ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
不眠の病気!?足がむずむずする!
こんにちわ、眠り猫です! 最近、不眠の原因として増えてきている「むずむず脚症候群」という病気があります!これは、名前の通り、布団に入って眠りかけた時に、足が…
2015/07/12 12:41
実は、、あるお酒が睡眠を良くする!?
こんばんわ、眠り猫です(‐^▽^‐) あなたは、晩酌はしますか?夕食時に、楽しんで飲むお酒は、適量であれば1日の疲れをとり、ストレスを解消してくれます!しか…
2015/07/09 22:42
二度寝は人間の本能だった!?
こんばんわ、眠り猫です! 駄目だと分かっていても、ついやってしまうのが「二度寝」ですよね?実は、二度寝をしてしまうというのは、人間の本能のようです! 199…
2015/07/08 22:05
顔の安心ゾーンを見つけて、睡眠力UP!?
こんばんわ、眠り猫です! 皆さん、眠るとき、どんなフォームで眠っていますか?みなさん、こんな風に寝てる人を見たことありませんか?ニットキャップを目元まで降ろ…
2015/07/07 19:04
睡眠の質が向上!午前はコーヒー、午後は紅茶!?
こんばんわ、眠り猫です! みなさん、コーヒー、紅茶好きですか?私は、大好きです!よく1人でカフェに行ったりもしますよ!ちなみに昨日は、山梨県の山奥にあるPH…
2015/07/06 21:08
副作用心配なし!効果が出る睡眠サプリメント!
こんばんわ、眠り猫です! みなさん、サプリメントに抵抗ありますか?何か副作用がありそうだとか、むやみに怖がる必要はなく、必要なときに上手に利用して心身の負担…
2015/07/06 19:21
睡眠前のルーティン行動で寝付きが良くなる!
みなさんは、寝る前に何をしていますか? 今回のポイントは、自分自身の決めた行動をしてから、寝るということです!野球選手を例に挙げると、打席に向かう際、何かし…
2015/07/05 21:03
「質の高い睡眠」の寝室環境作り!
こんばんわ、眠り猫です!質の高い睡眠で最も大切なのは、寝室環境です!皆さんの寝室は、質の高い睡眠を得るための工夫はされていますか?今回は、そのチェックポイント…
2015/07/04 22:01
不眠症改善!リラックス状態を自覚する!
こんばんわ、眠り猫です! 「質の高い睡眠」を得るには、リラックスした状態である必要があります!それでは皆さん、 今からリラックスしてみてください。出来ました…
2015/07/04 18:57
拝啓、寝付きが悪いあなたへ!!
こんばんわ、眠り猫です! 毎日、寝付きが悪い、疲れがとれない!根本的な原因として、いくつか原因があります!しかし、いくら悩んでも、睡眠に必要な環境が整ってい…
2015/07/03 19:47
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、眠り猫さんをフォローしませんか?