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月間300kmに滑り込む帰宅ラン
1月31日(金)の練習記録10.8km 1:05:08 6:02/km今日は仕事帰りに帰宅ラン。フルマラソン完走後の平日はいつもより仕事がしんどく感じてし…
2025/01/31 22:20
【撃沈しなかったレースの方がダメージが少ない謎】トレッドミル60分Eペースラン
1月30日(木)の練習記録11.1km 1:00:11 5:25/km昨日は仕事終わって時間が遅くなったけど、そこからジムに行ってトレッドミルを60分走っ…
2025/01/31 07:11
【フルマラソンは全治10日の怪我説】トレッドミル10kmjog
1月29日(水)の練習記録10km 57:07 5:43/km昨日は職場の歓迎会がありました。最近、退職者も多くてイレギュラーなタイミングでの異動が増えて…
2025/01/30 07:01
【週報】フルマラソン前にやってよかったこと
フルマラソン前にやってよかったこと昨日は完全休養で整骨院で治療してもらいました。腰、ハムストリングス、ふくらはぎがバキバキで、特に内転筋をほぐすための施術…
2025/01/29 07:06
資生堂の創業者は館山出身！出身地域をラン！
館山若潮マラソンの協賛企業になった資生堂の創業者福原有信さんは館山出身！日曜日に行われた館山若潮マラソン。今回は協賛企業に資生堂が入っていて、ゼッケン下の…
2025/01/28 07:13
【レースレポート3:金哲彦さんとランニングデート】館山若潮マラソン
レースレポート3 第45回館山若潮マラソンレースレポート記事第3弾！ここまで館山若潮マラソンの魅力を紹介する第一弾。 『【レースレポート1】館山若潮マラソ…
2025/01/27 18:22
【レースレポート2:スタート前から風強すぎ】館山若潮マラソン
レースレポート 第45回館山若潮マラソン前回のブログでは館山若潮マラソンにもっとたくさんの方の参加をお願いしたくて、ほぼ魅力だけ触れましたが、今回はレース…
2025/01/27 14:35
【レースレポート1】館山若潮マラソンの魅力
レースレポート 第45回館山若潮マラソンの魅力館山若潮マラソン翌日。体がバッキバキです。坂と強風でかなり筋力を使ったようです。それでは昨日の館山若潮マラソ…
2025/01/27 08:39
【レース速報】館山若潮マラソン2025
レース速報 第45回館山若潮マラソングロス 3:26:48ネット 3:26:43ペースメイクもなにもこの考えるだけ無駄の強風の中で館山若潮マラソンを走って…
2025/01/26 16:03
いのいよ今日は館山若潮マラソン！
館山若潮マラソン前日は寿司を食べて英気を養ういよいよ今日は館山若潮マラソンです！快晴で今日は素晴らしい景色が存分に楽しめるでしょう！富士山もくっきり見えま…
2025/01/26 08:14
明日は館山若潮マラソン
明日は館山若潮マラソン！ついに明日は館山若潮マラソンです！当日はこんな格好で走ります。シャツ→千葉県民のソウルカラー菜の花イエロー(結婚する時に妻がプレゼ…
2025/01/25 08:17
大会後の写真でみるフォームはいつも思ってたんと違う
松伏町新春ロードレース大会の写真をチェック先日走った松伏町新春ロードレース大会。5kmという短いレースでしたが、フォトサービスがありました。んで、その写真…
2025/01/24 07:05
【起伏を走って得る人生の教訓】11.3km起伏Eペースラン+WS5本
1月22日(水)の練習記録12.1km 1:04:28 5:18/km昨日は仕事帰りにラン。館山若潮マラソンの起伏を想定して、2つの橋のアップダウンを周回…
2025/01/23 07:07
ノヴァブラスト5が到着！
先日ポチったノヴァブラスト5が到着！jog用シューズとしてお世話になっていたノヴァブラスト4が650kmくらいとなり、アウトソールも削れてきてそろそろ限界…
2025/01/22 07:09
雨に振り回されるもなんとか練習
1月20日(月)の練習記録9.4km 1:00:01 6:23/km昨日は、朝は予報通りの雨。夜は仕事終わって帰ろうとしたら遠くで雷が鳴る音が聞こえて、想…
