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リソースを「回復」に全振り
昨日は整骨院で治療と酸素カプセル駅伝が明日に迫ってきました！相変わらず妙な咳き込みは若干ありつつの状態。今さら走っても走力が上がらず疲労が溜まるだけだと割…
2024/11/30 08:13
リュック背負ってキロヨンはキツイ
11月28日(木)の練習記録10.5km 56:39 5:24/km昨日は仕事帰りにリュックを背負って走りました。軽めに走りつつ、2日前にタイムトライアル…
2024/11/29 07:12
ノヴァブラストにはキッズ版もある
ノヴァブラストにはキッズ版もあるうちの娘2人は半年に1回くらい、定期的にシューフィッターさんのお店に行って、足型を測定してもらっています。足型が出来上がる…
2024/11/28 07:13
久しぶりの鍼治療
昨日は約1年ぶりの鍼治療昨日は朝イチで娘の持久走大会の応援。そこからポイント練習で風邪が治りきってなくて撃沈。昨日の撃沈のポイント練習記事はこちら↓ 『【…
2024/11/27 07:08
【病み上がりきってないポイント練習で撃沈】2.6km＋1.2kmTT
11月26日(火)の練習記録アップ 3.5km3kmTT→2.6kmで撃沈2.6km 10:25 3:52/km1.2kmTT1.2km 4:36(3:5…
2024/11/26 16:12
今日は娘の持久走大会
仕事を休んで娘の持久走大会へGo!今日は娘の持久走大会があり、休みとって小学校へ行きます。自分が小さい時は持久走大会なんて保護者が見に来るような行事じゃな…
2024/11/26 07:55
【週報】40歳を実感するもの
40歳を実感するもの先週は風引いて体調不良に悩まされました。昔から虚弱体質なので、よく風邪を引くんですが、ちょっと仕事が忙しかったり無理すると風邪を引くの…
2024/11/25 07:30
【感性よりデータを信じる】11kmEペースラン
11月24日(日)の練習記録11km 54:54 4:59/kmイチローさんが最近の野球はデータで守備位置とか配球とか決められて、自分の頭で考える機会が少…
2024/11/24 08:28
【走っていたら涙が止まらなくなった】30分jog
11月23日（土）の練習記録5.7km 30:03 5:11/km今週は風邪引いて走っていなかったので、約1週間ぶりのランでした。先日の風邪でウイルスが目…
2024/11/23 08:01
謎の急性結膜炎になった
昨日は異常に目が充血して病院へやや風邪気味だなと思うものの、まあなんとか直していこうと思っていた昨日。なんか仕事していたら、やたらと目が充血して目ヤニが大…
2024/11/21 07:04
トレランシューズFUJI SPEED3が届いた
グリップ力の良いシューズが欲しくて買ったトレランシューズ「FUJI SPEED3」が届いた先日ポチッたトレランシューズ「FUJI SPEED3」が届きまし…
2024/11/20 07:11
【週報】安静時心拍が高いとそのうち風邪を引く
風邪を引く予兆は安静時心拍の謎の高さ風邪を引きました。先週から妻が風邪気味で調子悪い状態で、職場では自分の隣の席の方が重めの風邪で休んでいました。結構流行…
2024/11/19 06:47
トレランシューズをポチってみた
トレランシューズをポチってみた突然ですが、トレイルラン用のシューズをポチりました。トレイルランには興味があるけど、装備の面の不安やそもそも近くに山がないの…
2024/11/17 07:31
jogはできるようになってきたけど…
11月16日(土)の練習記録トータル 12.2km今朝は2週間後に迫った駅伝に向けて、チームメイトと合同練習。朝焼けのレイクタウンはキレイでした！んで、チ…
2024/11/16 11:27
買って良かったケアグッズ
定期的に買っている「貼るお灸」以前、鍼灸院に行った時にそこの先生もランナーなので、色々と話している中でとても参考になる話がありました。真冬の大規模大会はス…
