双極性障害ってつらい

お菓子の威力

一昨日、すごく久しぶりになぜだかとても鬱になりました。夕方に急に。理由はわかりません。とても不安になりました。 なんとかしなきゃと思って「そうだ、私のプチ幸せは食べることだ！」と自分に言い聞かせて、「お菓子のまちおか」というお菓子だらけのお店にかけこみ、主にチョコレート類、...

2024/01/07 20:28

今年もスタート！

2024年スタート。 今年の目標は「感情豊かに、人や物への感謝の気持を忘れない」です。 引きこもりのときは感情がほぼ無、か苦しい、だけだったので2023年に外にでて人に出会うことで感情がどばーっと溢れました。 嬉しかったです。 今年はそれプラス、自分にばかりベクトルを向けな...

2024/01/03 12:43