『将来展望型学習塾 HOP（高松市）』 宮池のブログ

ウエイトトレーニング Day 149 Squatの日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月29日(水) 体重 Body Weight 75.2kg減量中である今日のトレ↓[スクワット Squat]Set1 95kgx5rep Set2 100kgx5rep    Set3 105kgx5rep    [プライオメトリクス Plyometrics]

2019/05/31 17:20

ウエイトトレーニング Day 148 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月28日(日) 体重 Body Weight 7kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85kgx

2019/05/28 12:36

ウエイトトレーニング Day 147 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月24(金) 体重 Body Weight 75.4kg減量中である今日のトレ↓[バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 47.5kgx2rep Set2 45kgx4rep総負荷量275kg   [バーベルショルダープ

2019/05/24 12:49

ウエイトトレーニング Day 146 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月19日(日) 体重 Body Weight 76kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85kg

2019/05/22 13:10

ウエイトトレーニング Day 145 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月20(月) 体重 Body Weight 76.1kg減量中である今日のトレ↓[バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx4rep Set2 45kgx4repSet3 45kgx4repSet4 45kgx3repSet5 40kgx6rep

2019/05/20 11:08

ウエイトトレーニング Day 144 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月19日(日) 体重 Body Weight 76.2kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85

2019/05/19 12:41

ウエイトトレーニング Day 143 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月16日(木) 体重 Body Weight 76.4kg減量中である今日のトレ↓[バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx5rep Set2 45kgx5repSet3 45kgx5repSet4 45kgx3repSet5 45kgx3r

2019/05/16 12:14

ウエイトトレーニング Day 142 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月15日(土) 体重 Body Weight 76.2kg減量中である今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx0rep Set2 85

2019/05/15 13:45

ウエイトトレーニング Day 141 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月12日(日) 体重 Body Weight 76.7kg今日のトレ↓[バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx5rep Set2 45kgx5repSet3 45kgx4repSet4 45kgx4repSet5 45kgx2rep Set6 40k

2019/05/12 16:33

ウエイトトレーニング Day 140 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月11日(土) 体重 Body Weight 76.9kg今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Set1 85kgx1 MAX 90kgx0rep    Set

2019/05/11 18:37

ウエイトトレーニング Day 139 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月8日(水) 体重 Body Weight 76.9kg今日のトレ [バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx4rep Set2 45kgx4repSet3 45kgx3repSet4 45kgx2repSet5 42.5kgx3rep Set6 42.

2019/05/08 12:53

ウエイトトレーニング Day 138 下半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月7日(火) 体重 Body Weight 76.7kg今日のトレ↓[ハングクリーン Hang Clean]PR 87.5kgx1repWarm-up1 55kgx1Warm-up2 65kgx1Warm-up3 75kgx1Warm-up4 85kgx0 Warm-up5 85kgx0 MAX

2019/05/07 13:28

ウエイトトレーニング Day 137 上半身の日

将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/5月4日(土) 体重 Body Weight 77.5kg今日のトレ [バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 45kgx4rep Set2 45kgx3repSet3 45kgx3repSet4 45kgx3repSet5 45kgx3rep Set6 45kgx

2019/05/04 13:00