。 あっとい間…
2023/01/28 12:00
週末こそ、運動習慣をつけよう！！
● 週末こそ、運動習慣をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒波が来ていて、寒過ぎて・・・動けないではなく今の時代は、自…
2023/01/21 12:00
冬こそ、動こう！！
● 冬こそ、動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年になって、もう半分が過ぎました。 疲れているから、動けない・・・ではな…
2023/01/14 12:00
年が明けて1週間で何を決意しましたか？
● 年が明けて1週間で何を決意しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 昨年、来年こそ・・・ そんな言葉だけになっていませんか？…
2023/01/07 12:00
【祝2023年】今年こそ！腰痛のための運動始めをしましょう！！
● 【祝2023年】今年こそ！腰痛のための運動始めをしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年明けましておめでとうございます…
2023/01/01 20:00
12月になって冬の身体作りしていますか？
● 12月になって冬の身体作りしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 12月になりましたね。師走になって、時間がない・・・と…
2022/12/03 12:00
11月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！
● 11月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間に11月もあとわずか。…
2022/11/26 12:00
多様化する働き方に対応できる健康運動習慣はおうちトレーニングです！
● 多様化する働き方に対応できる健康運動習慣はおうちトレーニングです！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 これからの時代は働き方、場…
2022/11/19 12:00
冬の朝の時間こそ！健康運動時間です！
● 冬の朝の時間こそ！健康運動時間です！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 季節が冬に移行しようとしている時期の朝。 寒い・・・起きられ…
2022/11/12 12:00
厳しい冬が来る前に・・・身体を動かす運動習慣をつけよう！！
● 厳しい冬が来る前に・・・身体を動かす運動習慣をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 11月が始まりましたね。 これから厳…
2022/11/05 12:00
10月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！
● 10月最後の週末は冬に向けての準備を身体作りもしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間に10月もあとわずか。 …
2022/10/29 12:00
寒暖差疲労で腰痛も悪化しないようにおうちトレーニングしましょう！！
● 寒暖差疲労で腰痛も悪化しないようにおうちトレーニングしましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 これからの時期は寒かったり雨…
2022/10/22 12:00
来年に向けて今からできる行動はしよう！！
● 来年に向けて今からできる行動はしよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 10月も半分は過ぎましたね。 もう2022年の年末に差し…
2022/10/15 12:00
急に寒くなったからこそ！おうちトレーニングで温まってくださいね
● 急に寒くなったからこそ！おうちトレーニングで温まってくださいね ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から連休の方も仕事中の方も・・…
2022/10/08 12:00
気温差がある10月こそ！身体を動かしてあげるチャンスです
● 気温差がある10月こそ！身体を動かしてあげるチャンスです ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から10月ですね。 どんな10月に…
2022/10/01 12:00
雨の3連休中だからこそ、おうちトレーニングできるチャンスですよ！
● 大雨の3連休中だからこそ、おうちトレーニングできるチャンスですよ！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 昨日から連休の方も仕事中の方も…
2022/09/24 12:00
大荒れが予想される連休こそ！おうちで運動しよう！
● 大荒れが予想される連休こそ！おうちで運動しよう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日から連休の方も多いかもしれません。 その連…
2022/09/17 12:00
テレワークこそ！健康運動習慣をつけよう！
● テレワークこそ！健康運動習慣をつけよう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 会社に出社しなくても、仕事ができる新しい働き方のテレワー…
2022/09/10 12:00
9月の季節の変わり目こそ健康運動をつけよう！！
● 9月の季節の変わり目こそ健康運動をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 こんにちは。 9月になっての週末。 まさか、ダラダ…
2022/09/03 12:00
8月最後の週末は9月に向けてどんな行動をしますか？
● 8月最後の週末は9月に向けてどんな行動をしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間の8月。 最後の週末こそ、ダラダラ…
2022/08/27 12:00
8月もあっという間に後半ですよ！！どんな行動しましたか？
● 8月もあっという間に後半ですよ！！どんな行動しましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 夏季休暇があるからあっという間にもう後…
2022/08/20 12:00
夏季休暇中も身体は休めないでくださいね！！
● 夏季休暇中も身体は休めないでくださいね！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今年こそは！と夏季休暇を満喫している方もいらしゃいま…
