おとなの体調管理～まゆか先生とスタッフＹの徒然健康ブログ～

便秘などの腸の不調には

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は便秘などの腸の不調についてのお話です。 便秘の時は、腰にあるツボ『大腸兪(だ…

2021/01/30 11:58

口内の不快感を感じたら

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は口内に不快感を感じるときのお話です。 口の中が苦い・酸っぱい・ねばねばする…

2021/01/29 10:19

耳の循環を良くしよう

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は耳の不調が原因で起こる症状についてのお話です。 めまい・立ちくらみを起こしや…

2021/01/28 10:42

温かい体で眠ろう

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は睡眠の質のお話です。 睡眠の質の高めたい人は眠る前に体を温めるようにするとい…

2021/01/27 12:10

肩甲骨の間にカイロを貼って免疫力UP

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は免疫力UPと前向きになる方法についてのお話です。 体調に違和感を感じていたり…

2021/01/26 17:01

冷えを誘発するものを控えよう

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて今日は冷えを誘発させる食べ物のお話。チョコレートやコーヒー、エナジードリンク類、ど…

2021/01/25 10:39

ちょっとした動きで冷え対策

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日はちょっとした動きで出来る冷え対策のお話です。 足の冷えが気になるときは↓のよ…

2021/01/23 12:50

お腹のお肉は腰痛予備軍の証

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は最近お腹が出てきた人に向けての腰痛のお話です。  「最近お腹が出てきたな～」…

2021/01/22 11:00

足のだるさで眠れないときの対処法

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は足がだるくてなかなか眠れないときの対処法についてのお話。 足がだるくて眠り…

2021/01/21 09:25

内から温めるツボ・腎兪

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日、1/20から2/3頃までを二十四節季で「大寒(たいかん)」と呼びます。 冬…

2021/01/20 20:12

辛いものが食べたいときの体の声

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は体の声—辛いもの編です。 辛いものが無性に食べたいときは、体が冷えやむくみ…

2021/01/19 11:30

乗り物酔いと眠れない夜は内関指圧

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は乗り物酔いのとき出来るケアのお話！乗り物酔いをしやすい人は耳の下らへんと「…

2021/01/18 18:02

足の冷えに片足正座ストレッチ

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！受付担当・妹のYでございます。 さて、今日は足の冷えのお話です。 日中の足の冷えが気になる方は片足正座ストレッチをしてみま…

2021/01/16 13:34

目の乾燥には清明

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は眼精疲労のお話です。PCやスマホを長時間見ていると、目が乾燥することってよ…

2021/01/15 15:47

手足を温めて前向きに！

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ！ 受付担当・妹のYでございます。  さて、今日は手を温めて前向きになろうというお話です。 気持ちが沈みやすくなっているな～…

2021/01/14 15:10

肩こりを感じたら上腕を揉もう

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ 受付担当・妹のYでございます いつもいいね！やランキングへのポチ、誠にありがとうございます やる気に繋がっております…  …

2021/01/12 18:20

お休み明けに向けてのストレッチ

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ 受付担当・妹のYでございます 三連休、全国各地寒波に襲われ、非常に寒かったですね おうちにこもって過ごした方がほとんどで年…

2021/01/11 17:58

首肩こりはデカ顔の原因に！？

鍼灸院を営む姉妹のブログへようこそ 受付担当・妹のYでございます 年が明けて早くも1週間経とうとしておりますが遅ればせながら、あけましておめでとうございます …

2021/01/08 11:41