2019年11月の再起をかける　～元ランナーの復活備忘録～新着記事

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１１ヶ月コツコツと練習に取り組み満を持して挑んだ板橋シティマラソンで両ハムストリングを攣る撃沈の教科書のような凡走をかます。ランを楽しみつつも再起に燃えるアラサーギリギリ男の朝活ブログ。

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快心レース一ヶ月前の練習を検証②

需要あるかわかりませんが、自分の振り返り用として ①はこれ今回はサブ3．5→ほぼ3．25までの経過です。スタート●2018年10月水戸黄門漫遊マラソン【…
2019/11/29 09:52
ポチってしまったウルトラマラソン

昨日の宣言通りの朝活を実行し、いい感じに距離を踏めました。アップダウンの多いルートだったのでペースはバラバラでしたが、12kmまでは有酸素域でリズムよく刻み…
2019/11/28 09:19