生活を豊かにする方法

【勉強法】アクティブリコールは記憶するためには効果的だそうだ

みなさん、こんにちは。はしまさです。 多くの人が悩んでいること。 それは、記憶力を高めたいということ。 特に、仕事で自分の能力を高めるために、記憶力を高めたいと思う方が多いと思います。 どうや

2023/05/22 08:00

BUNDOK FDスモーカー/

私は、今この燻製器を使っている。 主にはキャンプで使用している。 燻製しているときは、周りの隙間からも煙が出てくるし、中身を確認するときは上の蓋を明けないといけないから、使いづらさは多少ある。

2023/05/20 18:25

燻製 キット ギフト

この前のGWでは、キャンプで燻製器を使った料理をした。 特に、三角チーズは燻製チップのいい香りがついて、食が進むようになる。 お酒好きは、チータラ食べるよりは絶対にハマるだろう。 卵はうずらでも十分。

2023/05/20 18:10

WAQ キャンプマット 8cm

以前、キャンプ用のベッドを購入したけれど、寝心地としては、最初はいいがなれてくると良くなくなってくる。特に布地がヘタってきて、寝心地が悪くなる。 だから、マットを敷いて寝ることをおすすめする。 寝

2023/05/20 18:03

キャンプに向けてベッドを準備

評価の高い商品は安心する。 実際に評価の高いベッドを買って、普段使いするくらい、心地がいいものがあったから。 実際に手に取ってみる方が一番いいけど、購入までのスピードを合理化するならレビューをじっ

2023/04/30 13:31

北海道 海鮮8点セット

食事は楽しむもの。 だからこそ、美味しいものを取り寄せて食す。 いつも手間かけて作る料理もいいが、たまには自分の時間として使うために、楽をしてもいい。 いろんな味付けを楽しみ。食事を楽しむ。 これ

2023/03/12 14:30

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楽してご飯を食べるなら、インスタントは用意しておきたいところ 一人暮らしだったり、忙しいビジネスパーソンだったり。 私も東京にいるときは楽してる。 送料無料 ZENB 丸麺 ゼンブ ヌードル 8食 (2袋) ラ

2023/03/12 10:58

【手軽にご飯シリーズ】ボロネーゼ

皆さんこんにちは。 12月になり外は寒く、そして仕事は忙しくなってきました。 私といえば、休日は家でゴロゴロ、平日は忙しく仕事をしています。 こう寒くなってくると、外に行くのが億劫になりますし、料

2022/12/11 22:45

手軽にご飯を作る方法

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2022/12/11 22:38

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2022/11/04 13:50

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2022/11/04 13:47

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2022/11/01 19:57

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2022/11/01 19:55

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2022/10/30 20:32

【楽にご飯】金目鯛の煮付け

皆さん、こんにちは。 魚料理って嫌煙されがち。 そんな気持ちがあります。 なぜなら、私の嫁は魚料理をしたがらないから。 理由は、魚の生臭い匂いが好きじゃない、内臓処理が面倒、臭いし。 焼くと煙も出

2022/10/29 13:00

【アウトドア】キャンプ用の机

皆さんこんにちは。 今日のお話はキャンプに使用する机に関して。 皆さんはキャンプをする時に机は用意します？ まぁきっと机を用意しない人はいないだろう。 それほど机はよく使われる。 キャンプで

2022/10/15 08:27

【キャンプ】寒い時は寝袋と毛布で対策

皆さん、こんにちは。 キャンプのいい季節になってきた。 私もこれからキャンプを再開しようと企てている1人、キャンプの道具を見直して、必要なものを買い始める季節でもある。 寒い時のキャンプは、薪ス

2022/10/15 08:14

【健康】糖質を抑えよ！

皆さん、こんにちは。 いきなりですが、甘いものは好き？ 私は糖分が取れるお菓子を食べちゃう。そんな日常を送っている。 だが、このお菓子がまた厄介。 健康を考えた時、お菓子はあまり良くはない。

