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快心レース一ヶ月前の練習を検証②
需要あるかわかりませんが、自分の振り返り用として ①はこれ 今回はサブ3.5→ほぼ3.25までの経過です。 スタート●2018年10月 水戸黄門漫遊マラソン【…
2019/11/29 09:52
ポチってしまったウルトラマラソン
昨日の宣言通りの朝活を実行し、いい感じに距離を踏めました。 アップダウンの多いルートだったのでペースはバラバラでしたが、12kmまでは有酸素域でリズムよく刻み…
2019/11/28 09:19
2019年11月 (1件〜100件)
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