ひきこもりウィーク

計画的ひきこもりをしている。ひと月のなかで1週間。月のもの（月経）がやってくるというのがあって、その時季はストレスにめっぽう弱くなるからだ。そうすると、イライラがでてくる。イライラが一度外に出てしまうと、抑えがききづらくなる。月によっておだやかなときもあるけれど、月経がやってくる時季には、そういったことが起こりやすく、家族とぶつかりやすいことに気づいた。双極症と診断されはしたけれど、医師から「女性...

暑い夏の過ごしかたになやむ

今日は何をかこうか決まっていない。だけど、とにかくいまは、自分の気持ちを吐き出していくことが大切だと思っている。発症＝脳のバランスが崩れやすくなったということなのだと思う。こんなに夏の暑さに弱かっただろうか？というくらい、年々暑さへの耐性が薄れているように感じる。今年の夏は、（晴れの日は）ほぼほぼ昼間に外にでなくなった。極力、なるべく涼しい時間帯や涼しい日を狙ってできることをやっている。それでも、...