2022/10/13 23:00

【ダイエット】無理はしないこと

皆さん、こんにちは。 ダイエットは無理をしない。 これは鉄則。 無理なダイエットは体を壊すだけですし、成長もできないから、結局何のためにダイエットしているかわからなくなる。 では、程よいダイエ

2022/10/13 22:37

【ダイエット】脂肪燃焼のサポート

皆さん、こんにちは。 ダイエットで重要なのは、脂肪を燃焼させること。 脂肪を燃焼させるには、運動やストレッチなど体、特に筋肉を使うこと。 だからウォーキングも効果は出る。 ただ、寒くなってきた

2022/10/12 08:27

【ダイエット】本当に不思議なお腹周り

皆さん、おはようございます。 今日のお話は私たちのお腹周りについて。 昨日も関連する話をしていた https://plaza.rakuten.co.jp/shinwao/diary/202210100003/ 気になる方は一度覗いてみてほしい。

2022/10/12 06:54

【脂肪を燃やす】脂肪は燃料だ

皆さん、こんにちは。 脂肪は私たちの生活の燃料である。 脂肪を嫌わずに、私たちの生活の一助になってもらおうという考え方だ。 男性は飲み食いしすぎ、その上運動不足により、多くの中年男性のお腹はぽっ

2022/10/11 08:26

【代謝アップ】足は第二の心臓だ

皆さん、ありがとうございます。 足は第二の心臓って聞いたことあると思うけど、こう寒くなってくると足を温めたり動かしたり、ストレッチしたりと重要な機能の一つであることを実感し始める。 女性の中では冷

2022/10/11 08:16

【キャンプ】夜の準備、ランタンは重要

皆さん、こんにちは。 キャンプのいい季節がやってきた。 秋といえば、食欲の秋、読書の秋、そしてキャンプの秋だ。 山へ行くと熊は冬眠の準備に入るから、山岳キャンプは気をつけたいところだが、それでも

2022/10/10 14:26

【運動不足解消】ジャンプせよ！

皆さん、こんにちは。 今日は運動不足の話。 健康診断で毎回聞かれる項目としては、毎日30分以上運動してますか？という内容のものが多い。 ウォーキングしてますか？ 軽く汗を流す程度の運動してますか

2022/10/10 13:10

【ダイエット】足をふみふみするダイエット

体幹は鍛えてますか？ 私は鍛えてません笑 だって、体幹ってどうやって鍛えるかわからないんだもの。 そういう時は、人に聞く、ネットで検索、Youtubeでトレーニング動画を見るなどがあると思う。 でも

2022/10/10 08:52

【ダイエット】足のスリム化計画に必要

皆さん、こんにちは。 ダイエットを行う上で大切にしたいこと。 ちゃんと目標を作ること。 目標に向けて毎日あるいは隔日のトレーニングをすることが継続するポイント。 結局ゴールは自分のなりたい状態

2022/10/10 08:42

【楽なご飯】惣菜を買いだめする

皆さん、おはようございます。 毎日の作業に少し時間を短縮して人生を豊かにする。 自分の使える時間を増やす。 そんな取り組みをしてみてはどうだろうか。 惣菜ってスーパーで買ってもいいけど、惣菜の

2022/10/10 07:30

【キャンプ】キャンプの時に使ってみたいもの

皆さん、こんにちは。 秋になり、キャンプがしやすい季節になってきた。 私は夏場のキャンプよりも秋から冬にかけてのキャンプ、冬真っ只中のキャンプが好きだ。 なぜかというと、私は暑いのが苦手だからだ

2022/10/10 01:14

【定期便】楽しみを作る

皆さん、こんにちは。 私が今はまっているのは【定期便】だ。 それも、ふるさと納税の【定期的】だ。 これを発見したのは2021年12月。 それまでは、適当に一品ものをひたすら選んでいた。 だが、それ

2022/10/10 01:04

ご飯を楽にする方法

毎日の食事って、意外とメニューを考えるのに苦労する。 これは主婦や主夫だけでなく、学生や一人暮らしの社会人だってそうだろう。 私も家族と居ても結局は今晩何にするか？なんて会話を毎日のように繰り返し

