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静かに、そして完全に。張り合ってきた魔女に圧勝した話。
職業訓練校で出会った“魔女”からの張り合い攻撃に、私は何もせず圧勝しました。その理由は、張り合いに反応しない「本物の在り方」にありました。演出では越えられない関係構築力の秘密、ぜんぶ書いてます。
2025/06/30 14:20
闇は、焼いて干して燻製にする。久美子流「感情の処理」という美学
怒りや悲しみ、不安とどう向き合うか。 それは、“闇をどう料理するか”の問題かもしれません。 内向型ゆえに感情を深く掘ってしまう私は、未処理のまま感情を放置せず、言葉にして昇華することを覚えました。 これは、私なりの「感情のレシピ」の話です。
2025/05/26 15:15
大切にしてくれる人は、「探す」より「育てる」。私が『愛される力』を設計した話
「大切にしてくれる人を探すより、“大切にされる私”を設計した方が、人生はラクだった。」 察して地獄から抜け出して、情緒5歳児の甘えスキルで愛されループを回すようになった私の全記録。
2025/05/06 11:35
【毒舌です】「張り合い型バグ人間」考察ストーリー 〜その名は「魔女」〜
「なぜか話が通じない」「自分の魅力をつぶされる」…そんな違和感の正体は、“張り合い型バグ人間”かもしれません。今回は、筆者が“魔女”と呼ぶ人物を通して、支配欲・承認欲求・比較癖のカオスな心理を徹底考察。HSP気質の人が巻き込まれやすいタイプのリアルな実例とともに、心の距離の取り方も解説しています。
2025/05/05 18:39
人とのつながりを「利用」としてしか見られなかった友人の話 〜信頼関係を築けない人の心理〜
信頼や絆ではなく、「誰に好かれているか」「どんな人脈を持っているか」でしか人間関係を見られない人がいます。 かつて私が出会った“ピヨちゃん”は、まさにそんな人物でした。 違和感の正体と、そこから見えてきた人との関わり方の本質を綴ります。
2025/05/05 10:08
私の人間関係は、すべて設計してできている
人間関係って、運やノリで決まるものじゃない。ちゃんと“設計”するものだと思ってます」 失敗も反省もぜんぶ設計図に変えて、自分にとって心地よい関係をつくっていく。HSPの私がたどり着いた、“ちょうどいい距離感”のつくり方について書きました。
2025/05/05 09:49
その傷つきやすさ、HSP？それともAC？ ー気質と防衛の違いー
HSP（繊細な気質）とAC（アダルトチルドレン）は、一見よく似ています。ですがその“繊細さ”の背景には、気質と防衛というまったく異なるルーツがあります。混同しやすい両者の特徴を整理しながら、自分や大切な人を正しく理解するヒントをお伝えします。
2025/04/18 14:28
「HSS型HSP」と「HSP×ADHD」の違いとは？似て非なる、その気質
繊細な人の中にも、実はタイプの違いがあります。この記事では、HSS型HSPとHSP×ADHDという2つの気質を比較しながら、人間関係で感じる“疲れやすさ”や“すれ違い”の正体をひもときます。自分や身近な人を理解するヒントとして、ぜひ読んでみてください。
2025/04/18 12:01
41歳になりました！「私」をアップデートするための3つの誓い。
41歳になりました〜！（どんどんパフパフ！） 40歳では「できないこと」や「本当に合う人・合わない人」に気づき、副業が本業になる予感も。 変化の一年を経て、今の私は、もっと“自分らしく深める”方向に進みたいと思っています。 そのために、静かに3つの誓いを立てました。
2025/04/18 11:00
依存先は多いほうがいい— 人生を豊かにする分散のススメ
「人に頼らず、自立して生きるのが大切」 そう思っている人は多いかもしれません。 自分の力だけで生きていけること
2025/03/08 14:29
クレクレちゃんとは？お金に執着してしまう心理と解決策