2025/01/21 07:16
【週報】テーパリングってどうやるんだっけ
約2年ぶりのフルマラソン！テーパリングってどうやるんだっけ？いよいよ今週末は館山若潮マラソンです。レースが近づいて来ると、気になる練習量を減らしていくテー…
2025/01/20 06:51
【レースレポート】松伏町新春ロードレース5km
隣町で開催の「松伏町新春ロードレース大会」に初参加！隣町の松伏町で開催の松伏町新春マラソンで5kmに出場してきました。まずは正式タイムが出たので、結果をド…
2025/01/19 18:39
【レース速報】松伏町新春マラソン5km
松伏町新春マラソン5km越谷市の隣町の松伏町で開催の松伏町新春マラソン大会に出てきました！まだ正式記録はわからないので、手元の時計での速報！5km(実測4…
2025/01/19 12:20
今日は松伏新春マラソンに参加！
今日は松伏新春マラソン今日は松伏新春マラソンで5kmを走ります！当日ゼッケン渡しの大会で、レーススタートまであと2時間あるけど、すでに自宅から走ってきたか…
2025/01/19 08:55
ノヴァブラスト5をポチッた
ノヴァブラスト5をポチッたjogから速めのペースまで気持ち良く走れて、厚底シューズの練習にもなる跳ねる感覚のランニングシューズ「ノヴァブラスト」シリーズ。…
2025/01/18 10:31
【館山若潮マラソン想定の強風ラン】10.4km起伏jog+WS5本
1月17日(金)の練習記録11.1km 1:04:01 5:45/km今日は強い風が吹いていました。仕事帰りに走る予定だったけど、あまりにも風が強いので、…
2025/01/17 23:07
オーストラリアのランニング事情
オーストラリア在住のラン友と皇居ランして知ったオーストラリアのランニング事情先日、オーストラリア(シドニー)在住のラン友が一時帰国しているということで、一…
2025/01/17 07:37
【寒さがきつくてトレミに逃げ込んだらまさかの人物に遭遇】トレミ60分Mペース走
1月15日(木)の練習記録13.2km 1:00:01 4:33/km昨日は外を走ろうと思ったけど、風が強くて体感温度がめちゃくちゃ低くてとにかく寒い！！…
2025/01/16 07:19
理想のフォームを追い求めて
東京ニューイヤーハーフマラソンの疲労を整骨院で治療昨日は日曜日の東京ニューイヤーハーフマラソン2025の疲労がまだまだ残っていたので整骨院で治療を受けまし…
2025/01/15 06:53
元館山市民が語る館山若潮マラソン攻略法
元館山市民が紹介する館山若潮マラソン攻略法！館山は私が高校卒業まで18年間過ごした地元。小学校時代は沿道で給水ボランティアをする母親についていって走る人た…
2025/01/14 20:26
【初魚べいからのリカバリーラン】8.1kmスローjog
1月13日の練習記録8.1km 56:23 6:58/km昨日は3連休最終日。この前テレビで「魚べい」という回転寿司が特集されていて、家族で行ってみたいね…
2025/01/14 07:12
【週報】毎週レースは練習と調整が難しい
1月出場4レースのうち2レースが終了昨日の東京ニューイヤーハーフマラソンで、筋肉痛です。特に太もも周りやふくらはぎのハリが強くて、これは回復に時間がかかり…
2025/01/13 18:28
【レースレポート】ランナーの新年会！東京ニューイヤーハーフマラソン2025
東京ニューイヤーハーフマラソンレース結果グロス 1:32:15ネット 1:31:45東京ニューイヤーハーフマラソンの記録証がHPにアップされていました。ガ…
2025/01/13 09:55
【レース速報】東京ニューイヤーハーフマラソン2025
レース速報！東京ニューイヤーハーフマラソン2025東京ニューイヤーハーフマラソン2025を走ってきました！曇天で微風。やや気温は低いけど、タイムを出すため…
2025/01/12 13:38
今日は東京ニューイヤーハーフマラソン2025
今日は荒川河川敷で東京ニューイヤーハーフマラソン2025に出場！おはようございます。寒い朝を迎えております。今日は荒川河川敷で開催の東京ニューイヤーハーフ…
2025/01/12 07:54
