『将来展望型学習塾 HOP（高松市）』 宮池のブログ

ウエイトトレーニング Day 166 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月28(金) 体重 Body Weight 73.2kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 55kgx5rep Set2 55kgx3rep Set3 55kgx3rep  前回までの最高合計4r

2019/06/28 12:15

ウエイトトレーニング Day 165 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月27日(木) 体重 Body Weight 73.4kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 50kgx1Warm-up2 60kgx1Warm-up3 70kgx1Warm-up4 80kgx182.5kgx0

2019/06/27 14:02

ウエイトトレーニング Day 164 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月25(火) 体重 Body Weight 73.8kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 55kgx4rep 最高合計reps今回合計4repsSet2 52.5kgx5rep Set3 52.5kg

2019/06/25 12:12

ウエイトトレーニング Day 163 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月24日(月) 体重 Body Weight 73.7kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 50kgx1Warm-up2 60kgx1Warm-up3 70kgx1Warm-up4 80kgx185kgx0re

2019/06/24 13:47

ウエイトトレーニング Day 162 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月21(金) 体重 Body Weight 72.8kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 52.5kgx5rep Set2 52.5kgx5rep Set3 52.5kgx5rep 次回重量UP➚ [

2019/06/21 12:31

ウエイトトレーニング Day 161 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月20日(木) 体重 Body Weight 72,9kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 50kgx1Warm-up2 60kgx1Warm-up3 70kgx187.5kgx0rep 85kgx✕0re

2019/06/20 11:26

ウエイトトレーニング Day 160 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月18(月) 体重 Body Weight 73.1kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 50kgx5rep Set2 50kgx5rep Set3 50kgx5rep 次回重量UP➚ [バーベ

2019/06/18 12:05

ウエイトトレーニング Day 159 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月17日(月) 体重 Body Weight 74.3kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx180kgx1rep 85kgx✕rep

2019/06/17 12:00

ウエイトトレーニング Day 158 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月13(月) 体重 Body Weight 73.4kg減量中である着実に筋力がおちているwww今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 52.5kgx4rep Set2 47.5kgx5rep Set3 47.5

2019/06/13 16:00

ウエイトトレーニング Day 157 スクワットの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月12日(水) 体重 Body Weight 73.5kg減量中である今日のトレ↓[スクワット Squat]Set1 115kgx5rep    Set3 120kgx1rep    [プライオメトリクス Plyometrics]2typesx5repsx5se

2019/06/12 12:50

ウエイトトレーニング Day 156 ハングクリーンの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月11日(火) 体重 Body Weight 74.0kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85

2019/06/11 13:32

ウエイトトレーニング Day 155 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月10(月) 体重 Body Weight 75.7kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 55kgx4rep Set2 52.5kgx5rep Set3 52.5kgx5rep [バーベルプルオー

2019/06/10 16:50

ウエイトトレーニング Day 154 プルオーバーの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月6(日) 体重 Body Weight 74.0kg減量中である今日のトレ↓[バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx3rep Set2 42.5kgx5repSet3 42.5kgx4repSet4 42.5kgx4repSet5 42.5k

2019/06/06 12:49

ウエイトトレーニング Day 153 Squatの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月5日(水) 体重 Body Weight 74.5kg減量中である今日のトレ↓[スクワット Squat]Set1 110kgx5rep    Set3 115kgx3rep    [プライオメトリクス Plyometrics]6typesx5timesx3set

2019/06/05 13:31

ウエイトトレーニング Day 152 ハングクリーンの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月4日(火) 体重 Body Weight 74.5kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85kg

2019/06/04 12:13

ウエイトトレーニング Day 151 Military Press の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/6月3(月) 体重 Body Weight 7?kg減量中である今日のトレ↓[バーベルショルダープレス Military Press]Set1 55kgx2rep Set2 52.5kgx5rep Set3 52.5kgx5rep Set4 52.5kgx5rep Set5

2019/06/03 15:12