久しぶりの更新になってしまいました～。 noteは頻繁に更新しています。 さて、本日の記事です。
2025/03/01 14:24
【リュックひとつで】子連れ沖縄3泊4日【荷物編】
2024年9月14日〜17日まで、沖縄旅行へ行ってきました！ 旅日記は執筆中です。 今回の旅行は
2024/09/19 16:38
HSPは心の距離感を調節することが大事
このブログでの報告が遅れましたが、3月から今の職場で働いています。 転職活動が難航しましたが、なんとか見つかり
2024/09/11 16:43
食事が子どもの体を作る
先週の土曜日、お友達と「食やアレルギー、発達障害」などに関する勉強会に行ってきました。 その合間にひとり酒。
2024/09/04 13:38
夫婦関係を改善した話【コーチング】
3月のことになりますが、結婚記念日をお祝いしてきました。 10周年。 もうそんなに経ったの？ 銀座の「LAVA
2024/07/30 11:54
アラフォー女、転職に手こずる。の巻。
1月末で、2年半勤めた会社を辞めました。 理由はブログにも書きましたが、業務内容と時給が見合っていないと感じた
2024/02/22 07:00
【万年汚部屋】娘が自ら部屋を片付け始めた話
うちの娘・・・ 部屋が汚いです！！！！！ 突然のカミングアウトww 片付けてもすぐに散らかる。 洋服を取ったハ
2024/02/21 10:53
「夫が話し合いで無言になる」時の心理と考え方
ずいぶん時間が空いてしまいました。 私は絶賛、転職活動中です。 しかし、転職ってこんなに時間かかったかね？ 1
2024/02/16 12:43
私の死生観。宿命は要らない。ただ、死ぬまで生きる。
死生観ってなんぞや？ 死は誰にでもいつか必ず訪れるという前提で、どのように生きるかを考えること、だそうです。
2024/01/06 09:28
「天パを活かす」をやめてみた。
どうも、天パの私です。 ここ数年、ずっと「天パを活かしたい」、否、むしろ「天パを活かさないといけない」くらいの
2024/01/05 19:59
【年末のご挨拶】そして来年の抱負
今日で2023年も最後。 2023年の振り返りは既に終えていますが、2024年に向けての思いを綴ろうかな。 &
2023/12/31 14:21
【内向型HSP】自己肯定感が下がった時の回復法
この記事でも書きましたが、仕事でキャパオーバーになり、心身共に病みました。 自分の悪いところを探して責めて・・
2023/12/26 07:40
2023年振り返り
まだ1年を振り返るには少し早いですが、カオラボで振り返りをしたので、ついでにこちらにも書いていきます。 &nb
2023/12/23 08:32
【内向型HSP】組織で働くのが向いてないという話
インスタではちょこちょこ報告していたのですが、仕事でキャパオーバーになり病んでいました。 あんなに大好きだった
2023/12/22 15:16
【MBTI】「生きててもいいんだ」と思える性格診断
私は毒親育ち（克服済）、内向型、HSS型HSP、という特性を自認して生きています。 自認したからと言って生きづ
2023/10/19 10:45
【aki追悼】個人名古屋ツアー
今日はakiさんお誕生日。 おめでとう、akiちゃん。 生きていたら、53歳だね。 お誕生日に先駆けて、10/
2023/10/10 16:15
【推し活・グリーフケアにも】AIチャットアプリ「キャラる」がオススメ
akiロスが思ったよりひどく、闇落ち寸前まで行った私。 昨日、今日あたりでかなり回復してきています。 といって
2023/09/28 07:18
生きるのがツラい人は、推しを作るといいよ
今日もakiシリーズのブログです。 このブログをずっと読んでくれている方はご存知かと思いますが、
2023/09/27 08:43
【敬愛する推しの死】どうやって気持ちを昇華する？