メタスピパリ再入荷もまた瞬殺
1月9日(木)18時からメタスピードパリシリーズが再入荷も一瞬で在庫なしこれまでもメタスピードパリシリーズが需要に対して供給が全く追いついておらず、販売開…
2025/01/11 08:23
【館山若潮マラソンに向けて橋トレ】10.4km起伏ラン
1月10日(金)の練習記録10.4km 58:10 5:35/km今日は仕事帰りにjog。あまりにも寒くて心が折れかけましたが、館山若潮マラソンまであと約…
2025/01/10 23:58
【真冬はもっとトレッドミルに逃げ込もう】トレミ60分jog+2分ダッシュ
1月9日(木)の練習記録10.3km 1:02:03 6:01/km昨日は仕事帰りに走ろうと職場を出たのですが…めちゃくちゃ寒い！！向かい風が強くて、体感…
2025/01/10 07:11
ねじれないほど硬くなった体
整骨院で新年初めての治療昨日は朝ポイント練習でインターバルをやったのですが、気持ち悪くなって5本予定していたところ、3本で終了！昨日の練習の記事はこちら↓…
2025/01/09 07:09
【センバル中に気持ち悪くなり強制終了】1km×3本
1月8日(水)の練習記録アップ 3.9km jog+WS3本インターバル 1km×3本(r=200mjog)3:50-3:55-4:00ダウン 3.7km…
2025/01/08 07:19
【週報】初詣でまさかの2年連続凶
初詣でおみくじを引いたらまさかの2年連続凶昨日は年末年始の9連休の最終日。始まる前はワクワクしていたのに、あっという間に連休が終わりました正直休み足りない…
2025/01/06 07:11
箱根駅伝2025のシューズシェア
箱根駅伝のもう一つの戦い シューズシェア箱根駅伝は走る選手の頑張りに感動でしたが、もう一つ個人的に注目なのが、選手の足下。ランニングシューズのシェアです。…
2025/01/05 19:09
【9連休は9連ラン】2時間起伏Eペースラン+WS3本
1月5日(日)の練習記録23.6km 2:07:13 5:23/km今朝は年末年始の9連休最後の日。明日からの仕事に気合いを入れるためにロングランをやって…
2025/01/05 09:59
【年末年始休みのラストスパート練習】レペ300m×7本
1月4日(土)の練習記録アップ 3.4kmレペティション300m×7本(r=300mwalk)58-58-58-58-59-59-59ダウン 3.3km長…
2025/01/04 09:58
【箱根駅伝をみたら走りたくなる】11km芝生Eペースラン＋WS5本
1月3日(金)の練習記録12.1km 1:04:21 5:19/km今朝も走ってきました。元旦マラソンを2日前に走り、昨日はアクティブレスト。明日ポイント…
2025/01/03 11:07
【月間310.2km】隙あらばjogで距離を稼ぐ
2024年12月の月間走行距離もう年明けちゃいましたが、箱根駅伝の復路が終わるまで、ランナーは新年を迎えないという、自分の中の謎理論で昨年12月の走った記…
2025/01/02 18:41
【完全休養よりもアクティブレストを選択】30分芝生jog+WS3本
1月2日(木)の練習記録5.8km 34:32 5:54/km今日と明日は箱根駅伝！ニューイヤー駅伝もしびれる大会だけど、ダメなら来年頑張れば良いという感…
2025/01/02 09:36
【レースレポート】越谷市元旦マラソン2025
レース速報 越谷市元旦マラソン 10km越谷市元旦マラソン10km(実測9.6km)41分00秒(4:16/km) 新年恒例の越谷市元旦マラソンを走って…
2025/01/01 14:56
あけましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます！早速初日の出ラン！新年あけましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になりました。昨年は痛風という、お前本当にラン…
2025/01/01 08:09
2025年1月 (1件〜100件)
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