2024/11/15 07:25
肉離れ後に相性の良いシューズ、悪いシューズ
11月13日(水)の練習記録40:01 6.67km 6:00/km昨日は夜に越谷市内駅伝の代表者会議があり、出席。予想よりも早く終わったので、そのままジ…
2024/11/14 08:10
1月はほぼ毎週レースに出ることに
松伏町新春ロードレースにエントリー！昨日、帰宅すると、妻が持って帰ってきたあるチラシが机の上に置いてありました。そのチラシの細かい部分はわからないけど、ぱ…
2024/11/13 07:09
【週報】肉離れで感じる自分を過大評価しないことの大切さ
自分の能力を過大評価しないことの難しさ右ハムストリングスの肉離れから約10日経過しました。先週はもっと走れるようになっているかと思ったのですが、なかなか厳…
2024/11/12 07:10
娘が持久走練習で急成長
肉離れのリハビリがてら娘の持久走練習！昨日はあと2週間ちょいに迫ってきた娘の小学校の持久走練習に付き合って少し走りました。昨年小学2年生の時には、走った記…
2024/11/11 06:57
【肉離れ後初ラン】日常生活に支障がないのと運動ができるようになるのは別問題
肉離れ後初めて走ってみたら…もう少し時間がかかりそう軽傷のため、今週末には練習復帰できると思っていた右ハムの肉離。金曜日に整骨院に行って、現状を確認したと…
2024/11/10 08:01
またまた業績絶好調のアシックス
アシックスが2024年第3Qの決算を発表アシックスの株主なので、IR情報が定期的にメールで送られてきます。昨日もメールが届いたので、チェックしてみたら、第…
2024/11/09 08:32
ノヴァブラスト5 11/21発売！
ついに！「ノヴァブラスト5」が11/21に発売！これまでベールに包まれた形で情報を発信してきたアシックスの「ノヴァブラスト5」。ベールに包まれていたけど、…
2024/11/08 07:35
肉離れが治ってきたサイン
肉離れが治ってきたサイン肉離れしてから4日。昨日は太ももにサポーターを巻いて1日生活。 【在庫品】マクダビッド サイサポート 太ももサポーター [ブラック…
2024/11/07 07:09
今回の肉離れは全治2週間
整骨院で肉離れの治療昨日は整骨院に行って肉離れの治療をしてもらいました。自分は3年連続3回目の肉離れで、甲子園ならちょっとした常連校w今回の肉離れは過去2…
2024/11/06 07:09
【週報】最速で肉離れからの復帰を目指す！
40歳を迎えた2日後に肉離れw先週40歳を迎えました。回復力や柔軟性の衰えは日々感じているところですが、そんな中で出た大玉ころがしリレーで肉離れ。それまで…
2024/11/05 07:14
市内チャンピオンの称号と引き換えに肉離れ
市民体育祭の大玉ころがしリレーに出場！昨日は越谷市民体育祭で大玉ころがしリレーをやってきました。越谷市は全部で13の地区に分かれており、それぞれの地区で地…
2024/11/04 10:03
1年10ヶ月ぶりの月間300km
2024年10月の月間走行距離10月が終わり、あっという間に11月。11月1日は誕生日だったのですが、仕事で年に数回のトラブルが発生して、緊急対応。誕生日…
2024/11/03 08:27
ハムの状態に黄色信号
今朝は雨だけどトレッドミルで走ろうと思ったものの…ちょっと大玉ころがしの練習のダメージが大きくてハムにハリが強いです。今朝は雨が強めだから外を走るのを諦め…
2024/11/02 08:07
【生誕40周年記念ラン】10.1km芝生リカバリーラン
11月1日(金)の練習記録10.1km 58:26 5:47/km今日は自分の誕生日！ついに40歳を迎えました。(同じ誕生日の有名人は野球の田中マー君と卓…
2024/11/01 07:16
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