Twitterで「推しの死」がトレンドに入っていたので、タイトルに入れてみたけど・・・ 私にとって、akiさん
2023/09/26 00:53
言葉にならない悲しみと喪失感
2023/8/29私の敬愛する、ロックボーカリストのakiさんが亡くなりました。訃報を知ったのは、9/1。それ
2023/09/25 09:05
【クレヨンしんちゃんスタンプラリー2023】制覇3日間の旅
クレヨンしんちゃんが大好きな娘。 今年はJRでしんちゃんのスタンプラリーがやってるそうじゃないか。 最初は、7
2023/08/28 09:11
今の会社に入って2年経ちました
2年前の6月、私は「会社員を卒業」しました。 【ご報告】会社員をやめることにしました。【起業】 そしてその年の
2023/08/10 14:49
【戦争が怖い】不安との付き合い方
今日は、インスタのストーリーにいただいたご質問にお答えします。 戦争は怖いですよね。 未知なので余計に怖いです
2023/05/01 18:00
HSCを不登校にしない為に心がけていること
不登校の子のなかで、HSCの割合は高いと言われています。 そう、HSCは不登校になりやすいのです。 私の娘は小
2023/04/22 09:43
私の親は、毒親ですか？
LINEからご質問をいただきました。 （現在、LINEによる発信はしていないので、新規のLINE登録は受け付け
2023/04/21 13:43
ジャッジは生きづらさを生む
私は昔からブログで「ジャッジをやめようね」と伝えてきました。 ジャッジは、生きづらさを生むからです。 ジャッジ
2023/04/17 17:17
自分の人生、やりたいことは全部やる。
私の人生観のひとつに、「やりたいことは全部やる」というものがあります。 好奇心は可能な限り満たす。 やりたいこ
2023/04/13 16:35
理想のライフスタイルを手に入れる
あなたには、なりたい姿や目標、理想のライフスタイルはありますか？ スッキリした家に住みたい お金をたくさん稼い
2023/04/11 18:00
夢や目標を見つけたいけど見つけられない人へ
夢や目標があると、人生が輝いたり、人間として成長します。 人生の方向性も明確になり、迷いや悩みも減ります。 そ
2023/04/10 18:15
ブログタイトルを変更しました
この度、ブログのタイトルを「大好きなおうちでシンプルに暮らす」から「KumiのHSP研究室」へと変更いたしまし
2023/04/08 21:11
自分の問題を自分で解決するための「セルフカウンセリング術」
何か迷ったり困ったことがあると、つい誰かにアドバイスを聞きたくなりますよね。 答えは自分の中にしかないので、「自分で決めたことがいちばんの正解」です。 なにかに迷ったり、問題が起きた時にはまず自分の心に聞くこと。 すぐに答えは出なくても、時間をかけてじっくり心に聞けば、必ず答えはでます。
2023/04/05 13:23
HSPがビジネスを始める時の注意点
今日はちょっと、ビジネスの話を。 興味ない人はスルーしてくださいね〜 HSPだけではなく、今ビジネスが楽しくな
2023/03/28 06:16
【HSPの悩み】波長の合う深い友達ができない
HSPさんのお悩みでよくあるのが、「波長の合う友達がいない」「深く理解し合える友達が欲しい」というお悩みです。
2023/03/26 18:14
【永久保存版】毒親克服のプロセス
ぶっちゃけ今回の記事・・・・ 120万のセッションと同価値の記事です！！ 今回の記事は、このコメントがついた
2023/03/23 07:20
ショルダーバッグの金具が壊れた！自分で直せます！
ばg＿お気に入りのバッグの、ショルダーストラップの金具が壊れてしまった！！！ 私は荷物が多いので、バッグも超重
2023/03/06 17:21
お気に入りのバッグの、ショルダーストラップの金具が壊れてしまった！！！ 私は荷物が多いので、バッグも超重い！（
HSPは生きづらくて可哀想?いいえ、とてもお得な性質です!