2022/10/10 00:53

ふるさと納税 定期便

ふるさと納税の中でも定期便を利用すると、なんだか得をした気分になるからおすすめ。 自分のプランを立てて、どういう風に楽しみを作るのか。 これもまた楽しいこと。 【ふるさと納税】【6か月間定期便】キ

2022/10/10 00:12

【ふるさと納税】来年の返礼品を考える

来年の返礼品を楽しみに一年を過ごすプランを考えてる。 今年はフルーツをたくさん注文したから、毎日フルーツパーティーだけど来年は少し変えるのも悪くないだろう。 【ふるさと納税】シャインマスカット 約3～

2022/09/22 22:13

【ダイエット】アクションプランのより具体的な作成方法

こんにちは、はしまさです。 今日も1テーマでお送りします！ 今日は【ダイエット】のアクションプランをより具体的に作成する方法をお伝えします。 テーマ：ダイエットを成功させるためのアクションプラン

2022/09/20 07:00

【ダイエット】アクションプラン（行動計画）の作成

こんにちは、はしまさです。 今日も1テーマでお送りします！ 今日は【ダイエット】の成功に向けた行動計画の策定の方法についてお話ししたいと思います。 ダイエットを成功させるためには、現状を知り、目的

2022/09/19 17:00

【ふるさと納税】大型むき海老

皆さん、今日は。はしまさです。 今日はふるさと納税の紹介。 9月に入り半ばが過ぎました。 今年も年末に向けてふるさと納税の準備をする時期に入ってきました。 品定めは9月に行い、来月以降からは本格申し

2022/09/19 12:51

【包丁研ぎ】包丁を長持ちさせるコツ

皆さん。今日は。はしまさです。 普段料理に使う包丁ですが、使い続けると刃こぼれで切れ味が悪くなります。 買い替える方法も一つですが、今使っている包丁を研ぎ直して使う方法もあります。 今日はそんな研ぎ石

2022/09/19 12:46

【ダイエット】理想と現実のギャップを把握する

こんにちは、はしまさです。 今日も1テーマでお送りします！ 今日は【ダイエット】の理想と現実、このギャップを把握することについて、みなさんにお話ししたいと思います。 ダイエットを成功させるためには

2022/09/19 07:30

【ダイエット】ダイエットの成功の定義をせよ！

こんにちは、はしまさです。 今日も1テーマでお送りします！ 今日は【ダイエット】の成功の定義とは？について、みなさんにお話ししたいと思います。 ダイエットを成功させるためには、成功の定義をしっかり

2022/09/18 21:30

九南サービス こなゆきコラーゲン 100g

みなさん、こんにちは。 健康を考えて、料理やドリンクにコラーゲンを混ぜて見てはいかが？ 九南サービス こなゆきコラーゲン 100g

2022/09/18 17:57

【ダイエット】ダイエットの目的は？

こんにちは、はしまさです。 さて、今日は【ダイエット】について、みなさんにお話ししたいと思います。 ダイエットを成功させるために、これは重要なことですので、 まずは、このテーマだけ今日は覚えてくだ

2022/09/18 17:30

排卵検査薬 プチアイビス専用除菌剤付き

消毒液付きの排卵検査薬。 若いうちから排卵時期を調べることで、妊娠のしやすい対明具を知っておくことは重要なこと。 自分をコントロールして望む妊娠をする方法を覚えておくことでいろいろ安心感は出るだろう。

2022/09/05 06:42

★排卵検査薬 排卵日検査薬 プチアイビス 半永久的使用可 排卵日チェッカー 排卵日検査 妊娠し…

最近、嫁が使用してて良いと聞いたので、皆さんにも共有。もうすでに知っている人も多いようですね。 ★排卵検査薬 排卵日検査薬 プチアイビス 半永久的使用可 排卵日チェッカー 排卵日検査 妊娠したい 妊娠するに

2022/09/05 06:38