クレンズフード

最近話題の「クレンズフード（クレンズダイエット）」 酵素、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維などを摂って カラダの中からすっきりダイエットできるという トレンドのダイエット法です。 食生活が乱れがちな方のリセットとか、 肌荒れしがちな方にもおすすめです（・∀・）b

健康調味料 ギー

最近テレビでも話題になってる健康調味料の「ギー」 バターを精製して作られる調味油で、 バターよりも健康にいい。 （皮下脂肪になりにくい中鎖脂肪酸が豊富） 料理に使うときも、 バターより焦げ付きにくいので、 オリーブオイルみたいな感覚で使えます。 料理しやすくて、 自然と健康なものを摂れるので、 無理なく続けられる健康習慣になりそうです(・∀・)b