2022/08/13 12:00
8月になってどんな健康行動をしましたか？
● 8月になってどんな健康行動をしましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 こんにちは。 8月になりましたね！ どんな週末をお過ご…
2022/08/06 12:00
7月に最後の週末は8月に向けてどんな行動をしますか？
● 7月に最後の週末は8月に向けてどんな行動をしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あっという間の7月。 最後の週末こそ、ダラダ…
2022/07/30 12:00
腰痛のための運動はダイエットのためとは違います！
● 腰痛のための運動はダイエットのためとは違います！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 夏になると・・・「ダイエット」特集が多いですが…
2022/07/23 12:00
腰痛になったら、鍛える運動から整える運動に変えよう！！
● 腰痛になったら、鍛える運動から整える運動に変えよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 若い時は・・・学生の時は・・・ 身体の要の…
2022/07/16 12:00
リモートワークだからこそ、通勤時間を運動習慣に有効活用しよう！
● リモートワークだからこそ、通勤時間を運動習慣に有効活用しよう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 働き方の多様化でPCとスマホがあれ…
2022/07/09 12:00
7月になってどんな目標を持ちましたか？
● 7月になってどんな目標を持ちましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 梅雨明けして毎日、猛暑日が続いていますが、いかがでしょう…
2022/07/02 12:00
6月の最後の週末はどのように過ごしますか？
● 6月の最後の週末はどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 6月最後の週末・・・ 朝から猛暑ですが、だら〜と過ごす…
2022/06/25 12:00
梅雨だからこそ、雨にも湿度にも負けない身体を作ろう！！
● 梅雨だからこそ、雨にも湿度にも負けない身体を作ろう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 全国的に梅雨真っ只中ですね・・・ そんな時…
2022/06/18 12:00
梅雨入りしましたが、そんな時こそ運動しよう！！
● 梅雨入りしましたが、そんな時こそ運動しよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 関東は梅雨入りしましたね。 他の地域もそろそろ・…
2022/06/11 12:00
6月になってどんな行動しますか？
● 6月になってどんな行動しますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 6月になっての週末。 どのように過ごしますか？ どのような行動を…
2022/06/04 12:00
5月最後の週末をどのように過ごしますか？
● 5月最後の週末をどのように過ごしますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 5月最後の週末ですね。 月末こそ、次の月に向けて大切…
2022/05/28 12:00
在宅勤務時ほど運動量を増やそう！！
● 在宅勤務時ほど運動量を増やそう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今は、フルリモートより「在宅・出社混合」の”ハイブリッドワーク…
2022/05/21 12:00
これからはトレーニングも筋トレだけではない「リハビリトレーニング」ですよ！
● これからはトレーニングも筋トレだけではない「リハビリトレーニング」ですよ！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 腰痛になった方にし…
2022/05/14 12:00
GW後にどんな行動しますか？
● GW後にどんな行動しますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GW中の方も仕事の方も5月になって1週間ですね！！ 腰痛を悪化さ…
2022/05/07 12:00
明日から5月！これからは腰痛は動いて改善する時代ですよ！！
● 明日から5月！これからは腰痛は動いて改善する時代ですよ！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 GW中の方も仕事も方も明日から5月で…
2022/04/30 12:00
ヘルニアになったら整える運動に変えよう！！
● ヘルニアになったら整える運動に変えよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、ヘルニアになってもこれまでの運動と同じです…
2022/04/23 12:00
運動＝筋トレだけでは腰痛は改善されないですよ
● 運動＝筋トレだけでは腰痛は改善されないですよ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 春は、何かと新しい習慣にしたくなりますし「運動…
2022/04/16 12:00
運動もビジネスと同じくコツコツ続けること！
● 運動もビジネスと同じくコツコツ続けること！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 運動続けているのに・・・すぐに結果が出ない。 だから諦…
2022/04/09 12:00
新年度の4月から変えるチャンス！
● 新年度の4月から変えるチャンス！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 昨日から4月が始まりました！！ 新しい環境になった方も今までの…
2022/04/02 12:00
暖かくなってきたからこそ、ゆっくり動き出そう！！
● 暖かくなってきたからこそ、ゆっくり動き出そう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 まだ寒暖の差がある時期だからこそ、ダァ〜と全…
2022/03/26 12:00
仕事と同じく1日のメリハリをつける運動方法に変えよう！！
● 仕事と同じく1日のメリハリをつける運動方法に変えよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたの運動方法はいつも同じですか？ 季…
