ストレス対策を100個書き出してみました。

ストレス対策を100個書き出してみました。

『コーピング』について学ぶ機会があったので、ストレスの対処法や気晴らしになることを100個書き出してみました。その中の一部をご紹介します。誰にでもできる簡単な内容だと思います。参考になるものがあれば幸いです。

2016/09/14 17:04