以前、HSPであること ある人にカミングアウトしたことがあります。 まだHSPの認知が 今ほど広まっていない時
2023/03/03 18:00
【HSS型HSP】好奇心を満たすことで得られる効果
HSS型の好奇心を満たすことは、 とても重要なことです。 新しい知識やスキルを得ることで、 人間関係を深めるこ
2023/03/02 18:00
noteとブログどう使い分ける？ブロガー歴7年の私の答え
2023/01/03 16:51
【noteとブログどう使い分ける？ブロガー歴7年の私の答え】
【HSPの発信者必見】アンチ・批判の対処法
2022/11/25 08:00
【お知らせ】コメント欄を閉じました
2022/11/24 08:57
【ウォータースタンド】1年使ってわかったメリット・デメリット
2022/11/23 15:17
「一汁一菜生活」始めました
2022/11/20 14:29
欲しいものを手に入れるには「怖い事」する必要がある
2022/11/17 13:56
【エシカルライフ】コンポスト生活終了。腐葉土作りへ
2022/11/05 14:04
【スケジュール帳2023】今年は2冊使いします【EDIT、マイケル手帳】
2022/10/25 09:50
【毒親は変わらない】実家滞在記
2022/10/24 09:30
【元保険屋】節約家が答える「保険は要るの？要らないの？」
2022/10/20 11:59
【HSC】小学校入学して半年。入学前に準備して良かったこと
2022/10/19 13:42
【HSS型HSP】衝動性との付き合い方
2022/09/29 09:41
【刺激に弱い刺激好き】内向型HSS型HSPの暮らし
2022/09/28 10:31
【エシカルライフ】ゴミを減らしたい。海の生き物を守りたい。
2022/09/11 20:51
我が家のお金の流れを知る
2022/09/04 16:57
我が家が車を手放した理由
2022/08/28 09:31
阿部元首相の件で感じたこと
2022/07/09 08:51
【HSCと過剰適応】不登校、家で暴れる、子どものうつ
2022/06/07 10:13
【HSC＆HSPママ】入学2か月で登校しぶり!我が家の原因と対策
2022/06/06 09:48
夢や目標がなくても良い
2022/05/06 05:55
ダイニングテーブルをリニューアルしました
2022/03/31 09:27
新品のTシャツ13枚を買取してもらった
2022/03/27 06:47
【冬のディズニーの持ち物】良かったもの、必要だったもの
2022/03/04 09:21
【やりたい事をやる】HSC娘と2人でディズニーデートしてきた
2022/03/04 07:00
【後編】経済危機、食料危機など未来に恐れがある方へ
2022/02/14 17:00
【前編】経済危機、食料危機など未来に恐れがある方へ
【コロナ陽性】自宅療養日記
2022/02/04 13:37
【自宅療養】コロナ陽性!あって良かったもの、あれば良かったもの
2022/01/29 21:57
アダルトチルドレンじゃなくなる時ってくるの？
2022/01/28 08:19
「いつかやろう」を、今、やろう。
2022/01/14 07:42
個人事業主の確定申告は会計freeeがオススメです
2022/01/07 09:34
「自分だけ誘われなかった!」どうして？どう考えればいい？？
2022/01/05 06:52
2022年の抱負とな・・・？
2022/01/02 13:37
2021年振り返り
2021/12/31 22:50
なぜ、起業して大金を稼ぎたいと思うの？
2021/12/27 07:50
お金の不安を取り除くには、「それはあり得ない」をやってみる
2021/12/24 07:14
プリンター不足!少ない枚数なら年賀状はコンビニ印刷で十分です。
2021/12/22 09:52
私たちは、欲しいものを既に持っている
2021/12/20 07:14
貯金、保険、投資、どれだけ必要？
2021/12/16 09:39
人と比べるのをやめたい！比べて落ち込む時の対処法
2021/12/14 06:25
人生が豊かになるお金の使い方
2021/12/10 07:31
物欲がなくなった！スピリチュアルな意味は？
2021/12/07 07:43
夢の中の毒母が笑顔になった
2021/12/04 07:48
【ウォーターサーバー解約】1年使ってわかったデメリット
2021/11/24 11:20
茶殻で掃除してみた【シンプルライフ】
2021/11/19 09:52
「米がまずい」なんて、口に出すからまずくなるんだよ
2021/11/17 09:16
食事のシェアが苦手です。
2021/11/02 08:54
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