2022/03/19 12:00
季節の変わり目こそ、じっくり身体と向き合った運動をしよう！
● 季節の変わり目こそ、じっくり身体と向き合った運動をしよう！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 特に冬から春の季節の変わり目こそ、…
2022/03/12 12:00
筋トレばかりでなくストレッチも取り入れよう！！
● 筋トレばかりでなくストレッチも取り入れよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 3月になりましたがまだまだ寒い日が続いていますね。…
2022/03/05 12:00
在宅勤務こそ運動習慣をつけよう！！
● 在宅勤務こそ運動習慣をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 在宅勤務の方、通勤がなくなって満員電車というストレスが減った！…
2022/02/26 12:00
未来のために健康運動習慣をつけよう！！
● 未来のために健康運動習慣をつけよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 ヘルニアになっても・・まだまだ大丈夫！だと10年後も自信…
2022/02/19 12:00
こんな時こそ、スキマ時間には運動しよう！！
● こんな時こそ、スキマ時間には運動しよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたはこの連休で運動しましたか？ コロナだし、雪で寒…
2022/02/12 12:00
【20年】運動とは無縁の不健康から反面教師・・・健康のミドルその先シニアへ
● 【20年】運動とは無縁の不健康から反面教師・・・健康のミドルその先シニアへ 男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田 順子です。 「20年」 あなたは2…
2022/02/05 20:00
仕事のパフォーマンスアップのためにも朝の運動はオススメ！
● 仕事のパフォーマンスアップのためにも朝の運動はオススメ！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 寒いからギリギリまで寝ていたい・・・その…
2022/01/29 12:00
寒いからこそ動こう！！
● 寒いからこそ動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 この時期はじっとして動きたくない・・・ 腰痛は、”動いて改善する時代”です…
2022/01/22 12:00
”あなたがこの1冊で人生が変わるかもしれません！”
2022/01/18 20:00
寒いからではなく、寒いからこそ運動しましょう！！
● 寒いからではなく、寒いからこそ運動しましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、寒いのが苦手でしょうか？ 寒いから・…
2022/01/15 12:00
そろそろ・・・通常モードに戻しましょう！！
● そろそろ・・・通常モードに戻しましょう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、仕事開始して通常モードに戻りましたか？ 運…
2022/01/08 12:00
【祝2022年】今年の運動始めはしましたか？
● 【祝2022年】今年の運動始めはしましたか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 新年明けましておめでとうございます！！ あなたは、今…
2022/01/01 12:00
仕事は納めても運動は納めないでくださいね！！
● 仕事は納めても運動は納めないでくださいね！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、今年の仕事は納めましたか？ 会社員の方も…
2021/12/30 12:00
自粛という代償に不健康に身体の痛みが増していませんか？
● 自粛という代償に不健康に身体の痛みが増していませんか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 コロナ禍以降、自粛。 仕事もテレワーク、生…
2021/12/25 12:00
ヘルニアのためのストレッチを知って動こう！！
● ヘルニアのためのストレッチを知って動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、ヘルニア改善のためのストレッチをしています…
2021/12/18 12:00
時間がない！と言い訳していませんか？
● 時間がない！と言い訳していませんか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、12月になっても、運動時間を取れていますか？ 忙し…
2021/12/11 12:00
朝と夜、夏と冬の運動を変えよう！！
● 朝と夜、夏と冬の運動を変えよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、運動していますか？ ただ、やみくもに朝も夜も夏も冬も…
2021/12/04 12:00
テレワークだからこそ、自宅でヘルニアのための運動しよう！！
● テレワークだからこそ、自宅でヘルニアのための運動しよう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 ヘルニアに悩むテレワークの方だから、…
2021/11/27 12:00
ヘルニアで仕事ができない身体になりたくないなら・・・自宅でもリモート中でも動こう！！
● ヘルニアで仕事ができない身体になりたくないなら・・・自宅でもリモート中でも動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 今日は「勤労…
2021/11/23 20:00
冬こそ、ストレッチの重要性を知って動こう！！
● 冬こそ、ストレッチの重要性を知って動こう！！ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは、ストレッチをしていますか？冬こそ、ストレッ…
2021/11/20 12:00
腰痛の大敵である冬の準備をしていますか？
● 腰痛の大敵である冬の準備をしていますか？ ミドル男性腰痛ヘルニア専門トレーナー 吉田順子です。 あなたは冬は好きですか？ 腰痛持ちで好きな人はあまりいな…
2021/11/13 12:00
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