アスペルガーやカサンドラ症候群が運動でセロトニンを増やすなら
アスペルガー症候群やカサンドラは全体的にセロトニン不足。だからサプリや食べ物、運動など少しでもセロトニンを増やす必要があります。 セロトニンが不足するとイライラや不安ばかりが脳裏をよぎってしまい余計にストレスを抱えてしまいます。 そしてストレスは折角増やそうとしているセロトニンを減らしてしまうので、日常からストレスを感じやすいアスペルガーは減少してしまうのです。 日ごろから手軽に出来る運動で、セロトニンを増やす方法をご紹介します！ アスペルガーは運動が苦手な人が多くカサンドラはうつうつ考えすぎる アスペルガーの人は実は運動が苦手な人が多いのです。 ドッヂボール サッカー バスケットボール など…
2018/03/25 15:56
